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刘宇宁[心]摩登兄弟
你是朝霞 是晚星 是我一切欢喜。
我所有的虔诚 所有的赤枕 所有的怦然心动 都是因为你。
你是星星，闪耀在我的眼睛我的心脏.❤
你是春天的涓涓细流，缓缓而温柔。是纷乱世界里的唯一安慰。是众生皆苦里的蜜糖。
我心有顾忌重重 一重是你 千万重也是你。
月亮是一段隐喻 所有的本体都是你。@MD_摩登兄弟
刘宇宁[心]摩登兄弟
你是朝霞 是晚星 是我一切欢喜。
我所有的虔诚 所有的赤枕 所有的怦然心动 都是因为你。
你是星星，闪耀在我的眼睛我的心脏.❤
你是春天的涓涓细流，缓缓而温柔。是纷乱世界里的唯一安慰。是众生皆苦里的蜜糖。
我心有顾忌重重 一重是你 千万重也是你。
月亮是一段隐喻 所有的本体都是你。@MD_摩登兄弟
12.21玄昆老师《好话也要好好说》随感
玄昆老师的每一句话都是精辟的，都是浓缩的，都是高能量的，感恩老师。
说话，语言是心灵和世界的桥梁。你的每一句话都在给世界回应，都是给自己的礼物，无论是赞美还是指责，最后都会回到自己的身上。力的作用是相互的。
❤ 在这个世界上，我们会说话是区别于其他生物最明显的标志之一，很多人认为说话的成本和代价很低，其实我们说的话和我们的所思所想所感是紧密相连的，它是我们认识世界的名片。
我们说的话，暴露了我们自己。每句话都呈现着我们背后的面相，每句话都是我们情绪的传达。我们说的话，见证了我们和世界的关系。如果我们总是抱怨、指责、难受、愤怒，我们和这个世界的关系就很紧张，我们觉得这个世界有太多的不应该，觉得它不好，受害者的角色让我们很痛苦。如果我们总是感觉到欣赏，赞美，庆幸，感恩，说明我们和世界的关系很好，我们是值得被爱的。如果我们抱怨指责气愤难受，但是我们允许自己这样，让子弹飞一会儿，只要我们能看见自己的这些情绪，看见即疗愈。
说话是我们和宇宙交换能量、相互确认的方式。恶语伤人，令人误入歧途深受其害，最后一定伤及自身。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。说话的成本和代价其实很高。我们的话可以变成暖炉，也可以变成利剑。
很多时候我们在生活当中因为恶语相向、说话不当，把朋友关系，亲人关系……都搞杂了。对孩子吼骂中的轻蔑，责备，压制，强迫，威胁，抱怨，粉刺挖苦打压，和别人比较……我们这样说孩子，是在给孩子贴负向的标贴，拉低自己和孩子的能量。孩子接收到这种对自己的否定和不认可，会内化到潜意识，可能成为对方信念系统、社会性人格的一部分。
对自己的不接纳、不相信，怀疑自己和他人，评判自己和他人，攻击自己和他人……它们会限制阻碍我们的生命能量生发，让我们处在深深的不平和。这些黑暗隐形的创伤要撕掉很难，有可能需要一辈子治愈伤痛，因为撕掉和治愈需要很多能量，而很多时候，深受其害的人是没有力量勇气将自己拉出来，改变和成长需要力量。
如何好好说话，如何好话好好说，说与不说哪个更好？不可说：一说即是错；说不尽道不明，没办法回答，人和人之间太多的感觉、情感、宇宙间的奥秘，只可意会不可言传，比如道、禅、自信。此时会觉得语言太苍白无力，此刻无声胜有声。
如果我们带着觉察和觉知，就会发现生活中我们太喜欢说话了，喋喋不休说了太多没有营养，没有价值，没有意义的话。我们说出去的话，能够提升人家能量的话，能够加持他的话，能够让他喜悦快乐的话，听的人才会收得到，这就是真话。少说多做，用行动和觉知去更好地看见自己。
也有些人说的话太少，就应该多说一些内心心灵深处的声音，多和这个世界沟通交流。当我们愿意更多的释放自己，打开自己的内心，与这个世界有更多的沟通和链接的时候，就会收到宇宙给我们更多的礼物和能量。用心去链接，不是跟着嘴巴和情绪跑调了，而是跟宇宙最真实的能量互换与交流。
