#维生素B#是身体不可缺少的元素之一，缺乏维生素B会导致精神乏力，嗜睡，低血压，甚至神经系统紊乱等问题。#Better Bodies#维生素B族片，含有多种维生素B元素，包含B3,B5,B6,B1,B2和B12，还含有人体所需的叶酸，维生素H等其他人体所需元素，每天饭中服用一粒，帮助身体摄入需要的维生素，让你每天都精神满满！
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哪种主食更适合减肥者?
同等数量的粮谷类主食，土豆、红薯、山药、芋头等更适合减肥者。每天一餐用土豆、红薯、山药、芋头当主食（发芽土豆、黑斑红薯不能吃），减少精米白面摄入，对减肥极其有益。如土豆，食后耐饿，有很好的饱腹感；土豆膳食纤维质地柔软不刺激胃肠，并有促进排便、加速胆固醇代谢的作用，适合各种年龄的肥胖者食用。

【瘦腰精的瘦身原理】刚开始的一至三天：感觉腹部热热的、口渴，每天摄入水量达2000毫升以上！5至10天：排气会特别多，这就是在排毒、调节肠道健康；10至15天:排便次数增加，每天二、三次（感觉像拉肚子、但这不是拉肚子，叫排宿便）做过肠道灌肠排毒女性朋友都知道，排出一些粒状、毛茸状青便，这是藏在我们肠道褶皱内的垃圾毒素；排了三到五天恢复正常了，腹部明显瘦了一大圈！肚子也觉得轻松了好多！每天正常排便了（便秘患者感受最深️）15至30天：腹部变紧致了、胸部上提了、臀部紧致提升了坚持穿满56天收获完美身材。
 美体塑身三阶段:
第一阶段：美形、修形期（1-3个月），也叫推脂改善期，外溢、流失脂肪被调拨归位。
第二阶段：塑形、调整期（3-6个月），也叫引导稳定期，持续性的脂肪管理，使脂肪定向生长。
第三阶段：定形、健形期（6-9个月），也叫稳固定形期，脂肪合理分布、定位生长，曲线重塑哦，呈现前凸后翘的完美身材。
瘦腰精美体塑身衣——让你遇见更美的自己！