一味药养膝盖,缓解僵、痛、冷
我要说的这味中药就是牛膝。
牛膝,听名字就知道,它对膝盖是有好处的。
人到了一定年纪以后,会觉得膝盖僵硬,屈伸不利,一动就咯吱咯吱响,严重的发冷、发痛。
为什么会这样?
一个是随着年龄的增长,肝肾日渐不足了。
肝主筋,肾主骨。又说,膝为筋之府。这膝盖呀就像是筋的房子一样,各种韧带筋膜在这里最为复杂,最为丰富,除了筋还有骨。所以膝盖问题说到底也是筋骨问题,筋骨有问题了,要找谁?找它们的主人,找肝肾。
那么,肝肾究竟是如何不足了?简单来说,就是精血变少了。膝盖又位于身体的下半部分,分到的精血自然少之又少。
筋骨在得不到濡养的情况下,发僵发硬也就在所难免了。就像自然界的草木一样,草木一旦缺乏水的滋润,它也会变得干枯,一掰,纷纷裂开来。
再一个,膝盖劳苦功高,不管是走路、下蹲,还是跳跃,都要用到它,它就像轴承一样,年轻的时候,是崭新的,时间长了,渐渐地产生了磨损。这个时候,寒气再趁虚而入,膝盖问题就会越来越严重。
膝盖出现僵硬、疼痛一定要重视起来,你看膝盖往下又连接着小腿和脚,有点儿像中转站,中转站的气血都供应不上了,那腿和脚能好吗?
古人就很重视对膝盖的保护,古人席地而坐的时候,手是搭在膝盖上的,那是因为在我们的手掌心处有一个穴位叫劳宫穴,劳宫穴属于心包经,心脏的热量循着心包经刚好可以传递到这里。
手心的温度既不会过高,也不会过低,非常的柔和。身体哪里发凉发痛了,用掌心去捂一捂,揉一揉,感觉会舒服很多。大家仔细想一下,是不是这么个道理?
那么,膝盖已经出现问题了又该怎么办?
再回到文章开头,牛膝是可以养膝盖的。
古人很早就认识到了这一点。
《神农本草经》里就说了:“牛膝主寒湿痿痹,四肢拘挛,膝痛不可屈伸。”
南朝有位医药学家叫陶弘景,他在《神农本草经集注》里说:“其茎有节,似牛膝,故以为名。”
要知道,古人对事物的认识是很简单的,牛膝因为植株的茎上有一个粗大的膨起,看上去很像牛的膝盖,所以古人给它取名为牛膝,牛膝的入药部位是根,古人向来讲究以形补形,这就意味着牛膝吃了以后可以让人的膝关节变得既结实,又坚硬。
关于牛膝的功效,清代名医徐灵胎总结的更为全面,说:“凡物之根皆横生,而牛膝独直下,其长细而韧,酷似人筋,所以能舒筋通脉,下血降气,为诸下达药之先导也。筋属肝,肝藏血,能舒筋之药,俱能治血,故又为通利血脉之品。”
总得来讲,牛膝的作用大概有以下四个方面:
第一,牛膝可以补肝肾。
《本草经疏》里说:“牛膝,走而能补,性善下行,故入肝肾。”
《名医别录》里说牛膝可以“填骨髓”,肾主骨生髓,填骨髓,也就是在强壮腰肾。
从性味上来说,牛膝这味药,首先它是酸的,酸入肝。酸味的食物或者药物可以养肝。其次,它有一点苦,苦可以坚肾阴。
