焦虑障碍长期都得不到缓解，可能会对身体造成哪些伤害？

1、影响心脑血管健康

焦虑障碍如果一直都没有得到缓解的，可能会影响患者的心脑血管健康，因为体内的应激激素会随着焦虑障碍的恶化而上升，促使脉搏和血压同时出现上升的情况，从而对心血管健康造成不良的影响。

2、加速衰老

有研究发现长期焦虑会加速人的衰老速度。因为人的染色体末端有一个叫做端粒的帽子，端粒会随着年龄的增长逐渐缩短，促使细胞的寿命变短。研究发现，长期处于焦虑状态当中的人，染色体的端粒长度比正常人要短很多，这主要是因为体内抗压系统紊乱导致的。

3、影响皮肤状态

长期处于焦虑的情绪当中会导致自由基释放，使细胞受到破坏，另外焦虑还会使患者出现睡眠质量差，思虑过多的情况，从而导致脱发、白发和皮肤弹性变差的情况。

4、引发老年痴呆症

长期的焦虑可能导致日后患上老年痴呆症的几率有所提高，即使是亚临床教育，也是痴呆症发生的危险因素之一。因此不能够忽视焦虑障碍，要及时的通过各种方法进行缓解，必要时要咨询心理医生。

5、导致全身肌肉紧张

焦虑障碍的患者会出现全身肌肉紧张的情况，使患者无法自我放松，久而久之则会出现爱出汗、容易眩晕、呼吸急促、大小便频繁等不适症状，患者的心理也会因为焦虑障碍而逐渐发生变化，比如会对未来产生不必要的担忧，会对周围环境的变化和其他人的言行时时刻刻充满警觉。#忆果缘1971##健康管理##健康养生#

最烦土土这种人，说着锤渣男其实只是为了让网友帮她打小三，这个三还要加个双引号，女生是不是三都不一定就算是也可能是被骗了，但不管是什么情况最垃圾的一定是那个男人，可土土这种人只会荡妇羞辱女生，抓着女方不放，对烂男人则处处都能看出"你的文字还爱他"别太舔了我说，真想对她们说出顾里的经典台词:"没了男人你就活不了了?"

#禅语悟道# ​藏而不露 行稳致远

生活中，有些人总喜欢自作聪明，最终往往是聪明反被聪明误，得不偿失。

真正聪明的人，从不会卖弄自己的聪明，因为他们知道，所谓的小聪明，不过是搬起石头砸自己的脚。

总想占便宜的人，终究要吃大亏

爱占便宜的人，终究占不了便宜。你以为占到的便宜，都将以另一种方式失去。

徐特立曾说：“世上没有便宜的事情，谁想占便宜谁就吃亏。”

那些总想占便宜的人，自以为尝到了甜头，殊不知，苦头都在后头。

全真派祖师，吕洞宾有言：“当为万全之筹算，戒乎小利之贪求。一着不到，满局皆休。”

占一时便宜，损一世福气。

那些占便宜的人，看似捞着了好处，实则失去的更多。

占人便宜是小聪明，为人厚道是真聪明。别因一时的贪心，而失去了做人的根本。

总想出风头的人，终究要栽跟头

很多人以为，出风头会给自己赢来面子。殊不知，风头出多了，也会招来祸端。

爱出风头的人，看似表面风光无限，却在不经意间，引来了嫉妒，招来了厌恶。

《菜根谭》里有句话：“地低成海，人低成王。圣者无名，大者无形。鹰立如睡，虎行似病，贵而不显。”

越是浅薄的人，越是唯恐别人不知道自己有多厉害。

而越是成熟的人，则越喜欢低调，因为他们懂得，除了自己以外还有更广阔的天地，因而更加的谦卑。

总想算计别人的人，终究会算计到自己头上

曾国藩说：“与人交往，最忌小处计较。”

总想算计别人的人，最终往往会算计到自己头上，就像郑板桥说的：“试看世间会打算的，何曾打算到别人一点，真是算尽自家耳！”

不玩手段，才是最高的精明。

若是勾心斗角，只会让自己深陷其中。若是尔虞我诈，只会让自己也深受其害。

与其绞尽脑汁算计，不如先学会厚道。

唯有为人厚道，以诚待人，才能收获人缘，赢得人心。

精明不如厚道，算计不如实诚

老人言：“大智知止，小智为谋。”

拥有大智慧的人知道适可而止，小智慧的人却总是过度行事。

想要人生之路走得更远更稳，我们就要学会远离那些小聪明，让自己拥有真正的智慧。

行事不占便宜，其实是占了最大便宜;行事不出风头，能够让自己走得更远。

行事不算计别人，那终会遇到愿意以诚待己的人。

《韩非子·说林》中说：“巧诈不如拙诚。”

人不必太聪明，做人做事拥有一颗真诚的心就够了。