6月初开始早起爬山，不控制饮食，将近一个月不掉体重。6月末决定好好健身房锻炼，每天减少饭量，工作日中午认真撸铁，早晚偶尔椭圆仪有氧，到现在7月末掉了将近10斤称，其实挺好了吧[doge][doge]这周有点疲倦期，觉得健身很枯燥，而且腰腹顽固赘肉特难减，有懈怠情绪。
刚才看了看体重数据，还是告诫自己一句，不能急功近利，稳住，毕竟这是30年吃下的财富！！

#TONG同学的碎碎念#七月盛夏

这个月好像都挺开心的，可能因为7月末的生日，所以整个月都有期待吧～

生日那天真的开心呀，收到了来自家人朋友的爱，G先生也上午起床就去给我买了一大把花，还买了一整个西瓜！来日本这么久，抱着半个西瓜吃的体验还是头一回哈哈哈。下午虽然没去成海边，但是偶遇了朝仓神社的夏日祭（本来就想去，但是没注意正好是我生日那天）就很惊喜！过了过别人的夏天，还玩儿了用纸网捞金鱼，带了五只小金鱼回家。金鱼装在袋子里好好看哦，莫名觉得很夏天！晚上去吃了烤肉，然后再一起散步回家。就是很纯粹开心的一天呀，什么都不用想～

对啦这个月又从物产店买了辣条和螺蛳粉哈哈哈，对于我这个无辣不欢的人来说，简直幸福感拉满。

嘻嘻七月在游戏里看了花火大会，8月高知也有花火大会啦，想想都浪漫好期待！

啦啦啦我爱夏天！

【三星电子生产的全球首批3纳米芯片产品出厂】据韩国经济新闻7月25日报道，当天，三星电子生产的全球首批3纳米芯片产品出厂。这是自上月末开始批量生产以来，三星电子首次向客户交货。三星电子计划将GAA工艺的3纳米芯片应用于高性能计算（HPC），并与主要客户公司合作，扩大到移动系统芯片（SoC）等多种产品群。另外，继华城厂区之后，三星电子平泽厂区也将扩大GAA工艺3纳米芯片产品的生产。