《悟心》
世人从来多算计，
算来算去算自己；
千算不如天一算，
总在因缘果不虚。

劝君留得一善念，
放过他人留余地；
为人做事不可尽，
恶念切莫把天欺。

举头三尺有神明，
修行自有诸佛知；
护法神众非虚设，
果报来时后悔迟。

为人莫要心机巧，
骗来骗去骗自己；
修行成佛先做人，
贤善人格是人基。

表里不一欺自心，
证悟心性之大忌；
纵有良师窍诀法，
无因不生佛果地。

外境实是自心现，
欺人实则欺自己；
谨慎因果作取舍，
若明此理直心取。

修行根本主修心，
修心七要是佛基；
菩萨舍己利他要，
无我大悲至佛地。

四圣六凡十法界，
虽幻趋入心成实；
成佛智慧性为本，
无悲德基难登地。

座上无二起佛慢，
座下正念护心地；
当下功夫绵绵用，
打得妄念魔不起。

瓶光心明能自现，
剥壳抽茧见性知；
但得明空赤裸性，
菩萨诸佛无秘密。

密乘实修基道果，
见修行证窍诀齐；
智悲现空无二翅，
乐明二空双运地。

基以菩提心为因，
胜义空性法身义；
道为大悲为根本，
光明报身刹严饰；
果以方便利生慧，
化身无量至佛地。
        ——邬金瑜伽士

#我的减脂餐[超话]#我觉得那些一说减肥，上来第一句话就问要饮食控制吗要控制我不行的客人，可能真的很难瘦下来。

哪个减肥可以胡吃海塞嘛？请不要骗自己。更莫想喊我来骗你。

吃木婉清，一日三餐除了肥肉/皮/重糖不要吃以外，基本啥子都可以吃，包括米饭，还有水果当加餐，还要怎样？

最多就是晚餐打到七分饱，但是不减肥，晚餐也要少吃的不是吗？这个点是养生达人我婆婆都晓得的道理。她晚饭就吃得很节制。

然后更莫说我们还有每周日的开放日，蓝轻畅在手，你随意飞舞，随意吃，不要担心长胖。过于过分也不怕，周一营养师有方法给你把体重弄下去。

所以，吃木婉清，饮食肯定要管理，但是是一个轻松舒服自然的正导向管理，把你往健康饮食、健康生活的路子上带，我觉得是从肉身到灵魂的帮助。

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