另外,它还有一点甘,酸甘化阴,酸味和甘味两种味道加在一起可以把阴液化生出来。举个简单的例子,就像吃山楂一样,山楂酸酸甜甜的,放到嘴里一嚼,可以迅速刺激味蕾,分泌出满满的津液。
前面说了,不足的是肝肾之精血,精血属阴,而牛膝刚好可以补肝肾之阴。
第二,牛膝引药、引血下行。
中医有句话叫,非牛膝不过膝。
如果说一个人膝盖不好,膝盖有问题,那么,中医大夫在开方子的时候常常会把牛膝加进去,牛膝它引药下行呀,有了它,整个方子的药性就往下走。
牛膝先补肝肾,再把阴液引下来,引到膝关节那里,就像是给膝盖点润滑油一样,它就不会发僵发硬,一动咯吱咯吱响了。同时也能更好地抵御外界的风寒邪气。
第三,牛膝可以通经络。
《本草正义》说它能“疏通经络,流利骨节,其效颇著。”
第四,牛膝能活血化瘀。
有两种情况,身体会发出疼痛的信号,一种是不荣,一种是不通。不荣就是缺气缺血了,不通就是有瘀滞了,牛膝一边补,一边通,它能把瘀滞散开,起到止痛的作用。
牛膝又分川牛膝和怀牛膝,川牛膝擅长活血,怀牛膝擅长补肝肾,这里重点是补,顺带化一下瘀血,所以要用怀牛膝。
取怀牛膝10克,水煎后代茶频饮。所谓频饮就是说不用一次性喝完,而是像喝水一样,渴了就喝一点。
除了内服,还可以外用。怀牛膝50克水煎后,用毛巾外敷关节,每天一次,每次约半个小时。
我要说的这味中药就是牛膝。
牛膝,听名字就知道,它对膝盖是有好处的。
人到了一定年纪以后,会觉得膝盖僵硬,屈伸不利,一动就咯吱咯吱响,严重的发冷、发痛。
为什么会这样?
一个是随着年龄的增长,肝肾日渐不足了。
肝主筋,肾主骨。又说,膝为筋之府。这膝盖呀就像是筋的房子一样,各种韧带筋膜在这里最为复杂,最为丰富,除了筋还有骨。所以膝盖问题说到底也是筋骨问题,筋骨有问题了,要找谁?找它们的主人,找肝肾。
那么,肝肾究竟是如何不足了?简单来说,就是精血变少了。膝盖又位于身体的下半部分,分到的精血自然少之又少。
筋骨在得不到濡养的情况下,发僵发硬也就在所难免了。就像自然界的草木一样,草木一旦缺乏水的滋润,它也会变得干枯,一掰,纷纷裂开来。
再一个,膝盖劳苦功高,不管是走路、下蹲,还是跳跃,都要用到它,它就像轴承一样,年轻的时候,是崭新的,时间长了,渐渐地产生了磨损。这个时候,寒气再趁虚而入,膝盖问题就会越来越严重。
膝盖出现僵硬、疼痛一定要重视起来,你看膝盖往下又连接着小腿和脚,有点儿像中转站,中转站的气血都供应不上了,那腿和脚能好吗?
古人就很重视对膝盖的保护,古人席地而坐的时候,手是搭在膝盖上的,那是因为在我们的手掌心处有一个穴位叫劳宫穴,劳宫穴属于心包经,心脏的热量循着心包经刚好可以传递到这里。
手心的温度既不会过高,也不会过低,非常的柔和。身体哪里发凉发痛了,用掌心去捂一捂,揉一揉,感觉会舒服很多。大家仔细想一下,是不是这么个道理?
那么,膝盖已经出现问题了又该怎么办?
