有时候YY真的是非常有乐趣的一件事。比如说，小时候曾经想过，外星人入侵，自己如何挺身而出拯救地球；再大一点，想着如果“双色球”中500万，该如何去花；再再大一点，还想过“私定终身后花园，落难公子中状元”的桥段，就带一些颜色了。
今天中午不小心吃太饱，眯靠在办公椅上休息，脑海里又浮想联翩：假如有人突然给我1个亿，说10年后还本，10年内赚的钱都是我的，我该如何赚到不错的回报呢？
首先，肯定是投到股市。为什么看好股市的长期未来，我已经说过太多太多次，今晚不再重复。简而言之“货币膨胀、利率下行、经济发展”，股市是非常适合财富滚雪球的地方。
其次，最简单的方式是就买沪深300指数ETF。毕竟过去15年，沪深300指数年化涨幅有10%。1.1的10次方约等于2.6，也就是说，10年后，我还他1亿，自己还剩下1.6亿，比他当年给的我钱还多很多~
单纯这样肯定不够，总归想比买指数多赚点的。既然长期来看，股市确定性这么强，我干嘛不适当加点杠杆呢？交易中，过大的杠杆是恶魔，稍微的杠杆能提升效率。我可以选择IF股指期货。
沪深300指数现在5200多点，每点价值300元，那么“一手”的价值大约150-160万元。IF股指期货完全对标沪深300指数，但只需要付12%的保证金。也就是说，持有18-20万左右的IF，相当于持有150-160万元的沪深300ETF。
我加0.5倍杠杆。本来每300万资金只能配2手IF，我配3手。这时，占用的资金是55-60万元，有240万元空在那里用来承受市场的波动，平均每手可以承受80万元的波动。
前面写了，沪深300指数每点价值300元，80万元约等于2666点。好巧，只要沪深300指数不腰斩，我就不会爆仓。从指数目前位置来看，还是很稳的（其实能承受的最大跌幅比腰斩还要多，因为到那时候点位低了，每手保证金只要一半的钱，释放的10万块钱又能承担300点的跌幅）。
这样做的缺点是什么？虽然年化收益从10%提升到15%，但过程中要承受的波动是平时的1.5倍。不过没关系，只要这个波动不导致爆仓，承受又何妨？毕竟1.15的10次方约等于4，10年下来我比只买ETF多赚1.4亿，大约多赚了一倍呢。
所以我经常说，波动本身并不是风险，失控的波动才是。
上面说的是最简单的用适当放大波动来追求更高收益，下面说说如何通过精心选股追求更高收益。
沪深300指数是由300个股票组成，假如我通过认真甄别，优选了其中100个，是不是就很有可能比指数跑得好？
而且，这时候大概率是，涨的时候比指数涨得多，跌的时候比指数跌得少，和前面简单粗暴的加杠杆相比，明显用户体验好很多。这就是资管行业常说的，做阿尔法，超额收益。
再进一步，优选30个纳入自选池（每个季度允许更换2个），只买其中15-20个作为组合配置。作为一个每天除了炒股无所事事，并且有专业团队配合的人来说，密切跟踪30家上市公司并不算太难。
接下来可能有两种操作方式：
第一，每个月对持仓股和自选池进行评估，如果有估值涨到区间上沿的，分批减仓，换成估值落到区间下沿的；如果没有太夸张的偏离，就不用去动。
第二，或者主要看成长性，淡化估值和股价高低。原有持仓的股票，如果成长性不出现大问题，或者后面股池里候补的，不出现惊喜的鲤鱼跳龙门，乌鸡变凤凰，就不轻易调整持仓。
实事求是，这个组合里，个别股票是可能踩雷的。但没关系，由于分散配置，真有个把股票全亏光，总资金损失也不会超过10%，其他股票的上涨完全能够弥补和覆盖。
有人会问，凭什么说其他股票会上涨？因为选有成长性的好公司，每年营收和利润都在增加，能给投资人贡献回报也很正常。
这样的话，最终收益率其实就是手里持仓组合的综合成长性。甚至在整个10年里，不用和市场涨跌去比，不用和隔壁老王去比，我就安心等着这个最终的收益。
奶爸还有种操作方式，就是趋势选股。我关心的不是公司，而是图形。我只做两大类一共4-5种K线形态。哪两大类？趋势中继、趋势转折。哪4-5种K线形态？以前也经常唠叨过，现在公众号首页目录的“精华文章”里可能还有。
