切黄桃过程中妈妈每切一个看起来很好吃的桃我就会拿一块尝尝，好奇蒸出来的黄桃啥味道，偷摸（光明正大）吃了一块没把我甜死。

今年夏天真的吃了好多雪糕啊。早上吃完早餐后把新买的雪糕各个口味都吃了个遍（大概吃了九支，俺是钢铁肠胃，不要学我）事出有因，我爸买了好多小辣片，导致我哐哐吃了好些包咸得不行就下去拿雪糕吃了，然后又甜到昏厥。

真的很奇怪，我从来不提要吃啥零食（属于有就吃 没有也无所谓型选手），但是今年我妈妈一箱又一箱地往冰箱里塞雪糕冰棍，我爸还买起了辣片（？）有点离谱，主动得有点过分了。

吃伤了，明天真的不吃零食了，好好吃饭。零食当饭吃达咩！

#牛奶的碎碎念#
永夏☕️➕缤善坚果棒，我愿称之为减肥之神！
吃过的小宝就知道我一点都没有夸张[送花花][送花花][送花花]
[心]减肥er一定要试试这两样！

缤善坚果棒，专治暴饮暴食、嘴馋爱多吃，让你的肚子饱着瘦！

我的原理
◼️想持续瘦就不要让自己太饿！
白天处于饱腹状态，把进食时间安排在上午和下午，晚上吃早吃少，这样自然而然的就瘦了还很好坚持[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]

[心]我心里增强饱腹感控卡即食食品第一名
“bekind缤善家的坚果棒”

随时吃，随时饱，不仅不长胖还能让你持续瘦！

◼️口感好：一口下去满满的坚果仁，丰富的水果和膳食纤维，酸甜酥脆口齿留香[送花花]

◼️饱腹感：强得离谱！早餐吃一块配一杯咖啡☕️就饱了！小个头大满足！食欲和肚皮都感觉hin踏实，到了午饭时间也不太饿，我真的会服[awsl]

◼️Kind是北美非常知名而且最为常见的坚果棒品牌，是德芙、士力架的母公司玛氏出品的，大甲方，姐妹们放心吃！

[心]食材以坚果、燕麦、水果等为主，蜂蜜代替糖，除了蛋白质，铁，钙等元素外，还加入了膳食纤维帮助催屎。每一块配料表、营养表都标注得明明白白，0反式脂肪,0防腐剂添加，好吃健康[送花花]

[心]热量相当于一个半香蕉，是很理想的代餐，小小一根饱腹感持续4小时（优质脂肪的饱腹感就是最吊的

不管你是增肌、减脂、解馋还是上班摸，都狠狠ok[awsl][awsl][awsl]

[心]bekind坚果棒是非常好的低GI食物，以坚果为主，富含不饱和脂肪酸，膳食纤维超过苹果的5倍 ，蛋白质超过4倍，个头小营养却很充足

◼️一定要看⬇️
[心][心][心]为什么我推荐减肥宝宝吃？
吃缤善坚果棒，目的不是帮你增肌，而是帮你饱腹，满足你的食欲，抑制暴食欲望，避免你晚上狂吃，暴碳水暴零食暴甜品，全都达咩！

[心]早上没时间吃早餐可以来一根，搭配永夏咖啡，能量满满到中午，避免一大早上就饿肚子，代谢提不上来脑子也转不动。

[心]下午4点到5点的时候必吃[憧憬][憧憬][憧憬]
尤其是上学打工人，白天不爱吃东西，晚上喜欢暴饮暴食宝宝必吃，如果你白天靠咖啡控制食欲，晚上不敢喝咖啡就搞这个坚果棒！
不饿肚子不暴食，消灭你奇奇怪怪的食欲。（吃完喝杯白开水，静待一会饱腹感马上就上来[哆啦A梦害怕]）

[心]晚上10点想吃宵夜的时候就啃它，啃完大概率不会再点外卖吃，就算吃完还点，你也吃不了多少，因为很饱压食欲，我试过[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]

◼️嘴巴特别无聊，爱吃甜品零食，晚上喜欢暴食的宝一定要冲它！

[心]不知道再说什么了，自己看反馈（对了，吃它还可以帮助拉屎[憧憬][憧憬][憧憬]
[心]这里买https://t.cn/A6SZcCWi
（开了好几次团了，看看反馈吧～好产品就会️正反馈[求关注]

#你饿了吗[超话]#[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
今日份零食进食
阿华田魔力方（这个达咩好难吃，本来要配奶咖，结果要变成黑咖压一压）
北月湾留心酥（个人觉得一般，但我觉得它不甜）
健达巧克力（不多说什么了吧[awsl]）
好味屋肉干（鸭肉来的，就算真空包装，自然存放还是有很大的香料味的，我一拉开抽屉就能味道它的味道[喵喵]不接受的别买哦，我是单纯想起大学时候全宿舍都挺喜欢一边吃这个一边看综艺的日子，买来回忆一下[抱一抱]）
小老板紫菜（原味烧烤味都吃了，个人更喜欢另外那个辣的）
樱木良品香菇脆/秋葵脆（香菇的好吃，秋葵我不行[摊手]这个完全看个人哈）
三得利低糖乌龙茶（good是我喜欢的甜度）
旺仔牛奶味冻痴（有点偏甜了，融化的超级快，没几分钟化的水就流我一手，哪哪都是[单身狗]）
猫山王榴莲（第一次吃冰冻微微化的榴莲，超好吃[打call]真的比金枕还要好吃啊）
是的没错，以上是我今天的零食进食[哆啦A梦害怕]不是正餐[跪了]