【酒驾曝光】不舍昼夜，雷霆出击，博州公安交警严查酒驾醉驾不松懈！| 夏季整治百日行动
根据自治区公安厅交警总队关于《夏季酒驾醉驾集中整治百日行动方案》部署要求，连日来，博州各级公安交警部门聚焦交通安全突出风险，坚持整治与宣传同步、处罚与教育并重，严查严管酒醉驾等突出交通违法行为，坚决维护道路交通安全形势稳定。
酒醉驾曝光
1、2022年6月29日01时39分，任某涉嫌饮酒后驾驶川R UF***号牌小型轿车,沿博乐市文化路由南向北行驶至文化路人民公园对面路段时，被博乐市公安局交警大队执勤民警查获。经现场呼吸式酒精检测仪检测结果为：83.1mg /100ml 。目前，案件正在进一步审理中。
2、2022年6月30日01时18分，哈某某涉嫌饮酒后驾驶新EC8***号牌小型轿车，沿博乐市联通路由西向东行驶至博乐市联通路现代中心城四号安检出口路段时，被博乐市公安局交警大队执勤民警查获。经现场呼吸式酒精检测仪检测结果为：70mg /100ml 。目前，案件正在进一步审理中。
3、2022年6月30日20时42分，格某某涉嫌饮酒后驾驶新E87***号牌两轮摩托车在温泉县x208线45公里500m路段时，被温泉县公安局交警大队执勤民警查获，经现场呼吸式酒精检测仪检测结果为：107mg/100mL。目前，案件正在进一步审理中。
4、2022年7月1日3时44分，合某某涉嫌饮酒后驾驶新E84***号牌小型普通客车，由南向北行驶至精河县城镇团结路皇南检查站路段时，被精河县公安局交警大队执勤民警当场查获，经现场呼吸式酒精检测仪检测结果为：32mg/100ml。目前，案件正在进一步审理中。
5、2022年7月1日22时42分，朱某涉嫌饮酒后驾驶新BF8***号牌小型越野客车，在温泉县昆得仑牧场昆场小学路段行驶时，被温泉县公安局交警大队执勤民警查获，经现场呼吸式酒精检测仪检测结果为：62mg/100ml。目前，案件正在进一步审理中。
6、2022年7月2日23时38分，高某某涉嫌饮酒后驾驶新EC3***号小型轿车，沿博乐市S304线由东向西行驶至3公里500米处时，被博乐市公安局交警大队民警查获，经现场呼吸式酒精检测仪检测结果为：75.4mg/100ml。目前，案件正在进一步审理中。
7、2022年7月2日16时30分，蒋某涉嫌饮酒后驾驶新EZX***号牌轻型普通货车，由南向北行驶至精河县茫丁乡小海子路段时，被精河县公安局交警大队民警查获，经现场呼吸式酒精检测仪检测结果为：88mg/100ml。目前，案件正在进一步审理中。
8、2022年7月3日凌晨04时15分，也某某涉嫌饮酒后驾驶新E13***号牌小型轿车，行驶至阿拉山口市博尔塔拉路友谊巷18号楼路段时，被阿拉山口市公安局交警大队民警查获，经现场呼吸式酒精检测仪检测结果为：167mg/100ml。目前，案件正在进一步审理中。
图片
其实，每一位驾驶人都明白酒驾的危害
可为什么不少饮酒的人依然开车上路呢
自以为没有醉
“我没醉”是大部分醉酒者常见的口头禅
图片
他们对自己的清醒程度有着盲目的自信
自认为“我能行”
有时候，人祸离我们真的只有一个酒杯的距离
戳下图，酒驾成本了解一下↓↓↓
图片
图片
千万要注意
这些行为都是酒驾
01
误区一：酒后骑摩托车不属于酒驾
很多朋友认为酒后驾驶摩托车，不算酒后驾驶，只有驾驶汽车才算，但事实上，二轮、三轮摩托车都属于机动车，和汽车一样，酒后驾驶摩托车一样要受到相应处罚。
02
误区二：自己酒量大，喝一点不碍事
有的驾驶员存在侥幸心理，觉得自己酒量好少喝点或是喝完酒休息一会再驾车上路没有问题。其实，酒量的好坏和血液酒精浓度没有必然关系。酒量大的人饮酒后即便神智清醒，血液中酒精含量也可能达到酒驾标准。
03
误区三：搭酒驾车出事不用担责
知道驾驶人酒驾依然搭车，是对自己的生命不负责任。在自己远离“酒驾”的同时，不仅要对饮酒后驾车的同伴及时劝阻，更不能为图方便、顾面子搭乘“酒驾”车辆，否则，自己也要承担相应责任。别忘了，你还需要对你的家人负责！
04
误区四：多喝水能稀释酒精含量
有些酒驾司机，看到交警会选择喝水、抽烟、吃口香糖等方式，想让口腔里的酒精含量降下来。其实这种做法是没有用的。交警使用的酒精检测仪，检测的其实是来自肺部的气体，而不仅仅是口腔里的，这也是为什么交警要让受测者至少吹气两到三秒的原因。酒精是一个逐渐代谢的过程，这个过程长达十多个小时，体内酒精含量也呈从低到高再逐渐降低的趋势，所以，喝水不但无法冲淡酒精含量，反而会使酒精含量上升。
05
误区五：隔餐酒、隔夜酒不属于酒驾
