总是怀疑自己奶量不够怎么办？

母乳妈妈真的很容易怀疑自己，乳房不涨、不漏奶、宝宝吃完没多久又哭了，吃着奶刚睡着没多久又醒过来……这些都会让妈妈自己或者家人怀疑妈妈没有奶。
看妈妈奶量够不够，其实也就是看宝宝吃得够不够，我们主要看的是24小时总摄入量，而评判标准就是大小便量和体重。
宝宝出生后头一、两天可能只尿湿一、两片尿布，第三天至少三片湿尿布，第四天至少四片湿尿布，第五天至少五片湿尿布，第六天开始，每天最少应有六片中等重量的一次性尿布。 重量相当于将二至三汤匙的水倒入一片一次性尿布里。
出生后的头一、二天，宝宝排出黑色或墨绿色膏状胎粪，从第三天开始，每天的排便次数将会增加到最少两到三次，颜色慢慢过渡为金黄色。
判断乳汁是否充足的金标准是体重。
出生后头几天，因为胎便等的排出，还有刚开始几天的确吃到的奶不多，宝宝体重会略有下降，称为“生理性减重”，一般下降小于7%都属于正常，超过10%算异常，7-10%之间需要咨询评估哺乳情况以及妈妈生产时有没有使用大量补液等。
一般出生后的减重在第五天就应该回升，在2周内恢复至出生体重。
宝宝看起来应很健康，气色好，肌肤紧绷。
宝宝应该长胖，身长及头围增加，显得机灵活泼。
宝宝的体重一直沿着一条生长曲线的方向合理增长。

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社死现场
中午老师有专门休息的地方，文员说我可以在老师的椅子上躺着睡一会（类似老板椅那种），最近每天中午都会睡，今天睡得晚了点，手机在外面充电就没定闹钟，我躺了一会以为我睡不着，然后我就没意识了，也就是睡过去了，然后不记得梦到什么了我就突然醒了，然后就发现两个老师在我旁边站着默默玩手机，也没人叫我，我马上从椅子上弹起来跟老师说不好意思然后冲出办公室，希望我月末去玄武不要再这样了[跪了]

人生经历之全麻肠胃镜
吸麻醉的时候意识逐渐模糊 然后就睡着了 也不是完全没有意识 下一秒就睁眼那种 就是睡着的感觉 但是过得很快
然后被病床碰撞墙壁的声音吵醒 第一反应是还没做 面对着墙壁就喊（声音很小 我自以为是喊）：我麻药是不是不够啊 我咋醒了 有声音回我说不用
然后逐渐就意识到 做完了 开始扣手机跟我爸我姐说做完了
然后开始自拍 就被医生赶走了