不管用什么方式，大家可能感受到了：
1.这个方法本身很清晰，能简单重复；
2.必须要做出选择，最好不要什么都做，更不要去瞎折腾；
3.选择了什么就要坦然承受什么。
都是扎实的基本功，并没有什么武林秘笈。如果没做到上面列的这3条，交易很难做好，人家就不会给你1个亿。因此，供朋友们比对和思考。
回到今天行情，上证50指数下跌创业板指数大涨，低估值的继续不如“赛道股”。估计不少朋友，今晚又要来问那些跌跌不休的白马股，何时才是尽头。我也回答得腻了，干脆这周选一天，专门聊聊那几个股票吧，比如ST平安、ST顺丰、ST恒瑞、ST三一等。
其余没什么，大势仍然比较好，可以继续看多做多。市场总体趋势评分：7.8分（处于震荡偏多区间）；阶段最强指数：创业板指、中证500。
今天中午不小心吃太饱，眯靠在办公椅上休息，脑海里又浮想联翩：假如有人突然给我1个亿，说10年后还本，10年内赚的钱都是我的，我该如何赚到不错的回报呢？
首先，肯定是投到股市。为什么看好股市的长期未来，我已经说过太多太多次，今晚不再重复。简而言之“货币膨胀、利率下行、经济发展”，股市是非常适合财富滚雪球的地方。
其次，最简单的方式是就买沪深300指数ETF。毕竟过去15年，沪深300指数年化涨幅有10%。1.1的10次方约等于2.6，也就是说，10年后，我还他1亿，自己还剩下1.6亿，比他当年给的我钱还多很多~
单纯这样肯定不够，总归想比买指数多赚点的。既然长期来看，股市确定性这么强，我干嘛不适当加点杠杆呢？交易中，过大的杠杆是恶魔，稍微的杠杆能提升效率。我可以选择IF股指期货。
沪深300指数现在5200多点，每点价值300元，那么“一手”的价值大约150-160万元。IF股指期货完全对标沪深300指数，但只需要付12%的保证金。也就是说，持有18-20万左右的IF，相当于持有150-160万元的沪深300ETF。
我加0.5倍杠杆。本来每300万资金只能配2手IF，我配3手。这时，占用的资金是55-60万元，有240万元空在那里用来承受市场的波动，平均每手可以承受80万元的波动。
前面写了，沪深300指数每点价值300元，80万元约等于2666点。好巧，只要沪深300指数不腰斩，我就不会爆仓。从指数目前位置来看，还是很稳的（其实能承受的最大跌幅比腰斩还要多，因为到那时候点位低了，每手保证金只要一半的钱，释放的10万块钱又能承担300点的跌幅）。
这样做的缺点是什么？虽然年化收益从10%提升到15%，但过程中要承受的波动是平时的1.5倍。不过没关系，只要这个波动不导致爆仓，承受又何妨？毕竟1.15的10次方约等于4，10年下来我比只买ETF多赚1.4亿，大约多赚了一倍呢。
所以我经常说，波动本身并不是风险，失控的波动才是。
上面说的是最简单的用适当放大波动来追求更高收益，下面说说如何通过精心选股追求更高收益。
沪深300指数是由300个股票组成，假如我通过认真甄别，优选了其中100个，是不是就很有可能比指数跑得好？
而且，这时候大概率是，涨的时候比指数涨得多，跌的时候比指数跌得少，和前面简单粗暴的加杠杆相比，明显用户体验好很多。这就是资管行业常说的，做阿尔法，超额收益。
再进一步，优选30个纳入自选池（每个季度允许更换2个），只买其中15-20个作为组合配置。作为一个每天除了炒股无所事事，并且有专业团队配合的人来说，密切跟踪30家上市公司并不算太难。
接下来可能有两种操作方式：
第一，每个月对持仓股和自选池进行评估，如果有估值涨到区间上沿的，分批减仓，换成估值落到区间下沿的；如果没有太夸张的偏离，就不用去动。
第二，或者主要看成长性，淡化估值和股价高低。原有持仓的股票，如果成长性不出现大问题，或者后面股池里候补的，不出现惊喜的鲤鱼跳龙门，乌鸡变凤凰，就不轻易调整持仓。
实事求是，这个组合里，个别股票是可能踩雷的。但没关系，由于分散配置，真有个把股票全亏光，总资金损失也不会超过10%，其他股票的上涨完全能够弥补和覆盖。
有人会问，凭什么说其他股票会上涨？因为选有成长性的好公司，每年营收和利润都在增加，能给投资人贡献回报也很正常。