很多人中午过量饮酒后下午虽然没开车但夜间开车，或是晚上饮酒当晚没开车，次日早上开车，不能就此认为万事大吉了。因血液中仍然含有大量酒精，还是有可能构成饮酒驾驶或醉驾，这就是我们通常所说的“隔餐醉”或“隔夜醉”。
06
误区六：马路以外的地点酒驾没事
也许有人认为只要不在马路上行驶，即使喝了酒也不算酒驾，但实际情况并非如此。在小区院内、马路牙上方等马路以外的地点饮酒驾驶行进，经过测验调查后若达到酒驾或醉驾标准，也属于酒驾行为。
无论白天与黑夜
无论酷暑还是严寒
博州公安交警严查不放松
要问什么时候还查酒驾？
今天！明天！后天！
以后的每一天！
风里雨里，蜀黍都在路上等你！
在此，交警提醒广大驾驶人朋友
开车上路千万不要抱有任何侥幸心理
只有守法出行、文明出行
才能保障自己和他人的生命财产安全
根据自治区公安厅交警总队关于《夏季酒驾醉驾集中整治百日行动方案》部署要求，连日来，博州各级公安交警部门聚焦交通安全突出风险，坚持整治与宣传同步、处罚与教育并重，严查严管酒醉驾等突出交通违法行为，坚决维护道路交通安全形势稳定。
酒醉驾曝光
1、2022年6月29日01时39分，任某涉嫌饮酒后驾驶川R UF***号牌小型轿车,沿博乐市文化路由南向北行驶至文化路人民公园对面路段时，被博乐市公安局交警大队执勤民警查获。经现场呼吸式酒精检测仪检测结果为：83.1mg /100ml 。目前，案件正在进一步审理中。
2、2022年6月30日01时18分，哈某某涉嫌饮酒后驾驶新EC8***号牌小型轿车，沿博乐市联通路由西向东行驶至博乐市联通路现代中心城四号安检出口路段时，被博乐市公安局交警大队执勤民警查获。经现场呼吸式酒精检测仪检测结果为：70mg /100ml 。目前，案件正在进一步审理中。
3、2022年6月30日20时42分，格某某涉嫌饮酒后驾驶新E87***号牌两轮摩托车在温泉县x208线45公里500m路段时，被温泉县公安局交警大队执勤民警查获，经现场呼吸式酒精检测仪检测结果为：107mg/100mL。目前，案件正在进一步审理中。
4、2022年7月1日3时44分，合某某涉嫌饮酒后驾驶新E84***号牌小型普通客车，由南向北行驶至精河县城镇团结路皇南检查站路段时，被精河县公安局交警大队执勤民警当场查获，经现场呼吸式酒精检测仪检测结果为：32mg/100ml。目前，案件正在进一步审理中。
5、2022年7月1日22时42分，朱某涉嫌饮酒后驾驶新BF8***号牌小型越野客车，在温泉县昆得仑牧场昆场小学路段行驶时，被温泉县公安局交警大队执勤民警查获，经现场呼吸式酒精检测仪检测结果为：62mg/100ml。目前，案件正在进一步审理中。
6、2022年7月2日23时38分，高某某涉嫌饮酒后驾驶新EC3***号小型轿车，沿博乐市S304线由东向西行驶至3公里500米处时，被博乐市公安局交警大队民警查获，经现场呼吸式酒精检测仪检测结果为：75.4mg/100ml。目前，案件正在进一步审理中。
7、2022年7月2日16时30分，蒋某涉嫌饮酒后驾驶新EZX***号牌轻型普通货车，由南向北行驶至精河县茫丁乡小海子路段时，被精河县公安局交警大队民警查获，经现场呼吸式酒精检测仪检测结果为：88mg/100ml。目前，案件正在进一步审理中。
8、2022年7月3日凌晨04时15分，也某某涉嫌饮酒后驾驶新E13***号牌小型轿车，行驶至阿拉山口市博尔塔拉路友谊巷18号楼路段时，被阿拉山口市公安局交警大队民警查获，经现场呼吸式酒精检测仪检测结果为：167mg/100ml。目前，案件正在进一步审理中。
图片
其实，每一位驾驶人都明白酒驾的危害
可为什么不少饮酒的人依然开车上路呢
自以为没有醉
“我没醉”是大部分醉酒者常见的口头禅
图片
他们对自己的清醒程度有着盲目的自信
自认为“我能行”
有时候，人祸离我们真的只有一个酒杯的距离
戳下图，酒驾成本了解一下↓↓↓
图片
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千万要注意
这些行为都是酒驾
01
误区一：酒后骑摩托车不属于酒驾
很多朋友认为酒后驾驶摩托车，不算酒后驾驶，只有驾驶汽车才算，但事实上，二轮、三轮摩托车都属于机动车，和汽车一样，酒后驾驶摩托车一样要受到相应处罚。
02
误区二：自己酒量大，喝一点不碍事
有的驾驶员存在侥幸心理，觉得自己酒量好少喝点或是喝完酒休息一会再驾车上路没有问题。其实，酒量的好坏和血液酒精浓度没有必然关系。酒量大的人饮酒后即便神智清醒，血液中酒精含量也可能达到酒驾标准。
03
误区三：搭酒驾车出事不用担责
