凉拌金针菇

春夏小凉菜中能给肠胃带来解放的当属金针菇了。要是能买到很嫩的金针菇，凉拌着吃那叫一个美。常吃菌类食物对身体非常有好处，金针菇的口感脆脆的，唯一不足之处就是容易塞牙。

很多朋友问，怎么准备每天要吃的东西呢？每次去菜市场东西都琳琅满目都不知道吃什么了，我自己买菜的原则都是按照断舍离的概念去买，不会为了想吃什么买什么，而是看到冰箱里有什么做什么，直至把冰箱里的食材吃得差不多再去添置新的食材，况且也不会买很多。因为我不喜欢冰箱满满的感觉，很多东西一旦买多，放在冰箱最里头或者最下面，随着时间推移，总会遗漏一些采买过的食材，最后导致不新鲜，也会浪费。与其这样，不如按照少买勤买的原则，这样食材新鲜也不会遗忘。

今天的凉拌金针菇的食材是2天前买的，这两天忙，又没顾上做。明天又是大集了，所以采买新鲜食材之前消耗掉～

现在做什么都想着要分享给大家，但是又怕一些没有太多厨房经验的小朋友们有困扰，现在厨房电子秤随时备着，用多少称多少，尽可能把比例给大家称出来，做的时候就更上手，更简单容易操作。凉菜之类的还好一些，像面食，面条很多的比例都是反复试做很多次之后总结出来的，所以很多比例仅供大家参考哈～

【食材】

金针菇—150克
香菜—20克
红辣椒—20克

【调料】

香油/食盐/味精/白糖各适量

【做法】

⭕️1.将金针菇根部去掉，红辣椒切成丝，放入沸水中汆烫一下到熟为止，捞出沥干水分。

⭕️2.香菜清洗干净切段，待用。

⭕️3.金针菇，红椒丝，香菜段放入碗中，加入调味料，搅拌均匀即可。

#推文# [话筒]
白日提灯（古言）
热爱人间善良张扬有原则有计谋美貌鬼王✖意气风发赤诚热烈美强惨少年将军
作者是真的细节怪（褒义）！整篇文大部分人物都很鲜活饱满，每个人物的戏份都很恰当，配角也很出彩但是不会喧宾夺主。男女主人设真的太棒了！双向奔赴各有所得，作者很会描写他们之间的感情线，两个人的深情我看了都流泪，情话一套一套的。超级推荐！

（以下文字见下图）

整篇文感情线和故事线并进，最后的结局稍微有点仓促，但是也并不很突兀，作者很会写细节也会埋伏笔，文笔并不让人读着觉得很繁复。文里面没有恶毒女配也没有狗血修罗场，男女主就是各有魅力独立自主的个体，塑造得非常棒。

最全医美攻略/水光到底应该打吗？

应不应该打水光这个问题可能一千个人有一千个答案,我的答案是25岁之前的宝宝们不要打水光,因为25岁之前你的玻尿酸和胶原蛋白都在最好的时期,没有流失就不用补充。

过了25岁以后肌肤会出现玻尿酸和胶原蛋白流失,弹性纤维和网状纤维断裂,皮肤就会出现毛孔粗大松弛下垂颜色不均暗沉发黄易生岀斑点肌肤抵抗力下降等情況。


水光针机打就是利用负压技术在不碰触血管和神经的情况下，直接将玻尿酸等营养注入到真皮层，使受损肌肤得到补充和舒缓。

与我们平时涂抹的化妆品不同,肌肤正常护理用的化妆品基本都会在肌肤表皮层就被吸收，到达不了真皮层,不能从根本解决问题，这也是为什么无论我们用多么好的化妆品，依然改变不了肌肤衰老等问题的原因。

手打比较考验医生的技术水平,深度均匀度不同的医生有不同的效果。


水光针效果好不好的主要原因就是配药，配药原则是尽量简单和同品牌配药，根据自己肌肤的实际情况去配适合自己的药。

每一个人的肌肤状态都不同，除了基础补水其他配药可以是美白祛斑收缩毛孔提升促进细胞再生等，水光针并不是单一的一支玻尿酸就可以解决所有肌肤问题的。大家要正确对待哦!

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