小羊减肥记Day62

体重：早晨空腹后64.5第一阶段目标达成[haha]

早饭：肉松吐司一片、薯饼三分之一个、西梅三个、蓝莓一小把
午饭：一个白煮蛋、一个苹果
晚饭：猪肚鸡、豆腐、虾滑2个（大）、臭豆腐两块、麦当劳冰沙一丢丢

水：1800cc

：早上六点五十一次、十点一次（量少）

运动：早饭后帕梅拉35分钟，消耗370卡

其他：这几天比较辛苦，吃的比较少，也轻了好几斤，晚上吃完猪肚鸡感觉还想吃点什么，在一众美食中选择吃臭豆腐，只吃两块哈[笑cry]刚刚去龙湖给车充电，又被彬哥拖着吃了一点点麦当劳的冰沙，齁甜，真难吃[笑cry]今天卡路里超标啦！明天不要重太多…

吃完晚饭充完电又回店里加班了，这会晚上11：30，终于下班了

晚上和妹妹吃火锅
点单的时候
我：有点想吃鸭血 点一份
我妹：虾滑好吃 来一份吧
我：毛肚也来点
我妹：干脆都点一小份
吃了不到十分钟
我：有点饱了
我妹：好巧 我也是
于是开始算账
我：这个虾滑你点的 你吃
我妹：这个毛肚你点的 你吃
...
当然两个人都吃不下了
最终剩下的打包回家准备当夜宵

以及今天踩的大雷
我发誓再也不去不熟悉的饮品店买喝的啦[哼]

前几天试吃了一款蔬菜虾饼，大美很爱吃，说下次来还要吃，但我觉得有点咸并没接。

怎么办？大美的这点要求是必须满足的。昨天我就用下厨房的虾滑，加了一点胡萝卜和蒜苔丁，打入一小个鸡蛋、一小勺面粉、一点点盐和胡椒粉，做了四个虾饼。哇，香鲜可口，太成功了! 这不，中二闻见味儿就追过来了[允悲]

没有虾滑的也可以用虾仁做，胡萝卜、黄瓜、蔬菜、香葱都适合做配料。我用的是一个很小的柴鸡蛋，如果是大鸡蛋，一盒虾滑配一个蛋清或半个鸡蛋比较合适，切记面粉不要放多，一小勺足够，放多虾饼硬了就不好吃了。（我加了半个小胡萝卜，图上的蒜苔切了2/3）

今天开启美食频道，晚上有烤肠复购。等我哟!