想增肥吃西瓜 想减肥别碰它

【✨减肥小知识✨】天气热了,千万别把西瓜当饭!增肥效果超棒西瓜94%都是水分[发呆][发呆] 正常甜度西瓜含糖度5%,如果你每天吃一个3-5斤的西瓜,
就摄入了1000到1250千卡热量,
等于吃了6碗米饭,
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