再回到文章开头,牛膝是可以养膝盖的。
古人很早就认识到了这一点。
《神农本草经》里就说了:“牛膝主寒湿痿痹,四肢拘挛,膝痛不可屈伸。”
南朝有位医药学家叫陶弘景,他在《神农本草经集注》里说:“其茎有节,似牛膝,故以为名。”
要知道,古人对事物的认识是很简单的,牛膝因为植株的茎上有一个粗大的膨起,看上去很像牛的膝盖,所以古人给它取名为牛膝,牛膝的入药部位是根,古人向来讲究以形补形,这就意味着牛膝吃了以后可以让人的膝关节变得既结实,又坚硬。
关于牛膝的功效,清代名医徐灵胎总结的更为全面,说:“凡物之根皆横生,而牛膝独直下,其长细而韧,酷似人筋,所以能舒筋通脉,下血降气,为诸下达药之先导也。筋属肝,肝藏血,能舒筋之药,俱能治血,故又为通利血脉之品。”
总得来讲,牛膝的作用大概有以下四个方面:
第一,牛膝可以补肝肾。
《本草经疏》里说:“牛膝,走而能补,性善下行,故入肝肾。”
《名医别录》里说牛膝可以“填骨髓”,肾主骨生髓,填骨髓,也就是在强壮腰肾。
从性味上来说,牛膝这味药,首先它是酸的,酸入肝。酸味的食物或者药物可以养肝。其次,它有一点苦,苦可以坚肾阴。
另外,它还有一点甘,酸甘化阴,酸味和甘味两种味道加在一起可以把阴液化生出来。举个简单的例子,就像吃山楂一样,山楂酸酸甜甜的,放到嘴里一嚼,可以迅速刺激味蕾,分泌出满满的津液。
前面说了,不足的是肝肾之精血,精血属阴,而牛膝刚好可以补肝肾之阴。
第二,牛膝引药、引血下行。
中医有句话叫,非牛膝不过膝。
如果说一个人膝盖不好,膝盖有问题,那么,中医大夫在开方子的时候常常会把牛膝加进去,牛膝它引药下行呀,有了它,整个方子的药性就往下走。
牛膝先补肝肾,再把阴液引下来,引到膝关节那里,就像是给膝盖点润滑油一样,它就不会发僵发硬,一动咯吱咯吱响了。同时也能更好地抵御外界的风寒邪气。
第三,牛膝可以通经络。
《本草正义》说它能“疏通经络,流利骨节,其效颇著。”
第四,牛膝能活血化瘀。
有两种情况,身体会发出疼痛的信号,一种是不荣,一种是不通。不荣就是缺气缺血了,不通就是有瘀滞了,牛膝一边补,一边通,它能把瘀滞散开,起到止痛的作用。
牛膝又分川牛膝和怀牛膝,川牛膝擅长活血,怀牛膝擅长补肝肾,这里重点是补,顺带化一下瘀血,所以要用怀牛膝。
取怀牛膝10克,水煎后代茶频饮。所谓频饮就是说不用一次性喝完,而是像喝水一样,渴了就喝一点。
除了内服,还可以外用。怀牛膝50克水煎后,用毛巾外敷关节,每天一次,每次约半个小时。
【迎着春天奔跑——陕西日报全媒体矩阵助力全省复工复产公益行动】陕西日报全媒体矩阵助力全省复工复产公益行动,旨在以党报媒体传播资源为载体,宣传在新冠肺炎疫情防控中作出贡献的爱心企业,帮助受到疫情严重影响的企业特别是中小微企业、涉及乡村振兴的相关企业和农特产品合作社解决复工复产中的困难和问题,同舟共济,助力我省经济社会发展。
陕煤集团:抗疫情保生产
本轮新冠肺炎疫情发生后,陕煤集团第一时间快速反应,紧急部署疫情防控工作,保障生产经营稳定运行。所属煤炭、化工、电力、钢铁等企业,在做好疫情防控工作的同时,保证了正常生产。1月1日至15日,全集团生产煤炭879.8万吨,销售880.1万吨,继续保持高位运行,保障了省内外煤炭供应。
同时,陕煤集团党委动员321名下沉干部、449名志愿者参与到西安市的社区核酸检测、人员流调、信息统计、物资配送、值守执勤、扶老助弱等工作,与街道、社区工作人员和居民共同构筑起联防联控的铜墙铁壁。此外,陕煤集团为身处封控区、管控区急需救助人员捐赠抗疫资金700.37万元,捐赠价值841.9182万元的基本生活保障及防疫物资。