这样的话，最终收益率其实就是手里持仓组合的综合成长性。甚至在整个10年里，不用和市场涨跌去比，不用和隔壁老王去比，我就安心等着这个最终的收益。
奶爸还有种操作方式，就是趋势选股。我关心的不是公司，而是图形。我只做两大类一共4-5种K线形态。哪两大类？趋势中继、趋势转折。哪4-5种K线形态？以前也经常唠叨过，现在公众号首页目录的“精华文章”里可能还有。
不管用什么方式，大家可能感受到了：
1.这个方法本身很清晰，能简单重复；
2.必须要做出选择，最好不要什么都做，更不要去瞎折腾；
3.选择了什么就要坦然承受什么。
都是扎实的基本功，并没有什么武林秘笈。如果没做到上面列的这3条，交易很难做好，人家就不会给你1个亿。因此，供朋友们比对和思考。
回到今天行情，上证50指数下跌创业板指数大涨，低估值的继续不如“赛道股”。估计不少朋友，今晚又要来问那些跌跌不休的白马股，何时才是尽头。我也回答得腻了，干脆这周选一天，专门聊聊那几个股票吧，比如ST平安、ST顺丰、ST恒瑞、ST三一等。
其余没什么，大势仍然比较好，可以继续看多做多。市场总体趋势评分：7.8分（处于震荡偏多区间）；阶段最强指数：创业板指、中证500。
「涨知识」学点葡萄酒小知识，爱喝葡萄酒的你可千万不要错过
随着葡萄酒的发展，葡萄酒已经普及地进入我们的生活，葡萄酒对我们身体健康有着很大的好处，但是，所有事物都有两面性，如果不能好好了解葡萄酒，也会对我们的健康造成危害的。常言道，不积跬步，无以至千里，想学好复杂高深的葡萄酒，体会葡萄酒“难以言表”的美妙，掌握一些基础知识就变得非常重要。
「涨知识」学点葡萄酒小知识，爱喝葡萄酒的你可千万不要错过
02·葡萄酒是如何酿造的？
酿造葡萄酒最为关键的步骤是酒精发酵。在这个过程中，一种被称为酵母的微生物会消耗掉葡萄汁中的糖分，转而释放出酒精和二氧化碳。完成酒精发酵后，酿酒师会根据葡萄酒自身的特点，选择在过滤澄清后直接进行装瓶，还是放入不锈钢罐中进行短时间的静置，又或是放入橡木桶中进行熟化。
「涨知识」学点葡萄酒小知识，爱喝葡萄酒的你可千万不要错过
03·红葡萄酒和白葡萄酒的区别
在酿造过程中，白葡萄酒会在酒精发酵前先进行压榨，以除去葡萄皮等固体成分、榨出葡萄汁；而红葡萄酒则是在将葡萄果实破碎之后，将葡萄汁和葡萄皮一起进行发酵，完成发酵之后再进行压榨。因此，红葡萄酒在发酵过程会萃取更多的多酚（一般是白葡萄酒的7倍），它们能给葡萄酒带来更多的颜色、紧涩感以及一些独有的健康效用。
「涨知识」学点葡萄酒小知识，爱喝葡萄酒的你可千万不要错过
04-橡木桶陈酿
使用橡木桶陈酿葡萄酒的历史由来已久，早在罗马时期，就有人发现橡木能够制成桶状并用来盛放葡萄酒。许多较为昂贵的葡萄酒都经过了一定的橡木桶陈年。在陈年过程中，橡木桶允许氧气缓慢地与葡萄酒进行反应，从而给葡萄酒带来一些美妙的氧化风味和有益的变化。同时，橡木桶也能赋予葡萄酒独特的橡木风味，如香草、丁香、肉桂、甘草等。
「涨知识」学点葡萄酒小知识，爱喝葡萄酒的你可千万不要错过
05·小酌即可
适量摄入葡萄酒（尤其是红葡萄酒）能为身体带来一些益处，酒中所含的多酚能让心脏和大脑受益。但只有适度饮用葡萄酒才能真正促进人体健康，过度饮酒反而会增加中风、高血压、肝脏疾病、癌症等疾病的发病率。根据世界卫生组织（WHO）的建议，男性每天的葡萄酒饮用量最好不超过两杯，女性不超过一杯。
「涨知识」学点葡萄酒小知识，爱喝葡萄酒的你可千万不要错过
06·好酒配好菜
美酒和美食是不可分割的两部分。但美食与美酒若不能很好地搭配在一起，就很容易让人乘兴而至，败兴而归。因此，掌握一些餐酒搭配的基本规律便十分重要：最简单的有“红酒配红肉，白酒配白肉”，更深入一点有“风味呼应或风味互补搭配法”。当然，葡萄酒和美食搭配并没有固定的条条框框，你可以在了解美食和葡萄酒各自的特点之后尽情地摸索尝试。
「涨知识」学点葡萄酒小知识，爱喝葡萄酒的你可千万不要错过
07·适宜的存放温度为多少?
