今天的上课记录，教练给我上了5kg的饼深蹲，试了一下就发现还是只能举杆还说本来以为我可以上10kg饼的？？？太看得起我了吧？？？据说完全有效深蹲是个人体重的1～2倍..........[跪了] 然后因为我还有长短腿？？左腿比较短？？总之深蹲一下去姿势就变形往一边偏，只好让我改成了空杆箭步蹲[允悲]
上完放松，教练一边给我捏捏一边说我肌力不行没有肌肉，不过体脂也不高，我：exo？？肌肉没有肌肉，脂肪也不多，体重又不算重，那我这是什么？
教练：适中
好吧，适中可还行[二哈]

图1⃣️2⃣️是27周的双胞胎肚子.
哈哈哈 感觉已经很大了.
图3⃣️4⃣️是这周的出门穿搭.
孕前体重93.目前为止增重14斤左右 107斤.
医院检查 宝宝还偏大了[哈哈]
大概我就是那种长胎不长肉的类型吧.
目前走路什么的都还不算累.
但是左腿膝盖以下居然出现了细微的静脉曲张.
右腿却完全没有.
开始穿静脉曲张保护袜了.希望可以缓解一点.
孕期开始进入倒计时了.
很期待和两个小家伙的见面[污]
然后想到剖腹产还是有点点害怕的.
哈哈哈 超矛盾的内心[摊手]
很多人私信问我孕期和备孕时候都吃啥.
我下次整理出来哦.
总之 孕期真的不要吃太胖 对自己对宝宝都是负担.
毕竟我是想一出月子就恢复身材的臭美鬼
哈哈哈.
孕期碎碎念.
——————-2018.04.07

#孕期穿搭##怀孕日记#

「寻狗启示」我家的狗狗7.3日在甘肃省武威市凉州区枣园苹果园走丢，公，一岁三个月，体长33厘米，香槟色。长得很漂亮，名叫三儿，狗狗前左腿骨折过，身体右侧有一处胎记，颜色偏深！大约是在枣园苹果园一带走失，大家帮忙转发朋友圈，这只狗狗的主人对它很用心，现在很难过！求好心人遇到后和此电话联系：18009354489

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