农垦集团:抗击疫情凸显担当
2021年12月下旬西安疫情突发,为保障西安市广大市民吃上放心菜、平价菜,陕西农垦集团沙苑农场旗下安益鲜冷链物流有限公司第一时间启动应急响应机制,把沙苑农场设施园区生产的优质蔬菜源源不断地送到西安市民手中,丰富了市民的“菜篮子”。自2022年元旦当日,接到西安供货通知,沙苑农场党委高度重视,紧急抽调各单位工作人员先后共计300余人次,赶赴设施园区,分装蔬菜,共计近8万斤。保证了安益鲜向旗远锦樾小区、西安工业大学社区、中冶一曲江山、陕科大小区、长安万科城等小区配送5000余件新鲜蔬菜。据统计,安益鲜累计为社会提供果蔬、米面油、肉蛋奶等食材138万斤,平均每天能保证6万斤的供应量。在这场没有硝烟的战斗中,安益鲜把初心写在行动上,把担当落实在岗位上,用硬核行动诠释了抗疫+保供的决心,用实际行动助力陕西疫情防控。
爱菊粮油集团:连续作战不停工抗击疫情保供应
抗击疫情,共克时艰。爱菊粮油集团履行责任,践行担当,闻令而动,第一时间启动应急预案,切实保障疫情时期西安粮油市场供应安全稳定。省发展改革委、省粮食和物资储备局、市发展改革委、市粮食和物资储备局、市商务局、港务区管委会等政府职能部门深入企业,现场协调解决粮油供应实际性问题。爱菊集团一体化作战,生产、仓储、物流全员参与,600多名职工攻坚克难,24小时保生产、保供应,力保爱菊各网点不停业、不涨价、不断货、不断供。集团党委号召100多名党员组成党员应急突击队,将粮油主食产品送至西安群众家门口。疫情以来,累计投放粮油产品200多万瓶(袋),主食产品400多吨,另捐赠大米1000多袋、面粉1000多袋、食用油1000多瓶,捐款20余万元,为打赢疫情防控阻击战、歼灭战贡献了爱菊力量。
中国长城资产陕西分公司:积极担当做好金融服务保障
本轮疫情发生以来,中国长城资产陕西分公司积极应对、主动作为,服务重点行业支持抗疫,确保工作不停、服务不断、质效不降。积极担当做好金融服务保障。分公司深入排查涉及疫情防控企业清单,尤其是酒店、医疗、餐饮等行业债务企业,用好用足各类政策,减轻债务负担、提供金融支持,为做好疫情防控创造良好条件。分公司在政策允许范围内,与西安某防疫隔离酒店达成债务减免协议,减免债务2000多万元,有效缓解债务负担、畅通融资渠道。
当前,陕西分公司发挥逆周期调节工具和救助性金融机构功能,全力支持复工复产,做好“六稳”“六保”工作,为陕西高质量发展作出新贡献。
西安雁塔能康中西医结合医院:助力抗疫民营医院显担当
西安雁塔能康中西医结合医院拥有卓越的医护团队,高精尖诊疗设备,作为一家二甲医院,始终坚持使命至上和责任担当。从2020年疫情发生以来,能康医院闻令而动,多次义无反顾站在了一线,先后6次被雁塔区指定为医学隔离区,两年来共隔离2369人,2021年底被征用为黄码医院,接收管控区封控区黄码病人。同时,能康医院、祈康儿童医院在曲江、雁塔等社区采集核酸27.2万次,向周边群众免费发放价值126万元中药。“抗击疫情,民营医院义不容辞,更不会缺席。”董事长李洪洁说:“我们会用实际行动来诠释民营医院的责任与担当。”
陕西亿杰实业控股集团有限公司
公司向西安市长安区、高新区、陕西省人民医院、西安交大、西安科大、南小张村等单位捐赠价值275万余元生活和防疫物资,派出100余名员工参与社区志愿者工作,提前支付工资和发放补贴关心员工生活,为疫情防控工作贡献了亿杰力量!