知道驾驶人酒驾依然搭车，是对自己的生命不负责任。在自己远离“酒驾”的同时，不仅要对饮酒后驾车的同伴及时劝阻，更不能为图方便、顾面子搭乘“酒驾”车辆，否则，自己也要承担相应责任。别忘了，你还需要对你的家人负责！
04
误区四：多喝水能稀释酒精含量
有些酒驾司机，看到交警会选择喝水、抽烟、吃口香糖等方式，想让口腔里的酒精含量降下来。其实这种做法是没有用的。交警使用的酒精检测仪，检测的其实是来自肺部的气体，而不仅仅是口腔里的，这也是为什么交警要让受测者至少吹气两到三秒的原因。酒精是一个逐渐代谢的过程，这个过程长达十多个小时，体内酒精含量也呈从低到高再逐渐降低的趋势，所以，喝水不但无法冲淡酒精含量，反而会使酒精含量上升。
05
误区五：隔餐酒、隔夜酒不属于酒驾
很多人中午过量饮酒后下午虽然没开车但夜间开车，或是晚上饮酒当晚没开车，次日早上开车，不能就此认为万事大吉了。因血液中仍然含有大量酒精，还是有可能构成饮酒驾驶或醉驾，这就是我们通常所说的“隔餐醉”或“隔夜醉”。
06
误区六：马路以外的地点酒驾没事
也许有人认为只要不在马路上行驶，即使喝了酒也不算酒驾，但实际情况并非如此。在小区院内、马路牙上方等马路以外的地点饮酒驾驶行进，经过测验调查后若达到酒驾或醉驾标准，也属于酒驾行为。
无论白天与黑夜
无论酷暑还是严寒
博州公安交警严查不放松
要问什么时候还查酒驾？
今天！明天！后天！
以后的每一天！
风里雨里，蜀黍都在路上等你！
在此，交警提醒广大驾驶人朋友
开车上路千万不要抱有任何侥幸心理
只有守法出行、文明出行
才能保障自己和他人的生命财产安全
#身上有硬硬的肿块会是肿瘤吗#为什么很多人发现肿瘤时已经是中晚期了？
我们周围很多人是很注意积极预防检查的，还是看见一些人虽参加常规体检，但抽个血、拍个片就走人了。当有人查出来癌症晚期时就疑惑了：我之前的体检报告明明是没什么问题啊？
为什么很多人都在“假装防癌”？
首先是技术限制的问题，其次是技术水平的问题。
比如以死亡率最高的肺癌为例，现实中，我国很多地区检查肺癌还在用X光片。
要知道，X光片检出早期肺癌的概率只有0～15%，非常低。通常，X光片所发现的肺癌基本已经属于中晚期了。这是因为，43%的肺部面积和心脏、纵隔等组织重叠，早期肺癌很容易被当作慢性炎症治疗。
而对于很多人来说，都是拍个正片就走人了。这就是为什么很多上班族每年都有单位体检，却依然无法发现癌症的原因。所以，虽然现状许多医学专家都在呼吁科学防癌，可是过了这么多年，但很多中国人都在假装做预防。
人人必知的8种常见癌症筛查[话筒][话筒]
世界范围内，关于癌症筛查的研究有很多，有的已经达成较广泛的共识，也有相应的筛查指南或专家共识。
癌症筛查是一种更专业、针对性更强的体检方式。哪些人要做，要做哪些项目，怎么做，都是有讲究的，也正是其与一般健康体检的根本区别所在。
1.肺癌筛查：千万记住用CT[话筒]
X光片检测肺癌，由于其分辨率低，因此检出率比较低，如果胸部X光片检查诊断是肺癌，临床常常就已经到晚期了。可以说，用X光片查肺癌，完全是在假装防癌。
专家建议：用高清CT检测肺癌由于分辨率高，肺癌肿瘤在1厘米，甚至0.8厘米时即可被查出。建议50岁以后的中老年人或有肺癌家族史的人，体检中把X光片换成CT。另外，更推荐大家用低剂量螺旋CT查肺癌，加上几个生物标记，检出率可以到90%以上。
2.乳腺癌筛查：千万记住用乳腺钼靶[话筒]
有些人认为CT是万能的，其实并非如此。当CT用于乳腺癌检测时，存在灵敏度不高，对乳腺的特异性也不强的劣势。另外，还有一些地方会用红外线检测乳腺情况，这个也不推荐，因为红外线检测不是按国际标准，机器的性能差、灵敏度低、误差大，并且医生的主观判断强，现在的大医院里都不用这个方法做检测。
专家建议：对于乳腺癌的早期筛查，首先建议通过乳腺钼靶照片来判断。相对于乳腺CT，核磁检查效果明显更好。
3.宫颈癌筛查：千万记住用TCT[话筒]
很多人一说检查宫颈癌，首先想到的是HPV检查，其实HPV是对病因的检查。真正有效检查宫颈癌的是TCT检查。
专家建议：TCT即液基薄层细胞检测，与传统的宫颈刮片巴氏涂片检查相比，明显提高了标本的满意度及宫颈异常细胞检出率，目前已普遍应用于临床。TCT宫颈防癌筛查对宫颈癌细胞的检出率能达到90%以上，同时还能发现癌前病变，微生物感染如霉菌、滴虫、衣原体等。
4.前列腺癌筛查：千万记住做PSA筛查[话筒]
体检中除了大家平时熟悉的腹部彩超。不过专家指出，腹部彩超却根本查不出早期的前列腺癌，甚至连确诊作用都没有。筛查前列腺癌，最好的检查就是PSA前列腺特异性抗原！
