云南十日游结束了，从昆明到大理保山瑞丽腾冲丽江泸沽湖，云南之旅留下了美好的回忆，赋小诗一首表达此刻的心情。
彩云之南，风月无边。
天然氧吧，绿水青山。
大理古韵，苍山云烟。
洱海浩渺，天镜之恋。
莫理瀑布，世外桃源。
碧玉丽江，美若梦幻。
泸沽纯净，心灵客栈。
玉龙雪山，巍峨壮观，
蓝月谷美，如玉镶嵌。
畅游十日，流连忘返。 https://t.cn/A6LagaZp
彩云之南，风月无边。
天然氧吧，绿水青山。
大理古韵，苍山云烟。
洱海浩渺，天镜之恋。
莫理瀑布，世外桃源。
碧玉丽江，美若梦幻。
泸沽纯净，心灵客栈。
玉龙雪山，巍峨壮观，
蓝月谷美，如玉镶嵌。
畅游十日，流连忘返。 https://t.cn/A6LagaZp
“海”之恋
距离上次看海
已有些年头
月下的洱海
虽让人心动
可那毕竟是湖
苍山便是尽头
恋海
是因为你在海的那一边
在星空的余晖里
也许你正陶醉在仲夏夜的海滩
恋海的人
自己也变成了海
变成了海边无名的沙粒
依偎着你白皙的素足
一起追逐低吟的海浪
仲夏夜之海
你在为谁绽放美丽？
你在为谁挽留清梦？
距离上次看海
已有些年头
月下的洱海
虽让人心动
可那毕竟是湖
苍山便是尽头
恋海
是因为你在海的那一边
在星空的余晖里
也许你正陶醉在仲夏夜的海滩
恋海的人
自己也变成了海
变成了海边无名的沙粒
依偎着你白皙的素足
一起追逐低吟的海浪
仲夏夜之海
你在为谁绽放美丽？
你在为谁挽留清梦？
#奥享新知#【缺乏运动与失眠没关系？】缺少运动也是造成失眠的重要原因，尤其在气温开始下降的秋冬季节，白天运动量少，体能消耗少，夜晚就会难以入睡。由于女人天性“爱静不爱动”，所以失眠比例大于男性.Tips:坚持锻炼改善睡眠，需2-4个月才能有明显效果。运动时间达到每天20分钟以上，或是一周累计运动达两个半小时，最好实在比白天进行适度的运动。 ~Via 《洱海之恋》恋雨彤（ By OLYMPUS OM-D E-M10 Mark II ）
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