储存葡萄酒的最佳温度为摄氏11度，但摄氏5度至18度的温度也不会对酒有损害。需要尽量避免的是短期的温度波动，因为不稳定的温度最具危险性。通常温度越高，酒的熟化越快；温度低时，酒的成长就会较慢。
「涨知识」学点葡萄酒小知识，爱喝葡萄酒的你可千万不要错过
08·葡萄酒的存放期究竟是多长时间?
葡萄酒在饮用前存放一段时间，对酒质的提升有很大的好处。珍藏的怡园葡萄酒适合长时间的储藏，一般3-5年以上才会处于巅峰状态。上好的白葡萄酒也可以存放至十年以上，包括霞多丽、雷司令等。而一般的普通葡萄酒，建议在酿制后的一两年内喝完。
「涨知识」学点葡萄酒小知识，爱喝葡萄酒的你可千万不要错过
09·如何正确地开启酒瓶塞?
葡萄酒瓶口常用软木塞做封口，开启它一般需要使用专门的工具；T形钻是最基本的原型工具，而酒侍刀则是最常用和最好用的专业工具；在拔除软木塞前，应该仔细地除去瓶口上的胶帽，并用布将瓶口四周擦拭干净。
10·如何判断酒的变质?
如果在开启酒瓶前发现酒瓶中有较多的杂质(五年之内的酒)和酒色混浊，开瓶后闻到异味且慢慢趋于明显，那么酒就有可能是变质了；如果在品尝时感到有酸醋的味道，那么很可能是酒中混入了其它杂菌在捣乱；有时候污染霉变的木塞也会造成酒变质。
「涨知识」学点葡萄酒小知识，爱喝葡萄酒的你可千万不要错过
11·开了瓶的葡萄酒能放多久?
葡萄酒瓶的木塞一旦被开启，空气就会开始和酒发生反应；虽然酒在几天内不会完全被氧化，但酒质的下降会非常明显；如果不能一次喝完，应尽快塞回木塞将酒冷藏；白葡萄酒可以放两天左右，红葡萄酒可略多一两天，然而完美的酒质将不会重现。
12·饮酒有先后次序吗?
