#天天读报# 【安徽边检民警坚守一线下沉社区】3月以来，随着省内多地疫情防控措施不断升级，安徽出入境边防检查总站各边检站闻令而动，坚守外防输入一线，下沉社区防控前沿，筑起疫情防控坚固屏障。

“这个阵地，必须要守好”

目送着F58815次航班滑行离开停机坪，合肥出入境边防检查站执勤三队民警王明佳结束了一天的工作，回到隔离区已是23时。谈及首次参与闭环执勤任务，她说：“比想象中要累得多，特别是穿脱防护服的时候，必须严格按照操作规则，否则可能面临染疫风险。”进行完最后一遍消杀，她深深呼出一口气，“闭环工作短短几天，就像经历了一年四季。第一天是春天，但随后闷热的感觉像是夏天，这几天降温了就像是到了秋天，下雨的时候感觉直接入冬，橡胶手套一碰水，手像针扎一样疼。”

合肥出入境边防检查站肩负着合肥新桥国际机场国际航班的出入境边防检查任务，是合肥外防输入的第一道防线。该站科学规范组织边检勤务，执勤人员在严密防护的基础上，登机、取证、清舱，全力提高通关效率。该站还为出入境货机航班开通绿色通道，进一步提升国际货运航班查验效率，有效保障航班准点率和中转率，平均为每架次国际货运航班节约30分钟通关时间，也为企业减轻了运营成本。

“和外国机组人员交流时，他们都为中国的防疫工作点赞，通关也很迅速。这是我们所有人共同努力的结果。”王明佳说，“外防输入这个阵地，我们必须要守好！”

“只要有需要，我们就顶上去”

作为进入黄山市的主要通道，黄山北站是城市疫情防控的一道重要防线。当黄山市文明办发出号召后，黄山出入境边防检查站立刻安排党员民警前往黄山北站开展防疫志愿服务。

“请大家提前出示安康码和行程码。没有申请安康码的，请打开支付宝或微信扫一扫广告牌上的二维码。”8时，黄山出入境边防检查站民警汪伟穿好防护服，同其他志愿者一起引导出站旅客有序排队，测量体温、检查“二码”。

同样的故事还发生在马鞍山出入境边防检查站。3月16日，马鞍山市所有小区实施封闭式管理，马鞍山出入境边防检查站迅速选派8名民警组成党员抗疫突击队前往指定社区开展卡点进出值守、出入证办理等工作。“无论是国门战‘疫’还是社区抗疫，只要有需要，我就会顶上去。”党员抗疫突击队队员胡厚银说。

“感谢警察同志的值守，你们辛苦了！”“向你们致敬！”气温陡降，一幕幕警民同心共抗疫情的感人画面在社区温暖上演。

“关键时刻，必须把责任扛起来”

铜陵出入境边防检查站派出警力下沉社区，配合医务人员和社区工作人员开展核酸检测、信息登记、值守执勤、物资配送和秩序维护等工作。看到最后一名居民在凌晨完成核酸采样，边检站执勤二队辅警汪心智长长舒了一口气，至此他已连续工作了8个小时，护目镜上的雾气凝成水珠。

汪心智心思细腻，把工作做到细处。“刚开始发现有的老人没法长时间排队，第二天我就从单位带了几把塑料椅子过来，老人来了就搬出来给他们坐。”

因为社区实行临时管控，小区居民每两天才能进出一人，居民采购需求大，铜陵出入境边防检查站民警辅警化身“跑腿小哥”，帮居民代购。“作为党员，在群众需要的时候，我们就得跟上，把该扛的责任扛起来。”执勤一队辅警赵艳平说。

参加下沉社区任务以来，铜陵出入境边防检查站民警辅警累计协助核酸检测1万余人次，协助搬运蔬菜等生活物资近1000公斤，得到社区群众和工作人员的一致认可。（详见3月28日《人民公安报》5版）

