这样丰胸省钱又有效，不知道就太可惜了！

山药猪蹄汤

做法：山药洗净，去皮切块备用，红枣洗净去核备用，猪蹄洗净去毛，切块，放去开水中汆一下捞起，去除油腻。

在锅里加入大量清水，将猪蹄、山药、米酒一起放入锅中，大火煮10分钟左右转小火慢炖2个小时，调味后即可食用。

功效：乳房的结缔组织是由胶原蛋白组成的，而猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，山药也含有丰富的淀粉、多糖蛋白质、维生素等物质，对人体有很好的保健作用。

并且山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质，能促进荷尔蒙的合成作用，能够让胸部再次发育起来。

女性若是经期常喝此汤，能促使乳房变得坚挺，达到很好的丰胸效果。

鲜奶牛油果

做法：挑选较好的牛油果，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

功效：丰胸之王牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素C、维生素E，促进女性荷尔蒙分泌，防止胸部变形。

并能有效的起到促进胸部发育、增加胸部组织弹性的作用。而核桃、牛奶都含有丰富的蛋白质，早上多喝鲜奶牛油果对丰胸效果很好。

坚果核桃

坚果在零食界来说是很有营养、很健康的零食，但其实最简便的丰胸方法是吃坚果，坚果热量不仅高，还富含各种营养物质。

这些热量能提供乳房好的二次发育环境，促进乳房二次发育，使胸部变得更坚挺。坚果还方便携带，充饥又丰胸。

常见的坚果有：核桃、松子、板栗、杏仁、榛子。

康乃馨蜂蜜丰胸茶

这款茶长期饮用，有显著的丰胸功效。康乃馨不仅具有滋阴补肾、调养气血、美白皮肤、祛斑除皱、调节内分泌、改善血液循环、增强肌体的新陈代谢的功效，还能促进乳腺的发育。

如果把平时喝冷饮奶茶的爱好，换成康乃馨蜂蜜丰胸茶，胸部再变大一罩杯只是一朝一夕的事情。

做法：将康乃馨用凉水清洗沥干，然后放入到茶壶中，用沸水冲泡3分钟左右，即可饮用，也可根据个人口味添加适量蜂蜜，口味更佳。

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鲫鱼豆腐汤

做法：先把鲫鱼去鳞去鳃去内脏，腹内的黑膜清理干净，沥干水，起油锅，油热后下鱼，反正面煎黄，利用锅内底油爆香葱姜，烹入料酒。

添加没过鱼身的热水，大火烧开，继续滚煮至汤汁变白，添加豆腐，转中火，继续炖5分钟，添加白胡椒粉，用盐调味，起锅前撒上葱花即可。

功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素异黄酮，能促进乳房的发育。

此汤能对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

分享了5种食物，日常生活中可多吃点哟！加上胸部按摩，坚持下来的话，对丰胸起很好的效果！#宝宝的少女心##宝妈分享##健康##丰胸方法##丰胸##宝妈# https://t.cn/RuQ52aU

今天一次性跑了八圈 累的不得了 可是总觉得好像没这么累 跑的太慢了 同学小美跑五公里二十九分 我跑三公里二十一分[可怜]
今天乖乖崽陪我跑的慢吞吞的 我好像也慢吞吞的 回去路上我说肚子疼 想喝红糖水 他说拿杯子来 我说杯子碎了盖子 不喜欢那个杯子了 他说回宿舍等他 他来找我#青春##校园生活##恋爱##跑步[超话]##宝宝的少女心#

#万圣节捣蛋plog##冒个泡##宝宝的少女心##带着边框一起拍##就这一刻#
因为昨天开了一天会所以晚饭疯吃，吃完一碗都没任何饱腹的感觉于是又吃一碗，厨师又做了我喜欢的汤让我更加收不住，饭后嘴不闲着加餐荷花酥，到最后晚上开会的时候我已经撑的发涨了。
后来我妈说我肯定吃太快狼吞虎咽导致总感觉自己没吃饱，让我我以后细嚼慢咽[抓狂]。
涨了一夜还没消化，今天不打算吃饭了[干杯]。
管住嘴迈开腿该控制一下食量了。