注重考虑葡萄酒的口感和风味，利用合适的菜肴带出配饮酒的特色；在一般情况下，先普通酒后贵价高质酒，相反则酒质高低的差异会很明显；先干型酒后甜型酒，因为甜型酒会使干型酒尝起来味道较酸；先清淡型酒后醇厚型酒，因为醇厚型酒和加强型酒的酒味会盖过清淡型酒；先新酒后陈年型酒。
在数千年的发展历程中，葡萄酒早已走进世界各地，形成了璀璨的葡萄酒文化和丰富的葡萄酒知识。知识无底，学海无涯。
随着葡萄酒的发展，葡萄酒已经普及地进入我们的生活，葡萄酒对我们身体健康有着很大的好处，但是，所有事物都有两面性，如果不能好好了解葡萄酒，也会对我们的健康造成危害的。常言道，不积跬步，无以至千里，想学好复杂高深的葡萄酒，体会葡萄酒“难以言表”的美妙，掌握一些基础知识就变得非常重要。
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02·葡萄酒是如何酿造的？
酿造葡萄酒最为关键的步骤是酒精发酵。在这个过程中，一种被称为酵母的微生物会消耗掉葡萄汁中的糖分，转而释放出酒精和二氧化碳。完成酒精发酵后，酿酒师会根据葡萄酒自身的特点，选择在过滤澄清后直接进行装瓶，还是放入不锈钢罐中进行短时间的静置，又或是放入橡木桶中进行熟化。
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03·红葡萄酒和白葡萄酒的区别
在酿造过程中，白葡萄酒会在酒精发酵前先进行压榨，以除去葡萄皮等固体成分、榨出葡萄汁；而红葡萄酒则是在将葡萄果实破碎之后，将葡萄汁和葡萄皮一起进行发酵，完成发酵之后再进行压榨。因此，红葡萄酒在发酵过程会萃取更多的多酚（一般是白葡萄酒的7倍），它们能给葡萄酒带来更多的颜色、紧涩感以及一些独有的健康效用。
「涨知识」学点葡萄酒小知识，爱喝葡萄酒的你可千万不要错过
04-橡木桶陈酿
使用橡木桶陈酿葡萄酒的历史由来已久，早在罗马时期，就有人发现橡木能够制成桶状并用来盛放葡萄酒。许多较为昂贵的葡萄酒都经过了一定的橡木桶陈年。在陈年过程中，橡木桶允许氧气缓慢地与葡萄酒进行反应，从而给葡萄酒带来一些美妙的氧化风味和有益的变化。同时，橡木桶也能赋予葡萄酒独特的橡木风味，如香草、丁香、肉桂、甘草等。
「涨知识」学点葡萄酒小知识，爱喝葡萄酒的你可千万不要错过
05·小酌即可
适量摄入葡萄酒（尤其是红葡萄酒）能为身体带来一些益处，酒中所含的多酚能让心脏和大脑受益。但只有适度饮用葡萄酒才能真正促进人体健康，过度饮酒反而会增加中风、高血压、肝脏疾病、癌症等疾病的发病率。根据世界卫生组织（WHO）的建议，男性每天的葡萄酒饮用量最好不超过两杯，女性不超过一杯。
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06·好酒配好菜
美酒和美食是不可分割的两部分。但美食与美酒若不能很好地搭配在一起，就很容易让人乘兴而至，败兴而归。因此，掌握一些餐酒搭配的基本规律便十分重要：最简单的有“红酒配红肉，白酒配白肉”，更深入一点有“风味呼应或风味互补搭配法”。当然，葡萄酒和美食搭配并没有固定的条条框框，你可以在了解美食和葡萄酒各自的特点之后尽情地摸索尝试。
「涨知识」学点葡萄酒小知识，爱喝葡萄酒的你可千万不要错过
07·适宜的存放温度为多少?
储存葡萄酒的最佳温度为摄氏11度，但摄氏5度至18度的温度也不会对酒有损害。需要尽量避免的是短期的温度波动，因为不稳定的温度最具危险性。通常温度越高，酒的熟化越快；温度低时，酒的成长就会较慢。
「涨知识」学点葡萄酒小知识，爱喝葡萄酒的你可千万不要错过
08·葡萄酒的存放期究竟是多长时间?
葡萄酒在饮用前存放一段时间，对酒质的提升有很大的好处。珍藏的怡园葡萄酒适合长时间的储藏，一般3-5年以上才会处于巅峰状态。上好的白葡萄酒也可以存放至十年以上，包括霞多丽、雷司令等。而一般的普通葡萄酒，建议在酿制后的一两年内喝完。
「涨知识」学点葡萄酒小知识，爱喝葡萄酒的你可千万不要错过
09·如何正确地开启酒瓶塞?
葡萄酒瓶口常用软木塞做封口，开启它一般需要使用专门的工具；T形钻是最基本的原型工具，而酒侍刀则是最常用和最好用的专业工具；在拔除软木塞前，应该仔细地除去瓶口上的胶帽，并用布将瓶口四周擦拭干净。
10·如何判断酒的变质?
如果在开启酒瓶前发现酒瓶中有较多的杂质(五年之内的酒)和酒色混浊，开瓶后闻到异味且慢慢趋于明显，那么酒就有可能是变质了；如果在品尝时感到有酸醋的味道，那么很可能是酒中混入了其它杂菌在捣乱；有时候污染霉变的木塞也会造成酒变质。
「涨知识」学点葡萄酒小知识，爱喝葡萄酒的你可千万不要错过
11·开了瓶的葡萄酒能放多久?
