三伏天，多做这4件事对身体好！
#三伏天这些禁忌不能犯#
今天#入伏# ，在一年中最热的时间段，该怎么养生？
1.清淡饮食，多吃祛湿利尿的食物，比如绿豆汤、冬瓜、西瓜、苦瓜。
2.保持规律作息，有条件可以适当午休。
3.用温水洗澡。
4.合理运动，选在清晨或者傍晚运动，高温天气适合游泳、打太极拳等运动方式。
5.少量多次喝水，不要等渴了才喝，每次喝水约200ml即够。
#三伏天这些禁忌不能犯#
今天#入伏# ，在一年中最热的时间段，该怎么养生？
1.清淡饮食，多吃祛湿利尿的食物，比如绿豆汤、冬瓜、西瓜、苦瓜。
2.保持规律作息，有条件可以适当午休。
3.用温水洗澡。
4.合理运动，选在清晨或者傍晚运动，高温天气适合游泳、打太极拳等运动方式。
5.少量多次喝水，不要等渴了才喝，每次喝水约200ml即够。
#南宁天气# 【今日入伏 注意防暑降温防范热射病】小暑不算热，大暑三伏天。今日正式入伏，标志着将进入一年中最热的三伏天。今年三伏天长达40天。预计未来3天南宁城区最高气温仍将在35℃以上。南宁市气象台预计，今天白天，南宁城区多云到晴、局地有阵雨或雷雨，偏南风1～2级，最低气温26℃，最高气温34℃。未来一周将持续高温天气，需注意做好户外作业和活动的防暑降温工作，防范热射病；并做好超负荷用电的供电保障工作，防范电器、充电桩等引发的火灾。
前不久，深圳的姜女士去医院看病，姜女士今年36岁，小腿浮肿严重，按一下就有明显的压痕。自己非常的焦虑，荨麻疹已经一年多了，四处吃中西药无效，最后不仅没好，荨麻疹还越来越厉害，瘙痒难忍，一周发作3—4次，非常痛苦。
医生询问病情后，告诉姜女士荨麻疹没有想象中的那么难治，一定要忌口，此外还要保持好的心态。开了防风通圣丸搭配欣敏康益生菌，结果姜女士的荨麻疹吃了三周左右基本开始好转！
小结：荨麻疹不要头疼治疼，脚疼治脚，要透过表现看本质，抓住病根#荨麻疹# https://t.cn/A6aWKlQw
医生询问病情后，告诉姜女士荨麻疹没有想象中的那么难治，一定要忌口，此外还要保持好的心态。开了防风通圣丸搭配欣敏康益生菌，结果姜女士的荨麻疹吃了三周左右基本开始好转！
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