联系电话:15229013099
西蓝天然气集团
疫情期间,开设9个售气营业窗口,为辖区400多个居民小区延伸服务充值上万次,提供流动售气充值2000余户,提供发卡、补办气卡5000张,充值39600笔。建立一线党员先锋岗和党员先锋队,100多名党员干部带头报名,下沉抗疫一线,为坚决打赢疫情防控阻击战作出了贡献。
联系电话:15929922337
陕西红星美羚乳业股份有限公司
疫情发生以来,公司积极迎战,向西安市慈善会捐赠价值416.02万元19080罐婴幼儿羊奶粉,500箱羊奶芝士饼干,410箱成人羊奶粉和1000袋面粉。红星美羚始终牢记使命与担当,以实际行动积极回报社会。
联系电话:18191388588
陕西粮农营销物流集团有限公司
疫情发生以来,累计向西安市内供应配送米面油食品2000多吨,配送服务社区100多个。及时上架50余款生活必需品;组建“应急保障青年突击队”,为封控小区的居民送货上门;成立对口帮扶工作小组,为城中村和高校师生提供物资保障。
联系电话:15389298455
陕西金翼服装有限责任公司
公司陆续向西安市红十字会、灞桥区红十字会、鄠邑红十字会、沪陕高速公路蓝田东服务区、富力白鹭湾社区等单位捐赠防尘服、口罩等防疫物资21280件,总价值约250多万元,为我省抗击疫情作出积极贡献。
联系电话:13609254962
西安陕拾叁食品餐饮有限公司
疫情发生以来,公司线下11家门店全面歇业,给企业带来巨大压力,但我们始终牢记企业的社会责任,先后向抗疫一线捐赠价值5万余元的食品及物资。随着疫情形势向好,公司在确保防疫的前提下已于1月12日逐步恢复生产和线上销售。
联系电话:15601866499
北新建材(陕西)有限公司
在得知西安2家酒店要改建为临时隔离场所的需求后,公司积极行动,经过3个小时的协调与装运,在社会各个环节的配合与支持下,当晚将公司援助的石膏板及轻钢龙骨运抵了项目现场,这是北新建材对西安抗疫最有力的支持。
联系电话:13348935499
西安联创物业管理服务有限公司
自本轮疫情发生以来,联创物业配合街道办对服务小区协同实行封闭式管理,帮助业主买菜,将业主需要的物品分类统计,送货上门,积极配合街道办对业主进行核酸检测。
联系电话:18629687281
时刻欢笑口腔医疗
时刻欢笑口腔是由口腔专业资深医师团队、门诊专业管理团队组建,以标准化高水准口腔医疗人员为基础,引入先进技术和治疗设备,以“透明诊疗,服务社区,守护家庭口腔健康”为品牌使命,致力打造行业领先的连锁社区口腔医疗服务机构。
联系电话:13389260936
陕西竹园村食品科技股份有限公司
疫情发生以来,陕西竹园村食品科技股份有限公司调动公司所有资源,为西安抗疫爱心捐赠,全力保供。
竹园村食品科技和西饮呀米作为疫情防控的保供单位,竹园村董事长周素琴亲临现场关心员工生活,鼓励员工团结一致,共克时艰!投入人力150余人,运输车辆20余辆,日配餐量上万份,全力保障17家隔离酒店、西安向阳沟多个隔离点、曲江和高新等28个社区的防疫人员及隔离人员日常餐食供应。竹园村人面对疫情,以实际行动践行初心、勇担使命,主动作为。
联系电话:18691578999
陕煤集团:抗疫情保生产
本轮新冠肺炎疫情发生后,陕煤集团第一时间快速反应,紧急部署疫情防控工作,保障生产经营稳定运行。所属煤炭、化工、电力、钢铁等企业,在做好疫情防控工作的同时,保证了正常生产。1月1日至15日,全集团生产煤炭879.8万吨,销售880.1万吨,继续保持高位运行,保障了省内外煤炭供应。
同时,陕煤集团党委动员321名下沉干部、449名志愿者参与到西安市的社区核酸检测、人员流调、信息统计、物资配送、值守执勤、扶老助弱等工作,与街道、社区工作人员和居民共同构筑起联防联控的铜墙铁壁。此外,陕煤集团为身处封控区、管控区急需救助人员捐赠抗疫资金700.37万元,捐赠价值841.9182万元的基本生活保障及防疫物资。
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爱菊粮油集团:连续作战不停工抗击疫情保供应
抗击疫情,共克时艰。爱菊粮油集团履行责任,践行担当,闻令而动,第一时间启动应急预案,切实保障疫情时期西安粮油市场供应安全稳定。省发展改革委、省粮食和物资储备局、市发展改革委、市粮食和物资储备局、市商务局、港务区管委会等政府职能部门深入企业,现场协调解决粮油供应实际性问题。爱菊集团一体化作战,生产、仓储、物流全员参与,600多名职工攻坚克难,24小时保生产、保供应,力保爱菊各网点不停业、不涨价、不断货、不断供。集团党委号召100多名党员组成党员应急突击队,将粮油主食产品送至西安群众家门口。疫情以来,累计投放粮油产品200多万瓶(袋),主食产品400多吨,另捐赠大米1000多袋、面粉1000多袋、食用油1000多瓶,捐款20余万元,为打赢疫情防控阻击战、歼灭战贡献了爱菊力量。
