自律健身，家用跑步机测评
现在年龄越来越大，虽然说算不上老，但也快30岁的年纪了，经历了半辈子也觉得自律的生活才是坠好滴，好好睡觉认真工作，享受生活才是重中之重呀！
而我健身的方法其实蛮多的，因为有氧，无氧搭配着来，有的时候跳操就不会觉得运动的过程有那么枯燥了，运动完之后出了一身汗，洗个澡再吃点冰西瓜，下午和朋友一块去夜市吃好吃的，也不会觉得有那么强的负罪感。
不过大部分人可能也不希望选那么多的运动方式，能够好好跑步，吃完饭之后消化消化食儿也就可以了。
所以今天就和大家分享一下家用跑步机测评，希望可以帮到你们。
1，赤兔华为H1跑步机
第1个分享的自然是我们家现在在用的，因为我自己亲自体验过，真的是很好用。拥有四大减震技术可以说真的是很方便，可以算得上是专业级别了。
里面搭载的电机也是超静音，长久运行很稳定，声音也小。
2，亿健跑步机
亿健跑步机其实也算是一个蛮不错的跑步机，很大气，就是得自己去配支架。
3，麦瑞克跑步机
它前面有一个屏幕，不过可能稍微距离离远一点，看的不是很清楚，但是不影响使用效果。
调节速度的时候是通过旋钮调节的，便捷度还蛮高滴。
#运动系女生可以有多飒##时尚运动新风尚#

今天我照了很久的镜子，一晃眼发现自己已经不是20岁了，我都快奔三了，我的30岁已经快来了，我的青春已经结束了，我们都低估了时间的善变，才轻易让原本浓烈的东西翻了篇，生活的琐碎，吐出来矫情，咽下去辣嗓子，百般委屈涌上心头，话到嘴边又觉得不值一提，词穷不是沉默，而是一言难尽。这人间烟火，事事值得，也事事遗憾，该用多懂事的理智去压抑住心中的不甘与难过。 https://t.cn/RxBz1GC

突然觉得
快30岁了
才真正意识到自律的重要性
饮食自律
健身自律
身体自律

不熬夜，不吃高油高糖不吃冰的，每周2次的运动
每天吃够蛋白质，脂肪，碳水
已经坚持规律的2个月了
真的感觉体态轻盈，时间多了很多也充实了很多。

接下来，我也要思维自律
开始调整心态
就算家人朋友不在身边
我也要找到让自己快乐的途径
多看书，继续我的字帖
多看一些有用的纪录片
让自己把心静下来
好想把抖音删掉
无奈做直播的我，不可能[汗]

然后真的会发现
自己慢慢变好的过程中
真的很有成就感
我希望我赚钱的成就感down下来
慢慢把赚钱变成生活的一部份而已
更多的是去体验生活

加油吧[举手]