语言就是创造，你的话正在创造你的生活！
当我们说出来的话都是相信的话，认可的话，加持的话，鼓励的话，建设性的意见，让自己有勇气承担、成长，就会创造圆满富足的生活，创造美好的未来。我们发射到宇宙的能量是喜悦平和的，接收到吸引到宇宙同频或更高频的能量就是显化。
语言无公害。它不是情绪的发泄，不是抱怨指责，不是宣泄愤怒。它是客观的表述，具有建设性的，不涉及到具体的人就回避了很多的是非，只是就事论事、摆事实、讲道理。
破坏性的话，禁忌的话，揭人家的短处。人格上的打压和侮辱的话，刀子嘴的狠话，虚伪而不走心、没温度、没有能量的话，传的话。少一些反问、质问、责备的语句……这些话都有情绪中的不满，别人收到的就是不被认可，不被相信。
好好说话与觉知觉察密切相关。不管是我们自己有情绪的时候，还是别人对我们恶语相向没有好好说话的时候，都需要我们提高觉察，不被别人的坏情绪带偏带走，也不被自己的情绪掌控。随时觉知自己的生命状态，让自己处在一种有温暖的，有活力的，快乐鲜活的状态，让自己的心舒服。觉知照见，转念转化。
我以前经常“口无遮掩”、“攻击别人”，这就是对自我的觉察迷失，很痛苦。后来通过修行看书对自己提出了n多条要求，希望自己说话声音洪亮，语调平和，少说废话……可是每次说的时候就忘记了。现在想想，那些要求都是被迫的，是在尽力的讨好迎合别人，活成别人想要的样子，是一种对言行的束缚。当我足够爱自己，内心的能量足够，发自内心的、由心而发想要赞美别人，加持别人，帮助别人的时候，真话如涓涓细流，水欲停而微风不止。而且能量可以互相传递，我们平和了，对方也就放下了戒备，防御，变得更平和了。还有很多时候，觉得自己没有必要说话，就会仔细的听别人说了什么，有没有建设性的语言安慰对方，觉得止语和聆听可以轻易显化。下一步就成长自己变得更有智慧，做到谨言慎行，慧眼识别情绪背后实相。
我们对说话的体验，也是对自我认知的体验。在体验中可以看到自己的盲点，自己的天赋，自己的限制，自己的恐惧……好好说话，是一辈子的修行，一辈子的经。在起心动念中，在说话中，好好觉知觉察，在觉察中好好说话，正心正念。更好地去链接和认识世界和自己，更好的去释放我们对生命的热爱，更好地释放生命的能量、智慧、慈悲。 https://t.cn/RJLBwu1
玄昆老师的每一句话都是精辟的，都是浓缩的，都是高能量的，感恩老师。
说话，语言是心灵和世界的桥梁。你的每一句话都在给世界回应，都是给自己的礼物，无论是赞美还是指责，最后都会回到自己的身上。力的作用是相互的。
❤ 在这个世界上，我们会说话是区别于其他生物最明显的标志之一，很多人认为说话的成本和代价很低，其实我们说的话和我们的所思所想所感是紧密相连的，它是我们认识世界的名片。
我们说的话，暴露了我们自己。每句话都呈现着我们背后的面相，每句话都是我们情绪的传达。我们说的话，见证了我们和世界的关系。如果我们总是抱怨、指责、难受、愤怒，我们和这个世界的关系就很紧张，我们觉得这个世界有太多的不应该，觉得它不好，受害者的角色让我们很痛苦。如果我们总是感觉到欣赏，赞美，庆幸，感恩，说明我们和世界的关系很好，我们是值得被爱的。如果我们抱怨指责气愤难受，但是我们允许自己这样，让子弹飞一会儿，只要我们能看见自己的这些情绪，看见即疗愈。
说话是我们和宇宙交换能量、相互确认的方式。恶语伤人，令人误入歧途深受其害，最后一定伤及自身。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。说话的成本和代价其实很高。我们的话可以变成暖炉，也可以变成利剑。
