大热天的，孩儿跑去京郊的环球影城了。下午刚进城晒了不一会儿就开始头痛欲裂恶心晕眩，因为有了前科经验，这回并不紧张担心。横贯京城西东跑到通州影城，没咋地呢就先在功夫熊猫医疗站躺平俩小时，敷冰袋[允悲][允悲][允悲]。闭馆前看了几个不用排太久队的区，又去躲凉快地儿找食儿了。说一些项目跟我们在美帝、英伦体验过的差不多，主要是基于那几部家喻户晓的美英大片。于是我俩东一句西一句地留言，忆起点点滴滴有趣儿的段子，哈哈乐[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]

住一晚，第二天孩儿满血复活精气神儿来了，看秀和几个感兴趣的馆。然后又吃上了，说Bubba Gump做得非常好比在英美吃过的可吃度高很多，我朝民以食为天，总能把外夷的连锁快餐店式的餐饮做成大场面和高级感[哈哈][哈哈][哈哈]

极简生活抄书第63天：取回被剥夺的时间和精力

给物品做断舍离，如果产生“不愿意”的念头，往往我们会用其他的事情来替代做断舍离这件事情的时间，比如先看会儿小视频，回复个信息，歇一会儿等。

这样的拖字诀，拖着拖着，到最后也没有完成最初的目标-对物品断舍离。该舍弃的物品还在眼前堆着，它们依然躺在我们已经不需要、不适合现在的自己、让自己感觉不好的列表中。

在情感上，因为这些该断舍离的物品没有断舍离掉，就会心情不好；心情不佳更加不想行动；反正都这样了就这样吧。

从刚开始的时间拖延，到最后的精力不足，使得断舍离一直都没能开始，而它们却能一直消耗你的意志力。

慢慢地，你的时间和精力都被剥夺了，该做的事情却没有做成。

战略是目标，战术是手段。知道自己要的是什么时，方法可以灵活多变。

我们需要的是一个清爽的住处和精力充足的自己。那方法自然而然就来了。

清爽的住处需要合理的断舍离，留下需要的、合适的、舒服的物品；精力充足的自己是把该做的事情做了，把具有挑战性的事情做了，你会对自己信心更足，精力自然就来了。

要夺回被物品剥夺的时间和精力，每天断舍离一件物品，问自己三个问题即可：

“现在的我需要这件物品吗？”

“这件物品适合现在的自己吗？”

“对于这件物品，我感觉到舒服吗？”

答案是“不”的时候，就可以谢谢它们这段时间的陪伴与支持，然后请它们离开自己的住处了。

在出门时，和自己说“噢耶，我今天又做到了断舍离啦！”

前后最多不到五分钟，而你夺回了属于自己的时间和精力。

#极简生活#抄书 #抄书静心 #书中自有黄金屋

个人经验：菜品不多、菜单利落的小店，不会难吃。今天下午经过这个小店，透过玻璃门瞄了眼LED菜单灯箱。虽然不到五点，店内透出一股打烊的气息，还是走了进去。但确实不是时候，老板在长条凳上躺着，睡着了。肉饼蒸蛋没有，蒸排骨没有，酸菜蒸肉也没有。六旬老板娘要我先坐一会儿，那就等等。大概二十分钟后，粉好了。梅菜炸得焦香，五花肉炖得烂熟软乎（虽然只有几片），扁粉保持了恰当的硬度。整碗粉跟小店一样，干净清爽。