【瘦身小知识】
☀千万不要节食减肥
人体在饥饿时脂肪是抑制燃烧的，因为它知道自己面临的是饥荒时代的来临。 这时脂肪会疯狂储存，提供能量的是肌肉，饿着减肥会掉肌肉（分解蛋白质）。所以饿着减肥的人没有效果。基础代谢率随之降低，机体消耗的热量越少减脂效果越差。恢复正常饮食后，身体会储存更多的能量，因为它担心下次饥荒的来临，这就是“反弹”。身体比你想象的智能，节食减肥只会越减越肥。
☀千万不要节食减肥
人体在饥饿时脂肪是抑制燃烧的，因为它知道自己面临的是饥荒时代的来临。 这时脂肪会疯狂储存，提供能量的是肌肉，饿着减肥会掉肌肉（分解蛋白质）。所以饿着减肥的人没有效果。基础代谢率随之降低，机体消耗的热量越少减脂效果越差。恢复正常饮食后，身体会储存更多的能量，因为它担心下次饥荒的来临，这就是“反弹”。身体比你想象的智能，节食减肥只会越减越肥。
✨【蔻赛护肤】✨
斑”的潜伏期是七年，当它长出来时已经长了八年了而且皮肤上看到一颗，皮肤底下已经一窝了，所以要淡斑，千万不要图快‼️ 斑非一日形成，淡斑也非今涂明消，防晒☀ 补水 才是对抗斑的王道，想在短时间达到祛斑的效果是不健康不科学的‼️一定要坚持补水防晒‼️心急吃不了热豆腐‼️
【蔻赛七宝】——斑的克星，还你细嫩光滑白皙透亮的肌肤‼️
斑”的潜伏期是七年，当它长出来时已经长了八年了而且皮肤上看到一颗，皮肤底下已经一窝了，所以要淡斑，千万不要图快‼️ 斑非一日形成，淡斑也非今涂明消，防晒☀ 补水 才是对抗斑的王道，想在短时间达到祛斑的效果是不健康不科学的‼️一定要坚持补水防晒‼️心急吃不了热豆腐‼️
【蔻赛七宝】——斑的克星，还你细嫩光滑白皙透亮的肌肤‼️
☀早安
人在年轻的时候，千万不要花精力和时间去犹豫和纠结选择什么，尝试是最好的答案！因为不做永远不知道结果。有想法就大胆地去尝试，感受不同的生活，才能获得不一样的人生，创造不一样的奇迹记住：若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间，来应付自己不想要的生活❗❗
人在年轻的时候，千万不要花精力和时间去犹豫和纠结选择什么，尝试是最好的答案！因为不做永远不知道结果。有想法就大胆地去尝试，感受不同的生活，才能获得不一样的人生，创造不一样的奇迹记住：若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间，来应付自己不想要的生活❗❗
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