很多时候我们在生活当中因为恶语相向、说话不当，把朋友关系，亲人关系……都搞杂了。对孩子吼骂中的轻蔑，责备，压制，强迫，威胁，抱怨，粉刺挖苦打压，和别人比较……我们这样说孩子，是在给孩子贴负向的标贴，拉低自己和孩子的能量。孩子接收到这种对自己的否定和不认可，会内化到潜意识，可能成为对方信念系统、社会性人格的一部分。
对自己的不接纳、不相信，怀疑自己和他人，评判自己和他人，攻击自己和他人……它们会限制阻碍我们的生命能量生发，让我们处在深深的不平和。这些黑暗隐形的创伤要撕掉很难，有可能需要一辈子治愈伤痛，因为撕掉和治愈需要很多能量，而很多时候，深受其害的人是没有力量勇气将自己拉出来，改变和成长需要力量。
如何好好说话，如何好话好好说，说与不说哪个更好？不可说：一说即是错；说不尽道不明，没办法回答，人和人之间太多的感觉、情感、宇宙间的奥秘，只可意会不可言传，比如道、禅、自信。此时会觉得语言太苍白无力，此刻无声胜有声。
如果我们带着觉察和觉知，就会发现生活中我们太喜欢说话了，喋喋不休说了太多没有营养，没有价值，没有意义的话。我们说出去的话，能够提升人家能量的话，能够加持他的话，能够让他喜悦快乐的话，听的人才会收得到，这就是真话。少说多做，用行动和觉知去更好地看见自己。
也有些人说的话太少，就应该多说一些内心心灵深处的声音，多和这个世界沟通交流。当我们愿意更多的释放自己，打开自己的内心，与这个世界有更多的沟通和链接的时候，就会收到宇宙给我们更多的礼物和能量。用心去链接，不是跟着嘴巴和情绪跑调了，而是跟宇宙最真实的能量互换与交流。
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当我们说出来的话都是相信的话，认可的话，加持的话，鼓励的话，建设性的意见，让自己有勇气承担、成长，就会创造圆满富足的生活，创造美好的未来。我们发射到宇宙的能量是喜悦平和的，接收到吸引到宇宙同频或更高频的能量就是显化。
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好好说话与觉知觉察密切相关。不管是我们自己有情绪的时候，还是别人对我们恶语相向没有好好说话的时候，都需要我们提高觉察，不被别人的坏情绪带偏带走，也不被自己的情绪掌控。随时觉知自己的生命状态，让自己处在一种有温暖的，有活力的，快乐鲜活的状态，让自己的心舒服。觉知照见，转念转化。
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我们对说话的体验，也是对自我认知的体验。在体验中可以看到自己的盲点，自己的天赋，自己的限制，自己的恐惧……好好说话，是一辈子的修行，一辈子的经。在起心动念中，在说话中，好好觉知觉察，在觉察中好好说话，正心正念。更好地去链接和认识世界和自己，更好的去释放我们对生命的热爱，更好地释放生命的能量、智慧、慈悲。 https://t.cn/RJLBwu1
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宁哥 棚主
你是我在万里深渊里仰望的月光。
你是星星，闪耀在我的眼睛我的心脏.❤
你是春天的涓涓细流，缓缓而温柔。是纷乱世界里的唯一安慰。是众生皆苦里的蜜糖。
我心有顾忌重重 一重是你 千万重也是你。
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你是星星，闪耀在我的眼睛我的心脏.❤
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