刚刚姐妹推荐我做25分钟的keep，做3分钟的时候觉得so easy,做到10分钟的时候呼吸困难，感觉快要去见上帝了

现在瘫在沙发上20分钟了吧，感觉已经爬不起来了。缺乏锻炼的结果，明天努努力，一口气做20分钟，后天就能做25分钟了

宅在家里的日子，好好护肤、悄悄变美、等待解放、穿上新衣服，走路扭个胯胯轴子，太美了吧〰️ https://t.cn/RZgwA5f

沈思懿，女，中共党员，生于1994年11月，2017年9月进入南宁街道社区卫生服务中心，两年多的时间里她一直从事免疫规划相关工作，在工作中勤勤恳恳，兢兢业业，把领导分配的所有工作当作对自己的信任，考验和锻炼，尽职尽责，加班加点，努力认真的完成各项工作任务。
2020年1月开始担任预防接种门诊小组长兼任传染病管理专干，在这场新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控阻击战全面打响前期，1月19日开始她便全身心投入了战役准备工作，参加区级培训，全力配合领导组织开展乡、村两级防控培训，整理数据，填报报表。
2020年1月24日，除夕，当家家户户正沉浸在与家人团聚的喜悦和幸福的时候，当大家欢欢喜喜准备年夜饭的时候，沈思懿同志接到了上级领导关于全面防控疫情的通知，成为了第一批武汉返乡人员排查流调人员。当天上午在防护措施相对简陋的情况下，她没有抱怨没有推诿，第一时间到达指定集合地点，跟随领导按照社区返回名单一户不漏的进行返乡人员流调工作，直到夜幕降临。
2020年1月25日，大年初一，作为预检分诊台值班人员，她早早的到达岗位，为每一个前来就诊的患者测量体温，有发热病人及时分诊到发热门诊，同时，忙着整理流调数据、填报相关信息。当手表的指针跳到下午5点30分，她忙着整理物品，迫不及待的想回家抱抱刚满周岁的孩子，就在此时，上级领导通知辖区内有一名不太配合的曾路过武汉的可疑患者需要进行流调并转诊。她二话没说，快速按照领导要求穿上防护服。没有护目镜，她笑着说：还好我有眼镜；没有医用帽子，没有防水鞋套，在护士的帮助下她套上了医用垃圾口袋，出发上救护车的时候，她笑着说：这防护鞋穿着还挺好看的！到达患者所在医院，她毫不畏惧的进入隔离留观室询问相关信息，进行转诊时她和患者一起坐在后排，和患者聊天，努力平复患者的情绪。在她和分管领导的共同努力下，患者很配合的到上级发热门诊就诊。又到夜幕降临，终于回家了，准备和家人一起吃饭的她接到领导电话：有临时任务需要返回单位，她不舍的抱了抱孩子，转身奔向单位……
当第二批流调人员披甲上阵，她依然没有停下忙碌的脚步，电话随访，整理登记台账，反复与街道核对数据，确保数据的准确性，填报相关信息。即使在家中，除了疫情防控相关工作，她也会接到很多来自接种者或儿童家长的电话，根据市疾控要求预防接种工作暂停，担心疫苗延期接种影响接种效果的、担心疫情过后无苗可种的，她都会不厌其烦进行详细解释，直到家长或接种者顾虑消除，她才会挂断电话。
春节不休、日夜不停，她每天坚守在工作岗位上，从小照顾她的奶奶全身过敏，她只能请丈夫代为照顾，已经28天没有陪伴自己的孩子、没有照顾家人，24小时连轴转，电话24小时保持通畅，头脑24小时保持清醒，每天工作最长可达15小时。作为中共党员，作为单位新生力量的先锋队员，作为一名普通的基层公卫人，疫情当前，面对繁重密集的工作，她无怨无悔！她说她很喜欢歌曲《使命》，尤其喜欢歌里那句“牢记使命，不负芳龄！”……

人生需要保鲜！
世上本无奇迹，它的名字叫努力！所以，差异就这么简单：你在赖床，他在锻炼；你在应付，他在钻研；你在混日子，他在过生活……。其实，重要的是醒来之后的选择，要么继续你的南柯一梦，要么撸起袖子干就得了！所以亲，我想说：“人生保鲜，最好的方式就是不断进步，让自己成为一个更好、更有价值的人。”这样，你才能和想要的生活撞个满怀！