专家建议：50岁以上的男性，用前列腺特异性抗原（PSA）项目来排查前列腺癌。PSA价钱更加低廉，是早期筛查前列腺癌特异性的最方便、敏感的方法。
5.食管癌筛查：千万记住做内镜检查[话筒]
提到食管癌，很多人都不知道该做什么检查。做好的方法就是做内镜检查。
专家建议：推荐对食管癌高危人群先做普通内镜检查，并行食管黏膜碘染色或电子染色内镜等精查，如内镜下没有发现可疑病灶，则定期随访；如内镜下发现可疑病灶，则进行活检病理，根据不同的病理结果采取相应随访复查和处理方案，比如轻度异型增生建议3年随访一次。
6.胃癌筛查：千万记住做胃镜检查[话筒]
胃癌的筛查主要是胃镜检查，其他方法检出率都很低。
专家建议：胃癌高危人群可考虑直接进行胃镜筛查。如果胃镜检查发现可疑病灶，则取活检送病理学检查，后续根据活检病理结果采取相应的随访复查和处理方案。
7.结直肠癌筛查：千万记住做肠镜检查[话筒]
结直肠癌筛查最有效的方法就是肠镜检查。在很多体检中，很多人最不愿意做肠镜，往往会忽略。
专家建议：45~75岁：粪便免疫化学试验（每年）；或高灵敏度愈创木脂粪便隐血试验（每年）；或多靶点粪便DNA检测（（每3年））；结肠镜检查（每10年）；或CT结肠成像（每5年）；或软式乙状结肠镜检查（每5年）。非结肠镜筛查试验的所有阳性结果都应及时进行结肠镜检查。健康状况良好，预期寿命大于10年的成年人应继续筛查至75岁。
8.肝癌筛查：千万记住甲胎蛋白+B超[话筒]
很多人体检时都会选择做腹部B超，以为这样可以查出肝部问题，其实很容易漏诊。
专家建议：高危人群（乙肝病毒和/或丙肝病毒感染、长期酗酒、非酒精脂肪性肝炎、食用被黄曲霉毒素污染食物、各种原因引起的肝硬化、以及有肝癌家族史等），年龄40岁以上，建议考虑每半年筛查一次，国内多数专家建议联合甲胎蛋白检测和肝脏超声检查对肝癌高危人群进行定期筛查，发现异常进一步考虑CT或磁共振检查。
最后，记住这些方法，千万别再“假装查癌”！
来源：健康时报
我们周围很多人是很注意积极预防检查的，还是看见一些人虽参加常规体检，但抽个血、拍个片就走人了。当有人查出来癌症晚期时就疑惑了：我之前的体检报告明明是没什么问题啊？
为什么很多人都在“假装防癌”？
首先是技术限制的问题，其次是技术水平的问题。
比如以死亡率最高的肺癌为例，现实中，我国很多地区检查肺癌还在用X光片。
要知道，X光片检出早期肺癌的概率只有0～15%，非常低。通常，X光片所发现的肺癌基本已经属于中晚期了。这是因为，43%的肺部面积和心脏、纵隔等组织重叠，早期肺癌很容易被当作慢性炎症治疗。
而对于很多人来说，都是拍个正片就走人了。这就是为什么很多上班族每年都有单位体检，却依然无法发现癌症的原因。所以，虽然现状许多医学专家都在呼吁科学防癌，可是过了这么多年，但很多中国人都在假装做预防。
人人必知的8种常见癌症筛查[话筒][话筒]
世界范围内，关于癌症筛查的研究有很多，有的已经达成较广泛的共识，也有相应的筛查指南或专家共识。
癌症筛查是一种更专业、针对性更强的体检方式。哪些人要做，要做哪些项目，怎么做，都是有讲究的，也正是其与一般健康体检的根本区别所在。
1.肺癌筛查：千万记住用CT[话筒]
X光片检测肺癌，由于其分辨率低，因此检出率比较低，如果胸部X光片检查诊断是肺癌，临床常常就已经到晚期了。可以说，用X光片查肺癌，完全是在假装防癌。
专家建议：用高清CT检测肺癌由于分辨率高，肺癌肿瘤在1厘米，甚至0.8厘米时即可被查出。建议50岁以后的中老年人或有肺癌家族史的人，体检中把X光片换成CT。另外，更推荐大家用低剂量螺旋CT查肺癌，加上几个生物标记，检出率可以到90%以上。
2.乳腺癌筛查：千万记住用乳腺钼靶[话筒]
有些人认为CT是万能的，其实并非如此。当CT用于乳腺癌检测时，存在灵敏度不高，对乳腺的特异性也不强的劣势。另外，还有一些地方会用红外线检测乳腺情况，这个也不推荐，因为红外线检测不是按国际标准，机器的性能差、灵敏度低、误差大，并且医生的主观判断强，现在的大医院里都不用这个方法做检测。
专家建议：对于乳腺癌的早期筛查，首先建议通过乳腺钼靶照片来判断。相对于乳腺CT，核磁检查效果明显更好。
3.宫颈癌筛查：千万记住用TCT[话筒]
很多人一说检查宫颈癌，首先想到的是HPV检查，其实HPV是对病因的检查。真正有效检查宫颈癌的是TCT检查。
专家建议：TCT即液基薄层细胞检测，与传统的宫颈刮片巴氏涂片检查相比，明显提高了标本的满意度及宫颈异常细胞检出率，目前已普遍应用于临床。TCT宫颈防癌筛查对宫颈癌细胞的检出率能达到90%以上，同时还能发现癌前病变，微生物感染如霉菌、滴虫、衣原体等。
