有感随笔：

存在即合理：接受它的出现，也能接受它的退出，出现时的欣喜、离开时的沮丧，都是正常情绪，学会接受和消化；

退出的原因千千万，若涉及到原则和底线，及时止损、抽身而出，是唯一正确的选择，清醒面对退出时的感性情绪；

30岁的世界有更重要的自我责任和家庭责任，无意义的内耗更适合18岁；

已经注定跟你无关的人和事，在几天的情绪放任恢复期后，就不值得你再多花一分一秒影响你的生活；

福祸相依、万物守恒：失去的同时也是获得：获得的同时也是失去，来来往往，但你是在不断收获和成长的你。

新的一年，愿你有平和的心态、大气的度量和助人为乐的善良；也愿你有好运，如果没有，希望你在慈悲中学会坚强……

感：
跟给你带来安全感的相处才不会累，无论是婚姻、社交、沉淀后的前者是爱情、后者是情义。
若离开不能给你安全好的朋友、或是合作伙伴、或是公司、或是婚姻、等等，都是及时止损。这才是清醒的人生，你总会努力的给到对方安全感，因为你想用简单的方式与人生相处，而不是单单与人相处。
此文案出自内心最真切的感受。—短发姐姐

【医疗科普】中风急救一定做好这几步：
保持病人领口纽扣，领带、裤带、胸罩，保持呼吸道的畅通，如有假牙也应取出，防止误吞。
安抚病人情绪：如果病人是清醒的，应注意要安慰病人，缓解其紧张情绪。
及时将患者送往医院：若自行运送，搬运病人时正确的方法是：2--3个人同时用力，一人托住病人的头部和肩部，一人托起病人的腰背部，一人托起双脚，平抬病人移至硬木板或担架上。
注意：不要在搬运时把病人扶直坐起，勿抱、拖、背、扛病人。