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陕西亿杰实业控股集团有限公司
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西蓝天然气集团
疫情期间,开设9个售气营业窗口,为辖区400多个居民小区延伸服务充值上万次,提供流动售气充值2000余户,提供发卡、补办气卡5000张,充值39600笔。建立一线党员先锋岗和党员先锋队,100多名党员干部带头报名,下沉抗疫一线,为坚决打赢疫情防控阻击战作出了贡献。
联系电话:15929922337
陕西红星美羚乳业股份有限公司
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联系电话:18191388588
陕西粮农营销物流集团有限公司
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陕西金翼服装有限责任公司
公司陆续向西安市红十字会、灞桥区红十字会、鄠邑红十字会、沪陕高速公路蓝田东服务区、富力白鹭湾社区等单位捐赠防尘服、口罩等防疫物资21280件,总价值约250多万元,为我省抗击疫情作出积极贡献。
联系电话:13609254962
西安陕拾叁食品餐饮有限公司
疫情发生以来,公司线下11家门店全面歇业,给企业带来巨大压力,但我们始终牢记企业的社会责任,先后向抗疫一线捐赠价值5万余元的食品及物资。随着疫情形势向好,公司在确保防疫的前提下已于1月12日逐步恢复生产和线上销售。
联系电话:15601866499
北新建材(陕西)有限公司
在得知西安2家酒店要改建为临时隔离场所的需求后,公司积极行动,经过3个小时的协调与装运,在社会各个环节的配合与支持下,当晚将公司援助的石膏板及轻钢龙骨运抵了项目现场,这是北新建材对西安抗疫最有力的支持。
联系电话:13348935499
西安联创物业管理服务有限公司
自本轮疫情发生以来,联创物业配合街道办对服务小区协同实行封闭式管理,帮助业主买菜,将业主需要的物品分类统计,送货上门,积极配合街道办对业主进行核酸检测。
联系电话:18629687281
时刻欢笑口腔医疗
时刻欢笑口腔是由口腔专业资深医师团队、门诊专业管理团队组建,以标准化高水准口腔医疗人员为基础,引入先进技术和治疗设备,以“透明诊疗,服务社区,守护家庭口腔健康”为品牌使命,致力打造行业领先的连锁社区口腔医疗服务机构。
联系电话:13389260936
陕西竹园村食品科技股份有限公司
疫情发生以来,陕西竹园村食品科技股份有限公司调动公司所有资源,为西安抗疫爱心捐赠,全力保供。
竹园村食品科技和西饮呀米作为疫情防控的保供单位,竹园村董事长周素琴亲临现场关心员工生活,鼓励员工团结一致,共克时艰!投入人力150余人,运输车辆20余辆,日配餐量上万份,全力保障17家隔离酒店、西安向阳沟多个隔离点、曲江和高新等28个社区的防疫人员及隔离人员日常餐食供应。竹园村人面对疫情,以实际行动践行初心、勇担使命,主动作为。
联系电话:18691578999
为充分发挥中医药在新冠肺炎疫情防控中的积极作用,温岭市中医院借鉴以往中医药在防疫治疗中的经验,推出了新冠肺炎预防汤,由藿香、连翘、银花、炒白术、甘草、芦根组成,前期已在发热门诊、核酸采样点、急诊科等疫情防控一线工作人员中广泛使用,取得较好的效果。
秋天来了,又到了呼吸道疾病的高发季节!为满足广大市民中医药预防外感疫病的需求,我院中药房积极调配,每周一到周五,在门诊大厅#免费供应中药茶饮#。目前推出的普通人群茶饮,适宜人群以成人为主。市民可根据自身情况至门诊大厅免费饮用。有需要的市民,还可以到中医科开具方剂,并在医生指导下服用。
秋天来了,又到了呼吸道疾病的高发季节!为满足广大市民中医药预防外感疫病的需求,我院中药房积极调配,每周一到周五,在门诊大厅#免费供应中药茶饮#。目前推出的普通人群茶饮,适宜人群以成人为主。市民可根据自身情况至门诊大厅免费饮用。有需要的市民,还可以到中医科开具方剂,并在医生指导下服用。
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