中午听得到：每个人在亲密关系里并不是百分之百有安全感的。有安全感的人，能暂时忽略风险，而没有安全感的人，则必须做些什么、这样才能安心。但没有安全感的人才是更理性、更加清醒的人。缺乏安全感的人会真实地看到风险，不会因为眼前的平静和甜蜜而放弃未雨绸缪，这种应对风险的人生策略，有着特别的优势。

安全感多是特定阶段、时期的产物，可以就事论事的解决，可以去对策和调整，它不应该是一个标签。具体怎么做呢？
① 不解除怀疑，而去增进信任。质疑会升级，让我们逐渐无以应对，越来越疲惫，而增进信任，是主动进行感情的交互，“我们一起做吧”。
② 不被动回应诉求，而去主动推进，一次主动的惊喜，远远好过100次的被动回应。

安全感的诉求，乍看会提高对我们的要求，但长久地看，安全感会积累、会增加稳定。安全感是一个过程产物，可以并去修复、去完善，去找到一个对策。

只要思想不滑坡，方法总比困难多。

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楼下的鹅掌楸已经完全丰满，明黄的花朵开满整个树冠。距离封闭已经过一个月了。时间越长，看到的越多，情绪越容易时高时低。看到温情流露，暴露在媒/体以及群里、微博的温情流露已经渐渐免疫，不是麻木，而是越来越理性地看到背后。本该做些安排的安排，一月余，无改变。以至于大家日常正常所需，都需要互相帮扶，渡过难关，而这，本是可以在zhengce层面就能做好的。
下雨天☔️核酸，看到了雨中不一样的世界。今天是南京市中医院的支援团队，感谢大南京[心]
透过xxx的工作，看到SHZF工作。一个团体就是一个社会缩影。如果关怀，那需要聚焦到每一个人，不偏不倚，关系远近，更不要不打扰提要求。群体性的温情流露，最后的结局是什么，希望不是群体性的自怨自艾，而是有一个足够强大的能量转动到每个人具体而琐碎的生活中。
适当减少感动，避免情绪透支。行动，专注于当下的每一件事。
每个人都在透支，透支体力，透支精力，还包含乐观精神，忍耐力。

每个人的精力有限，把时间和精力放在值得的事情上。

妈耶 看到这张图就被击中 [失望]

因为前不久有人和我酒后吐真言道他最后悔的两件事就是在找爱人和选择事业上没有理性对待，马虎大意地做了选择。所以婚姻里只剩下责任，事业也是为了生活。希望我能比他当年理性些。

回想起去他家里拜访的时候，看到他和夫人相敬如宾，眼神里却没有爱意，但很明显是他承担家庭里大部分的责任。在事业上，没有成为顶尖学者，没有驰名中外，也没有著作等身，有的只是尽心尽力做好本职工作，实诚做事，用爱去帮助学生提升自我。

于是，他在我心中仍是一位令人敬佩和值得尊重的人。他会被我所爱，被我肯定。

但我问自己：那我何必苦苦追寻最大化的归属感和价值感，这些感受都是复杂多变的，也不仅仅是源自爱人和事业。因为当你拥有了最爱的人和最好的事业，与此同时，你是否是被爱和被肯定的人呢？能肯定：“我何其有幸，爱与被爱皆于我一身”吗？

一直在寻找，是因为一直没有得到。一直在路上，是因为终点永远在前方。一直在努力，是因为目标还没有达到。

皆是经验之言，因为拿一般的道理套用在个人身上时，总会是有差入的。