#养生[超话]# 举例给你听，比如说我们这个半夏是毒的，靠甘草也可以解，但是生姜解半夏的毒更快，几乎是放在嘴巴里边，声音就回来了

生半夏有个外号叫婆婆药，就是你是媳妇，每天有婆婆在盯你，很讨厌，哇哇讲话讲不完，你放点生半夏在菜里边，给她一吃声音就没了，喉咙哑掉了，就没有声音，当你要声音恢复的时候

切一片生姜放到嘴巴里面，她一含声音就回来了，解毒就这么快，你不要教你婆婆哦，自己用就好了，不要教人，看录影带的也不要教，教了都会了

吴克潜过去用甘草来解金石类，过食云石，吃的硫黄吃太多了，吃这个白石英、紫石英太多了，在家里偷吃空青，想练丹，吃的太过了，中毒了

中毒的症状，大部分都是皮肤痒，看上去起很多红疹，舌头麻、头皮发麻，这个时候甘草就解金石类的毒，效果最好，用甘草就好了

服甘草的方式，可以用甘草切片，甘草片来煮水，甘草粉直接吃下去就可以了，能够解毒。唐容川，在他的本草经义里就答，《本草问答》里面，把这个甘草跟黄芪做了一个区分，这样你们能认得出来，黄芪跟甘草的差异在哪里

反正只要是经方家，他的论点非常的正确，看法非常好的，我都把他放进来，让大家不用那么累去查，一本就统统结束了。这里面讲得非常好

我们用炙的甘草和生用这两个不太一样，生用，它的气是，取它的气是平的，比较平缓，比较温和，炙用的时候，唐容川认为说是取其益胃，使胃气上升，像灸甘草汤。甘草，我们用蜂蜜来炙，简单说是用蜂蜜来炒过，炒得红红的

炒过以后，味很厚，旁边围绕的，等于是像焦糖一样的，糖它是烧焦的味道的，这个焦是入火，入心火所以唐容川讲的灸甘草汤，在经方里面是脉结代，心动悸，炙甘草汤主之

所以动悸的时候，就是心脏跳动的很快，无法制止，跳的很快，还有，跳跳停停的脉，跳二下停一下，跳三下停一下，用炙甘草汤治，一共九味药在里面，当然他是重用炙甘草

这个甘草的炙过实际上是强心的，之所以强心的原因是什么？因为它是强脾胃去了，它把土再炒过，再加上火烘培过，那种糖又焦，蜂蜜炒过以后，等于是焦糖的味道，很浓稠的味道，然后去炒甘草，这样的时候跟生甘草的功能就不太一样

解毒的时候我们要用生甘草，你不要去用炙甘草去解毒。生用甘草取它的性比较平，我们不需要那么强烈的，我们需要温和的时候，一般用生甘草，就可以了

去治疗心率不整，动悸，跳动很快的时候，非要炙甘草不行，生的甘草不堪用的，所以才会有炙甘草汤和芍药甘草汤这两类，用的时机不太一样，但一般来说我们会用炙过的，大部分都是治疗心脏的时候，我们用炙过，病人呈现虚寒的症状的时候，我们都会用炙甘草

一般病人比较缓和，我们就可以用一般是生甘草，不需要用炙甘草。我们在经方里面读到很多地方，这个你可以看看我的注解，书上有我们就不多说了

甘草，主治急迫，《药征》就是日本的东洞吉益，这个是日本的经方家，里急的急痛的时候，甘草可以缓，你看到没有？甘味性缓，这个用途它可以止痛，缓

如果一个人常常筋在里面抽痛，我们筋在抽的时候，筋在拘急的时候，是“急食甘以缓之”，急食甘，甘就甘草，甜可以缓它，同时甘草，它的缓的功能可以止痛，止痛的功能

第30页，徐灵胎说甘草的生用能够泻火、解毒，炙用和中益气。所以说各家的看法都不一样，历代我们在用甘草解毒的时候就用生甘草去解毒，因为它力量大速度快嘛！这个剂量诸位可以看一下

中满呕家——呕吐的人，还有喝酒——酒家喝——不是我们现在的酒家哦——就是喝酒的酒客，酒客病，还有肿满、肚子胀满的人，湿很重的，中湿肿满的我们不用甘草，不用甘草

就是我刚刚讲，我们在排水，急着要攻水把水排出来，这时候你把甘草也放下去，让他排不出来

温病，南派的六一散，六一散就是滑石用六，甘草用一，诸位一看就知道，这一定是湿热的，不是很严重的积水，滑石是比较寒凉的药，因为是热证嘛。很急的排水的话，我们是不能用甘草的

#跳绳打卡# 自认为跳了一年绳，耐力跟体力都算可以的，可粉半斤我还是抡不动，最多最多200，手臂就酸的不行，所以一直是跳跳停停，普通跳绳可以连跳1000多，同样的个数粉半斤需要更长的时间，消耗自然也就更多，普通跳绳因为单次能跳的更多所以花的时间短，消耗也就自然少……不过粉半斤跳的很酸爽[笑cry][笑cry]

敷尔佳//白膜，2p，18.9
https://t.cn/A6afKN1s
瑷尔博士洁颜蜜洗面奶 ，58
https://t.cn/A6aGfWpM

每天清晨，我在跑道上冲冲停停，提笔在本子圈圈画画；每日傍晚，我在操场上走走跳跳，伸手扯过本子在分析数据。我知道，我的短跑速度在慢慢提升。

冲刺、变速跑、负重跑…….日复一日的汗水，让我不禁倍感欣慰。但良好的体力也仅是个基础，技术的提升更是关键。每当校队在训练时，我都目不转睛地盯着老师的一举一动。