关于个人最近的减肥分享吧。(还未成功)

1️⃣冲动后不要心疼钱！吃一口就丢掉！
我有的时候一时冲动买了冰淇淋，吃一口其实就满足了，吃完纯粹是为了“不浪费”。包括喝奶茶，出了新品喝一口尝尝味道，后面喝不喝其实都可以。
我妈就和我说，遇到这种情况，你就丢掉。冰淇淋才几个钱？你减肥瘦下来得花多少功夫时间和钱？
我一想！靠！很有道理！
当然不是让大家去浪费，我大部分时间都在克制自己的这种想法。只是有的时候真的克制不住的，鬼使神差的就买了。
一口的冰淇淋热量和一个冰淇淋的热量还是有区别的。
实在怕浪费！有男朋友的！给男朋友吃！让他们胖！

2️⃣不要买组合装和大桶装
买奶茶，一定不要买大杯！虽然大杯更划算！
并且告诉自己宁愿贵点也不要买组合装的东西！
前几天实在是好奇，买了椰乳回来，组合装是两盒1L的，我根本喝不完，可是打开以后48小时内就需要快点喝点。
我昨晚就喝啊喝，硬是喝了两杯还没喝完。今早起来直接胖四两[裂开]
就算是分好几天喝，一想到2L的椰乳都被我喝进肚子里，也蛮可怕的…

3️⃣晚上早点刷牙！
这个和丢烟头丢纸巾的思路是一样的。
至少我自己，刷了牙以后为了不再刷一遍牙，我就不会吃东西了。所以早点刷牙能够早点结束一天的进食。

4️⃣拍一张自己穿着内衣内裤的身材照
我现在只要不想去运动，我就点开图片，我也不照镜子，因为照片会比镜子里更丑。
看完立刻马上去健身房了[裂开]

目前就想到这些！以后要是还有再补充吧！
(图片是中戏的尹珊珊老师发过的微博！记了很久今天又翻出来给自己看看…插句题外话，俺当年艺考第一次见她，真的知道了什么叫水煮鸡蛋剥了壳一样的皮肤！)

#茶百道##奶茶#
作为一个资深的茶百道狂热粉
一定要安利这个热量相对比较低的喝法‼️
✨✨
抹茶小布丁 换牛奶
➕芋头泥
去糖

抹茶牛奶混上芋头泥的口感真的是绝了[喝奶茶R]
甜度刚好 一点都不腻人 搅拌一下也是超级好喝的
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换成牛奶以后更加健康啦 而且布丁本身热量也不高
实在怕长胖和控糖的姐妹就可以和我一样喝奶茶之前吃热控片 控制热量摄入的同时还阻断碳水
别的不知道 反正这个是真的挺好的 我日本的朋友都要夸 大餐之前吃两片妥妥的‼️你要是平时还比较健康饮食的话甚至还会掉秤 真的让人感觉就像作弊一样…偶尔偷懒的同时居然就瘦了
✨✨今天的分享就到这里啦 走过路过点个小星星鼓励一下吧！

#冒个泡# 之前一直不知道提拉米苏和慕斯蛋糕有什么区别。现在知道了。一个是味道不一样，提拉米苏有它独特的味道和样式，而慕斯蛋糕有巧克力味，有草莓味，有芒果味。另一个是质地不一样，慕斯蛋糕像绵密的奶油，吃到舌尖还有小泡泡的感觉，而提拉米苏的质地更加细腻。

很讨厌吃甜的，但喜欢吃那种口感细腻的蛋糕（不加糖就更好了，不是怕胖，确实太甜的东西给我感觉很恶心，奶茶同理)
这个巧克力慕斯太甜了，下回不会再买了。最讨厌奶油，以后慕斯蛋糕都不碰了，避雷。