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冷光美白后需要注意什么？
冷光美白后24小时内，牙齿很容易再次染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果等饮料，避免使用有色牙膏及食用深色性食物。避免饮用过冷或者过热的饮料。同时要避免吸烟，以防止牙齿在冷光美白后吸收更多的色素。一星期之内最好不要吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、槟榔等。冷光美白后要定期检查牙齿或定期洗牙。

婚姻不是一个人的独角戏，婚姻的本质其实就是一场合作，懂得这一点的人会选择一个会配合自己的另一半结婚。爱情易得，白首难寻。当纯美的爱情经历着婚姻的平淡，犹如一壶好茶在一次次冲泡之后，变得索然无味时，我们应转身酿起亲情的红酒，让爱升华，让幸福的婚姻变得愈加醇厚。

《婚姻是最好的修行》中作者张岩在书中虽然讲了很多的道理，却没有说教之感，有读者说：“道理我都懂，只是做起来很难。”但凡知道那么多的人生道理，却依然过不好这一生，是因为你不愿去改变。知道没有力量，行动才是关键。

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