很多被出轨方容易把自己变成一个“旁观者”，自己躲在暗处，看着对方在舞台上表演，不参与进去，不给对方反馈，两个人就像各自在唱独角戏，关系就更谈不上修复了。

之所以会成为一个“旁观者”，是因为他们往往会有这样一个错误认知：

对方都出轨了，虽然现在回来了，也在做弥补，但是如果我给了他好的反馈，比如告诉他这样做是有效果的，会让我感觉好一些，他一放松，可能就会觉得债还完了，没有愧疚感了，就不会再继续努力了。

所以我不能让他知道，他这样做让我感觉很好，我要把我的感受藏起来，不能让他骄傲自满。

就这样，你抓住对方的愧疚感，一直让他付出，但这只能是暂时的，不可能持久，因为没有人可以一直活在愧疚感里。

因此，学会给对方反馈，是很有必要的。

该如何作出反馈呢？这里举一个例子，给大家看一看反馈句式的结构。

假如某天对方早早就回家了，你可以这样给出回应：看到你今晚早早地就回来了，我心里挺踏实、挺开心的，因为我知道你听进去我说的话了，这让我放松了不少。我希望能跟你有多一些的时间相处，培养我们之间的感情，当然，你也可以拒绝我，提出你自己的想法，咱们可以商量着来。

这段话的开头和结尾是给对方的反馈，既让对方知道他具体做哪些事是有效的，又能够照顾到对方的感受，保留自己的权利，而中间的部分则是提出了后续的期待，指明了方向。

这些反馈是非常重要的，可以让两个人共同努力，而不是各自默默地作战。#婚姻##外遇##情感#

方天择，我知道你在里面！你听我解释！是，我承认，我和魏无羡是青梅竹马，疾冲冲给我写的情书我的确没舍得丢，张小凡去日本留学的时候是让我去送机来着，当时在医院是顾医生主动和我说话的，唐三说为我放弃小舞我的确有过犹豫……但是，我的心里只有肖战啊。如果你不相信，我让北堂墨染打电话给你解释！肖战我爱你！

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