#线下矫正# 又是一个#脊柱侧弯#的案例，从南京来的小伙子是一个健身爱好者，几年前做深蹲扭伤了腰，后来腰伤虽然好了，但开始出现脊柱侧弯，左侧胸廓呼吸受限，骨盆两侧前后旋转（左侧旋后、右侧旋前）、臀部左低右高、左小右大，骨盆倾斜，这一系列不对称又引起肌肉维度发展不均衡，另外小伙子的心理也受到了影响，对单脚支撑的平衡动作产生恐惧；矫正从骨盆开始，先恢复两侧髂骨的对称关系，然后通过呼吸训练打开左侧胸廓，最后再进行针对性的肌力训练；最后还跟给小伙子加了一个功能蹲起训练，来帮助他解除平衡障碍，回归正常生活！
硬笔书法2017年秋冬季（第四期）第三堂课
偏旁
十：横要微微往上斜；横左大右小；右边的捺写成点；点可碰可不碰（建议不碰）
木
禾：撇是平撇；竖上小下大
米：点（第一个点）不能碰；撇（第二个点）要靠近些；
新字：
林：左小右大；右边的横起笔比左边的横低，但落笔比左边高
秋：左低右高；右边点的头头基本上在左边横的尾巴；右边的捺不是最长，最长的是左边的竖
桃：笔顺先竖撇后点提；左大右小；注意竖笔划高低顺序
种：右边的口比左边的横稍微低一点
粗：左大右小；“且”竖要直，要瘦；注意不能写成左高右低；右边的横比左边的横稍微高一些即可
偏旁
十：横要微微往上斜；横左大右小；右边的捺写成点；点可碰可不碰（建议不碰）
木
禾：撇是平撇；竖上小下大
米：点（第一个点）不能碰；撇（第二个点）要靠近些；
新字：
林：左小右大；右边的横起笔比左边的横低，但落笔比左边高
秋：左低右高；右边点的头头基本上在左边横的尾巴；右边的捺不是最长，最长的是左边的竖
桃：笔顺先竖撇后点提；左大右小；注意竖笔划高低顺序
种：右边的口比左边的横稍微低一点
粗：左大右小；“且”竖要直，要瘦；注意不能写成左高右低；右边的横比左边的横稍微高一些即可
硬笔书法2017年秋冬季（第四期）第一堂课
左右结构的四种方式：左小右大；左大右小；左高右低；左低右高
新字：
有三点水的字，右边的第一个横要比第一个点低
河：左高右低；
花：撇在草头两竖内；单人的竖比“匕”稍微长些；“匕”的撇在竖上
草：注意左右对称；竖是悬针竖
说：结构左小右大；“口”不能太大但也不能太低；上面三点高低不同，依次是231。
讲：结构左小右大，所以“井”要大一些；右边第一个横比“言”字旁的横稍微低一些；“井”的竖是悬针竖，但“讲”的竖是垂露竖
左右结构的四种方式：左小右大；左大右小；左高右低；左低右高
新字：
有三点水的字，右边的第一个横要比第一个点低
河：左高右低；
花：撇在草头两竖内；单人的竖比“匕”稍微长些；“匕”的撇在竖上
草：注意左右对称；竖是悬针竖
说：结构左小右大；“口”不能太大但也不能太低；上面三点高低不同，依次是231。
讲：结构左小右大，所以“井”要大一些；右边第一个横比“言”字旁的横稍微低一些；“井”的竖是悬针竖，但“讲”的竖是垂露竖
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