日常护发小妙招，快来get吧！
将头发擦到半干，用大板梳梳通。直接用椰子油大概20～30毫升（视发量），用温水将椰子油温热到45～50度，椰子油摸着微微烫手。
将温热的椰子油涂抹在头皮里并充分按揉，之后梳通。（不用担心头皮会堵，多按摩就好了，椰子油还能把毛孔里的脏东西溶出来）
再将椰子油从发根到发梢涂抹均匀，轻拍让头发充分吸收，再用大板梳梳通。套上塑料发套，套上加热发帽，加热20～30分钟。
我的感受是停留一整夜，第二天再洗掉，效果更好。也可以当天洗掉。下图是第二天洗过头之后的效果，服帖多了，也轻松梳开。
这种一周一次，坚持一个月头发的情况会有很大的好转。
有的人说用完椰子油头发油油的，这是正常的，因为椰子油就是小分子的油，它的营养可以直接被头发吸收，头发吃了很多营养会很滋润，但不是那种大油头的臭味，是软香软香的。加热发帽非常重要，可以促进吸收！
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如何提高用药效果？要有中医的思维

补血用了八珍芄不效，记得加上丹参滴芄，因为血虚的人必然有血瘀，又活血补血一起

用了四物汤补血不效的，记得加点补气的党参，黄芪，量多一些，这是因为运化不动

用葛根汤治颈椎病不效的，记得加上鸡血藤，伸筋草，木瓜（中药），除风补血，通一下经络效果就出现了

一进补就上火的人，先看看是否舌苔厚？如果是的话，那就是脾胃运化不好，湿热的话用点温胆汤泡脚，寒湿的人用点参苓白术散+生姜，当舌苔退去后，再进补就不会上火了

见到肥胖的人，用方加上二陈汤去痰湿，药效发挥就快，因为中医讲肥人多痰湿呀，见到瘦的人少用燥热，多用温阳滋阴的，睡眠就变好了，睡眠好气血就足呀

治风湿别一味活血化瘀除风，要知道风湿的前提是血虚阳不足，没有太阳的天空，到处都是阴凉，太阳一出来，就算有积水的地方，都是干燥，这就是太阳的力量，所以多考虑用温阳的方法，但温阳前提是血要足，不然就会上火，所以要加上补血的药

用了四君子汤补气效不显，是党参力量不够，加点黄芪帮忙，不行再加点白扁豆，效果就出来了，所以不能太早放弃，要多尝试加药的好处

方中讲到中药，不懂辨证，请勿随意食用#健康养生## 中医[超话]##中医中药#

伏案工作、抬头看电脑、低头手机……
让我们颈部肌肉长期处于紧绷状态，往往感到颈部酸痛、沉重

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