【喜迎二十大】二十余年基层坚守，练就市场监管“多面手”。今年45岁的刘应俊是南京市浦口区市场监管局桥林分局分局长，自1996年12月参加工作以来，他一直奋战在基层一线。二十年来，他始终兢兢业业，勤耕不辍，丰富的基层工作经验和专业技能让他成为市场监管的“全能王”“多面手”。详情请戳：https://t.cn/A6X5vX4p（来源：南京市场监管微信公众号，审核：钱叶满、程燕妮，发布：杨帆）

2022——#健身打卡# 60min～90min
4.18-4.24第六周打卡
tabata: 25min

一二
欧阳春晓: 30min 一二
刘畊宏直播——90min 六日
4.25-5.1 第七周打卡
Insanity: 25min -45min 第一周
Sanne Vloet: 25-35min

配合做
5.2-5.8 第八周打卡
Insanity: 25min -45min 第二周
七七八八:25-35 min 配合做
体重:59.13

长假第三天，没干啥正事，吃了一个草莓开心果奶油挞，把前阵子开始看的琅琊榜风起长林补到了45集（一些感想写在最后），看了一卷排球。
跟着刘耕宏大哥跳操第三天，第一天15分钟第二天30分钟第三天40分钟，发现晚上真不能吃多，要不一到跳的动作就肚子抽疼[二哈]

关于风起长林简单列下感想——最后的高潮竟然又是在九安山/第一集说着你尾巴呢的那个少年太可惜/如果当年小殊活着的话说不定走上的就是长林世子的那条路/女性角色中演的最好的是皇后虽然每次看到她的剧情我就快进因为实在是太气了（想念静妃娘娘的剧情）/至今为止喜欢的角色是岳银川（他身边那个憨憨的叠词下属也很可爱）/塑造得让我感觉比较立体的角色是荀白水（演员演技也好）/“埋骨梅岭”——老王爷一生坦荡顶天立地家国情怀让人动容