4.前列腺癌筛查：千万记住做PSA筛查[话筒]
体检中除了大家平时熟悉的腹部彩超。不过专家指出，腹部彩超却根本查不出早期的前列腺癌，甚至连确诊作用都没有。筛查前列腺癌，最好的检查就是PSA前列腺特异性抗原！
专家建议：50岁以上的男性，用前列腺特异性抗原（PSA）项目来排查前列腺癌。PSA价钱更加低廉，是早期筛查前列腺癌特异性的最方便、敏感的方法。
5.食管癌筛查：千万记住做内镜检查[话筒]
提到食管癌，很多人都不知道该做什么检查。做好的方法就是做内镜检查。
专家建议：推荐对食管癌高危人群先做普通内镜检查，并行食管黏膜碘染色或电子染色内镜等精查，如内镜下没有发现可疑病灶，则定期随访；如内镜下发现可疑病灶，则进行活检病理，根据不同的病理结果采取相应随访复查和处理方案，比如轻度异型增生建议3年随访一次。
6.胃癌筛查：千万记住做胃镜检查[话筒]
胃癌的筛查主要是胃镜检查，其他方法检出率都很低。
专家建议：胃癌高危人群可考虑直接进行胃镜筛查。如果胃镜检查发现可疑病灶，则取活检送病理学检查，后续根据活检病理结果采取相应的随访复查和处理方案。
7.结直肠癌筛查：千万记住做肠镜检查[话筒]
结直肠癌筛查最有效的方法就是肠镜检查。在很多体检中，很多人最不愿意做肠镜，往往会忽略。
专家建议：45~75岁：粪便免疫化学试验（每年）；或高灵敏度愈创木脂粪便隐血试验（每年）；或多靶点粪便DNA检测（（每3年））；结肠镜检查（每10年）；或CT结肠成像（每5年）；或软式乙状结肠镜检查（每5年）。非结肠镜筛查试验的所有阳性结果都应及时进行结肠镜检查。健康状况良好，预期寿命大于10年的成年人应继续筛查至75岁。
8.肝癌筛查：千万记住甲胎蛋白+B超[话筒]
很多人体检时都会选择做腹部B超，以为这样可以查出肝部问题，其实很容易漏诊。
专家建议：高危人群（乙肝病毒和/或丙肝病毒感染、长期酗酒、非酒精脂肪性肝炎、食用被黄曲霉毒素污染食物、各种原因引起的肝硬化、以及有肝癌家族史等），年龄40岁以上，建议考虑每半年筛查一次，国内多数专家建议联合甲胎蛋白检测和肝脏超声检查对肝癌高危人群进行定期筛查，发现异常进一步考虑CT或磁共振检查。
最后，记住这些方法，千万别再“假装查癌”！
来源：健康时报
当你心情不好的时候可以看看这20条：
1、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
2、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。
3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
4、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
5、那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。
6、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
7、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
8、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
9、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
10、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
11、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的.在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
12、当他说：“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。
13、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
14、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。
15、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
16、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