#知念侑李[超话]#
来源：With 2022.5
图源：@1chika8chika

·出道至今已经15年了，我希望比以往更加互相支持对方

Love
知念：最近让我强烈感受到爱的是，我因为确/诊/新/冠而休养的时候。
伊野尾是经验者 所以他通过电话给了我一些建议。山田则告诉我“交给我吧”，给予了我这样十分可靠的话。所以八乙女桑开始休息之后我也跟他说“如果有我能够替代你完成的事情的话，我会补上你的位置的。所以请好好休息。”虽然这样说有点难为情，因为他们是我怀着爱去对待的人，所以能够接收到同等的爱在某种程度上也是理所当然的吧。我们也即将迎来出道15周年。我认为接下来还会发生很多事情，所以我希望能比以往更加互相支持对方呢。

WORK:
难以预知未来的时候让我最开心
我会去挑战我觉得有趣的事，不有趣的话就不会去挑战。工作方面，我还挺会去注意这一点的呢。我对“感觉有趣”的基准就是无法想象、难以预知未来的事。即使是关于演唱会，我认为虽然还没有方向，但是思考着“这样还不错吧?”、或是摸索着的那段时间是我最喜欢的。所以我是这么想的，如果我烦恼着“即使继续做这份工作也会预知得到前方啊，我想挑战新事物呢”的时候，我觉得这应该就是我的答案了吧。毕竟我认为安于现状的人本来就不会为此烦恼嘛！

Life：
现在我正沉迷于调整“内在的自己”
因为我从十多岁开始就很注意“外在的自己”而活着。最近我的家里喜欢的东西变多了，开始讲究家居服，我开始享受调整“内在的自己”。前段时间，我在一个节目（*校革）的游戏里胜出了，我将会获得价值30万元的菜刀套装作为获胜奖品。如果我就这么普通地活着的话，大概是不会去买30万元的菜刀的。我只是觉得如果我拥有这个菜刀套装的话我就能提升我的生活规格，所以我十分期待。现在我把心力倾注于这种“无法展现给外界看的东西”上。

Fashion:
看到「我想这样展现自己」的话 我就会觉得「不合适」
时尚并不是说「我想这样展现自己」。虽然我很重视穿着的舒适性，但我会在店里选择一些我自己喜欢的质地的衣服，所以我觉得必然是会穿着当时流行款设计的衣服的（笑）。即使是女性时尚方面，我觉得也是一样的。如果从时尚中明显看出了「这个人是想这样展现自己啊」的话，我就觉得并不合适她呢。我会想着这个人是为了隐藏她的体型才去穿宽松的卫衣之类的…。所以我深切体会到要把时尚变成自己拥有的东西真的很难啊。

Beauty：
我心目中的“美”是保持“能活动的身体”。
不用太在意外表。比起外表， 我想一直保持“能够活动的身体”啊。果然随着时间推移，一跳舞就会更加容易感觉到脚掌累了、更容易受到以前脚踝的扭伤影响了之类的。现在这种时期也很难去健身房，我就在家里举着2个10公斤的哑铃做深蹲，跑步之类的。虽然其实我是想去做一些更加有难度的运动的。只要锻炼的话，就会感受到自己心目中的“美”这种事物呢。

挽回要解决的问题：矛盾点、吸引力，所以挽回的核心是化解矛盾和重新获得吸引力。

简单来说，就是不要事先表达出想挽回的意图，不跟对方纠缠，以免造成矛盾升级。你要做的是去改变自己在TA心目中的形象和提升自我的生活品质，调整心态，暂时把分手对自己生活的影响放在一边，让对方看到你时，对你有一个全新的认识。

这里有一个术语叫逆向合理化。当男女朋友分手后，如果发现对方过得不好或过得不如你好，你就会觉得心理平衡。但如果你发现对方比自己过得好，你心里是不是会莫名其妙地有点懊恼？

同理，分开后如果你变得更好了，他/她的心理会逆向合理化地认为分开是错的，然后你再以朋友的角色和他互动，这时候你们的关系是很微妙的，他会开始重新认识你，甚至主动挽回你。当然，成功与否还要看具体的操作细节。#失恋分手挽回前任挽回男友# #失恋分手复合##果子心理咨询#