【今日喀什地区局地有高温天气 乌鲁木齐市最高温31℃】今日喀什地区、和田地区西部、阿克苏地区南部、吐鲁番市等地的部分区域有35℃以上的高温天气，局地可达37℃以上。高温天气里，有心脑血管疾病、高血压等基础病的老年人容易情绪波动导致血压上升。因此要有意识地调节情绪，保持平和的心情，以降低疾病发作的风险。

今日天山山区、哈密市等地的部分区域有微到小雨，山区局地中到大雨，东疆风口有8~9级西北阵风；全疆其他地区以晴或多云天气为主，风力不大。

乌鲁木齐市天气晴好，最高气温31℃，最低气温20℃，风力3级。空气干燥，注意适时补水，出行请关注最新临近预报预警信息。

#噩梦##后摇##梦#
我只是以一种梦醒后平和的心态去记录我做的梦以及当时的想法，我的记忆力不好，醒了之后感觉那些事好像是发生在遥远的几十年前，我用力去回忆，脑子想的要裂开了，梦醒时后摇歌单放着图片这首。
梦见了很奇怪的，半真实半恐惧的梦，居然还是连续剧，梦见了高中回家的旧高速公路坏了然后徒步回家，但是怪物在后面的车里拟人化，而我感知到新高速马上要完工了。之前已经梦见过，今天梦到的是续集。那个怪物在此之前已经杀了11对一男一女。她每次出来都会将自己画成一个新的人类，我有阴阳眼，能够看见她半人半鬼的样子。她喜欢用杀了的男人的身子和女人的头发来变成新的人。她装模作样的和一个女孩搭话，她问女孩有对象了吗，女孩说有了，她就在心里嘀咕那不杀你了。我明白了，这一次，她只想杀要内心不坚定的人。张婷婷拉我到一旁和我说，怎么办我到底要不要和他谈恋爱，然后那个怪物目光转向了我们，我立即对张婷婷说，坚定你内心的选择，然后推开她跑到柱子后面。那个怪物朝我这边过来了，我看到院子里的王亚茜，我立即跑到她身边，拉起她的手然后说，有人要杀我装作我的女朋友。于是她拉紧我的手，亲了我的脸颊，然后带着我奔跑。那个怪物跟着我们到了一家咖啡馆，我的假女朋友进去了，那个怪物也进去坐在了角落的位置点了杯卡布奇诺。我一个人坐在室外的露天吧台前，望向那个怪物，我似乎已经爱上了那个怪物。

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送人玫瑰，手留余香；善以待人，心自宽敞；平和处事，百年安康。一千零一夜祈祷，只为这一天的愿望：祝你幸福修行要有正知正念，不能盲修瞎炼，正知正念就是调整心态，心善一切善，心恶一切恶，善恶在心地，不在表面，一切看发心，看动机，动机善就是善，动机恶就是恶。