17、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
18、无论遇到什么事情，都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉？或是：他怎么这样？那些遇到意外灾难的人很多都没有机会抱怨了。比起他们，生活中的一些波折都是正常的，今天也许你的男朋友离你而去，你会觉得自己是世界上最惨的人，但是别忘了也许这世上同时有几十万个姑娘和你有着同样的遭遇，只是你不知道而已。
19、不要担心嫁不出去，更不要因为年纪大了草率结婚，担心嫁不出去总比担心老公出轨要离婚，小三抢财产要好.担心嫁不出去只是担心而已，心情好了还照样过原来的日子，老公真要离婚那才是真的麻烦。
20、一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感.不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。#情感##青春恋一夏#
1、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
2、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。
3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
4、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
5、那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。
6、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
7、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
8、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
9、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
10、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
11、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的.在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
12、当他说：“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。
13、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
14、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。
15、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
16、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
17、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
18、无论遇到什么事情，都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉？或是：他怎么这样？那些遇到意外灾难的人很多都没有机会抱怨了。比起他们，生活中的一些波折都是正常的，今天也许你的男朋友离你而去，你会觉得自己是世界上最惨的人，但是别忘了也许这世上同时有几十万个姑娘和你有着同样的遭遇，只是你不知道而已。
19、不要担心嫁不出去，更不要因为年纪大了草率结婚，担心嫁不出去总比担心老公出轨要离婚，小三抢财产要好.担心嫁不出去只是担心而已，心情好了还照样过原来的日子，老公真要离婚那才是真的麻烦。
20、一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感.不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。#情感##青春恋一夏#
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