鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，大量胶原蛋白，且容易被人体吸收，深受爱美女士的青睐。
它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。
搭配排骨同炖，汤水更营养，更美味。以下材料分量是一人份。
【靓汤分享：鱼胶鲜炖排骨】
| 材料 |
鱼胶20克，排骨50克，红枣3颗，
枸杞子5克，生姜一小片。
| 做法 |
1.鱼胶浸泡2小时，洗干净。
2.排骨焯水。
3.红枣去核
4.把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内，加入清水，盖上盖子，启动炖锅。
5时间剩下10分钟时，加入枸杞子。
6程序结束，加少许盐调味即可。
7鱼胶鲜炖香排骨，成品。
它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。
搭配排骨同炖，汤水更营养，更美味。以下材料分量是一人份。
【靓汤分享：鱼胶鲜炖排骨】
| 材料 |
鱼胶20克，排骨50克，红枣3颗，
枸杞子5克，生姜一小片。
| 做法 |
1.鱼胶浸泡2小时，洗干净。
2.排骨焯水。
3.红枣去核
4.把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内，加入清水，盖上盖子，启动炖锅。
5时间剩下10分钟时，加入枸杞子。
6程序结束，加少许盐调味即可。
7鱼胶鲜炖香排骨，成品。
壮乡河谷新鲜玉芒
https://t.cn/RXWce9K
芒果椰浆糕做法：
1.准备好材料：芒果1个，纯牛奶250ml，椰浆200ml，鱼胶粉50g，白糖120g,水750ml
2.水煮开放入糖，待糖融化后关小火，倒入椰浆和牛奶，搅拌均匀，再倒入鱼胶粉（先用冷水化开）搅拌，直到鱼胶粉完全融化，关火备用！
3.将芒果切成小粒！
4.把煮好的椰浆倒入盘中，再倒入芒果粒，放入冰箱冷冻层，大约40分钟取出！
5.取出，切成小块，就可以开吃了！
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芒果椰浆糕做法：
1.准备好材料：芒果1个，纯牛奶250ml，椰浆200ml，鱼胶粉50g，白糖120g,水750ml
2.水煮开放入糖，待糖融化后关小火，倒入椰浆和牛奶，搅拌均匀，再倒入鱼胶粉（先用冷水化开）搅拌，直到鱼胶粉完全融化，关火备用！
3.将芒果切成小粒！
4.把煮好的椰浆倒入盘中，再倒入芒果粒，放入冰箱冷冻层，大约40分钟取出！
5.取出，切成小块，就可以开吃了！
【牛奶草莓布丁】材料：草莓500g、小西米100克、淡奶油100g、牛奶400g、白糖50g、鱼胶粉5克。做法：1、用文水泡小西米5分钟；2、再捞出小西米进沸水煮10分钟左右，中间还剩一个小白点时关火，焖10分钟，到完全透明；3、焖好的小西米加入牛奶、白糖、鱼胶粉一起拌均与，分装入杯中冷藏半小时至凝固；4、草莓压成泥，加入打发好的淡奶油，拌成草莓慕斯状；5、把草莓泥倒入牛奶西米冻之上，一杯香甜美味的牛奶草莓布丁就做好了。#生活如诗#
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