我可太会做饭了！尖叫！

这半年吃过最好吃的鸡蛋：开始时小区自治团购的苏北蛋，35元一板，蛋黄且饱满。

而盒马的这个：蒸蛋直接变米白色，没有世俗欲望的颜色，真的谢谢了。

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做了日式茶杯蛋。

但我的份量：猪猪吃饭不可能小而美哈哈哈哈哈哈。

蛋水比例——一只蛋配敲开的半个蛋壳5勺水，配料：秋葵（点缀）、蟹味菇/海鲜菇、蛤蜊、盐。沸水，小火5-6分钟。

出锅后淋一点日式酱油➕香油，香滑细腻。

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空气炸锅牛肉粒升级版：加洋葱铺底，用香油腌制，香晕。

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早上去买菜，顺便买了豆花和油条。kuai了高女士的咸豆花，我再做一碗鸳鸯奶茶打底的西米豆花，甜党和咸党的和平大使就是我！！！

楼下的早餐店，只用四个SKU就能打遍附近无敌手：豆花、豆浆、油条、糍饭糕，哦还有一个茶叶蛋。

但就是过了10点，大姐就关门了。（？？？？？）有豆花店真的很快乐！！绢豆腐就只能是平替。

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一会去弘扬南宁干捞粉。but 桑海都市丽人吃得过于健康，我们这种b级家庭美食，怕是，难。

怎么说呢，我的家传茄汁捞粉，吃过都说绝。

【咚吃打卡】2022-08-05
第57天 打卡记录
年龄：28岁
初始体重：57.0kg
身高：158.0cm
昨日早晨空腹体重：51.5
当天早晨空腹体重：51.1
早餐：08:14　茄汤通心粉
午餐：12:09　虫草花蒸鸡
晚餐：20:12　黑椒鸡扒套餐
加餐：一个桃子
饮水量：1000ml
运动量：1小时魔镜运动
生理期：是
排便情况：1次
睡眠时间：01:53　-　06:32
今日问题及感想：无

虽然是重感冒也要好好吃饭啊，今天的晚餐换了贝贝南瓜和玉米蛋白营养粉和松子仁燕麦片做得蛋白蔬果浓汤，白灼虾，拌茄泥今天中午饭是带的昨晚回来蒸的粉蒸排骨，炒了鱼香肉丝，明天的营养便当是白灼虾，莴笋，豆角，卤的腊汁肉，红薯，海苔拌饭。这两天加大了营养素的摄入量，维C一天差不多吃到了两千毫克，多维硒也加了量。今天照常上班，居然还收到了写字楼发的花花，给来诊所咨询的气质姐姐拍了照[心]