七夕快乐❤️,因为去做了肩颈按摩,肩膀脖子后背都出了痧所以还没敢试一下这筋膜枪,但这礼物相比口红应该实用很多了[允悲]
老公最近表现略好,不仅买零食买奶茶做酸奶杯,还在家里勤快的干活,不用安排就各种干活[偷笑]要再接再厉啊[打call]
今天的剪发又迅速又简单,什么时候不掉头发了就好了啊[抱一抱]
老公最近表现略好,不仅买零食买奶茶做酸奶杯,还在家里勤快的干活,不用安排就各种干活[偷笑]要再接再厉啊[打call]
今天的剪发又迅速又简单,什么时候不掉头发了就好了啊[抱一抱]
今天团一些简单又干净的日常好零食。
【红枣核桃花生酱】
这是我的三餐百搭酱。花生酱是优质饱和脂肪,早餐加入一勺,一整天的饱腹感都会提高。
配料里又加入了20%的红枣和核桃来中和口感,既有红枣的自然清甜,又有核桃的坚果醇香,满口的流沙质感,丝滑绵密。
小支装比起普通罐装更加方便卫生,同时也好掌握用量。一支是12克,我往往分成两到三天吃完,每日享受美味的同时,热量也只有二三十卡,没有任何热量负担。
和大家分享我的几个花生酱快手菜谱:
1)半支花生酱涂面包,夹煎蛋,早上的1min三明治搞定。
2)鸡蛋煮熟捣碎,加半支花生酱和一勺奶酪搅匀,夹在面包里,比炒蛋风味更好。
3)夏日吃凉面:一份荞麦面,加黄瓜丝、胡萝卜丝、豆腐丝等一切你爱的蔬菜,再加一支花生酱,就是好吃的清爽凉面。
————
【速溶有机银耳粉】
夏天吃银耳,滋润养阴,清凉去火。
便携袋装,带着去学校/上班都很方便。
即食冻干速溶工艺,不需要提前泡发和长时间熬煮,放在保温杯里焖3分钟就可出胶食用。
银耳的多糖对女性极好,保湿滋养都是极佳,成分里头72.7%都是膳食纤维,一袋2.5克的银耳能泡出满满一杯的浓稠胶质感银耳,倒入一些牛奶,就是低卡的健康下午茶。
这次喝银耳还会给大家送:焖烧杯、勺子、零卡糖,平均一条银耳4.8元,一瓶牛奶的价格。
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【海苔肉松碎】
100%新鲜猪后腿肉做的高蛋白肉松,不用开火的理性拌饭料和万能小零食。
0添加豌豆粉、无香精色素、严格控制盐糖比,低钠不咸,高蛋白高营养,就是干干净净 好吃开胃的肉松。
原味肉松和海苔肉松里,我更喜欢海苔口味。
夹在面包里丰富早餐口感,增加早餐蛋白质摄入、不想开火做饭时拌饭开胃、自己在家做小饭团,都是好选择。
————
都是一些简单干净的小食物
但是增加了许多日常饮食的风味和快乐
今天和大家一起分享,希望你也能吃到幸福感。
报暗号【奶糕】 ,满170-40
【红枣核桃花生酱】
这是我的三餐百搭酱。花生酱是优质饱和脂肪,早餐加入一勺,一整天的饱腹感都会提高。
配料里又加入了20%的红枣和核桃来中和口感,既有红枣的自然清甜,又有核桃的坚果醇香,满口的流沙质感,丝滑绵密。
小支装比起普通罐装更加方便卫生,同时也好掌握用量。一支是12克,我往往分成两到三天吃完,每日享受美味的同时,热量也只有二三十卡,没有任何热量负担。
和大家分享我的几个花生酱快手菜谱:
1)半支花生酱涂面包,夹煎蛋,早上的1min三明治搞定。
2)鸡蛋煮熟捣碎,加半支花生酱和一勺奶酪搅匀,夹在面包里,比炒蛋风味更好。
3)夏日吃凉面:一份荞麦面,加黄瓜丝、胡萝卜丝、豆腐丝等一切你爱的蔬菜,再加一支花生酱,就是好吃的清爽凉面。
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【速溶有机银耳粉】
夏天吃银耳,滋润养阴,清凉去火。
便携袋装,带着去学校/上班都很方便。
即食冻干速溶工艺,不需要提前泡发和长时间熬煮,放在保温杯里焖3分钟就可出胶食用。
银耳的多糖对女性极好,保湿滋养都是极佳,成分里头72.7%都是膳食纤维,一袋2.5克的银耳能泡出满满一杯的浓稠胶质感银耳,倒入一些牛奶,就是低卡的健康下午茶。
这次喝银耳还会给大家送:焖烧杯、勺子、零卡糖,平均一条银耳4.8元,一瓶牛奶的价格。
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【海苔肉松碎】
100%新鲜猪后腿肉做的高蛋白肉松,不用开火的理性拌饭料和万能小零食。
0添加豌豆粉、无香精色素、严格控制盐糖比,低钠不咸,高蛋白高营养,就是干干净净 好吃开胃的肉松。
原味肉松和海苔肉松里,我更喜欢海苔口味。
夹在面包里丰富早餐口感,增加早餐蛋白质摄入、不想开火做饭时拌饭开胃、自己在家做小饭团,都是好选择。
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都是一些简单干净的小食物
但是增加了许多日常饮食的风味和快乐
今天和大家一起分享,希望你也能吃到幸福感。
报暗号【奶糕】 ,满170-40
爱吃的水果:苹果苹果这么好吃的做法不能只有我知道[送花花]自制苹果脆片!无糖无油,酸酸甜甜又巨酥脆~当追剧小零食非常简单~有手就会!!苹果不用削皮,切薄片,越薄越好哦[中国赞]盐水泡10分钟,为了不氧化变色,空气炸锅立起来摆放好[中国赞]烤30分钟,翻动一下,如果还有点湿软,就适当延长10分钟!但不能调高温度!不然会变焦。放凉后就会脆脆的,咔嚓咔嚓像在吃薯片,就苹果自身的口味~健康又好吃!
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