葡萄酒瓶的木塞一旦被开启，空气就会开始和酒发生反应；虽然酒在几天内不会完全被氧化，但酒质的下降会非常明显；如果不能一次喝完，应尽快塞回木塞将酒冷藏；白葡萄酒可以放两天左右，红葡萄酒可略多一两天，然而完美的酒质将不会重现。
12·饮酒有先后次序吗?
注重考虑葡萄酒的口感和风味，利用合适的菜肴带出配饮酒的特色；在一般情况下，先普通酒后贵价高质酒，相反则酒质高低的差异会很明显；先干型酒后甜型酒，因为甜型酒会使干型酒尝起来味道较酸；先清淡型酒后醇厚型酒，因为醇厚型酒和加强型酒的酒味会盖过清淡型酒；先新酒后陈年型酒。
在数千年的发展历程中，葡萄酒早已走进世界各地，形成了璀璨的葡萄酒文化和丰富的葡萄酒知识。知识无底，学海无涯。
两天一见面老师今天要来讲一讲，老师毕生的经历，价值千金的。
现在夏季了，我不知道大家有没有出去避暑呀。不过，依我看来，只是换个漂亮的地方，去晒的更黑而已
前几天有个朋友，从日照出差完回来，整个人黑了一圈；我当时就懵逼了，我理想中的夏天不是这样的（图一）
这才是我理想中的夏天，可现实却是这样的（图二）
地表温度都能烤干我们了
说到这大家夏天是不是觉得水分流失的特别快，而且还爱冒油？
皮肤的水分蹭蹭往外蒸发，热的都想裸奔了；能想象每天的现状，不想出门，不想离开空调房等等（图三）
虽然知道吹空调会加速皮肤的水分蒸发，可就是想24小时待在空调房里面，因为实在是太热了（图四）
像在夏天这么炎热的天气下，我们如何防止水分流失的，这才是我今天想要跟大家一起探讨的
有遇到过一到夏天脸特别敏感，和各种痘痘，小红点的情况吗？像我身边的朋友总会有那么几个会出现这种情况的
现在中国百分之79的女性都没有坚持每天护肤，是因为各种各样的原因导致的；因为在面对生活的压力和诱惑下，总会没时间没精力想要去护理，会乱买各种不适合自己的护肤品
昨天，老师还在跟一位姐妹有聊到这个，我问她说，你知道为什么那么多人用了护肤品，好像都没有起到护理的作用嘛？
是因为没有很好的了解到自己的肤质，那些成分能吸收，那些手法不能吸收，还要运用各种手法去护理才能起到效果的；而且她现在特别爱用油，每天晚上都会最后敷上一层霜或者精油。他老公总是说她，为什么你每天都要打蜡（图五）
其实吧，护肤这个，外行人看很复杂，如果不是专门去研究的话，真的很简单；首先我们要了解一下，皮肤水分流失的关键因素在于？锁水？年龄？还是什么其他原因？
我相信各位小姐妹，很多都是因为锁水的原因，因为年龄是真的不可避免的，如果是因为年龄，流失水分的，不仅是要补水锁水，还有补油了。（图六）
肌肤补水固然重要，但是补水的水分锁不住的话，水分会迅速流失，使得肌肤更加干枯，于是就进入了一个死循环；这个循环就是，补水—锁不住水分—干—再补水—更干了，一直源源不断的只能停留在基础护理上面；如果我们在补完水的这个时候，在上面盖个盖子，水会不会没有那么快流干；其实这个盖子，我们原来是有的，它叫皮脂膜。
但是干性肌肤的宝宝就没有那么幸运了，因为你就是缺乏这层皮脂膜才会变成干性肌肤的。不过这也不怪你，因为这个是天生的。（图七）
还有哪些后天作没的宝宝，我就不心疼你了。谁给你的勇气，不好好爱惜它（图八）
这个叫皮脂膜，也叫水油膜，名字很多，作用都是一样的，锁水的，记住了，锁水的；它是由皮脂腺分泌出大量的油脂，在角质层上面形成的一层膜，用来锁水的，如果水分流失的太快和收到外界的刺激，大脑就会有一个讯息；不好，要赶紧分泌油脂，进行保护皮肤才行。就会分泌出大量的油脂，所以明白，为什么夏天一热，脸上又干又油的原因了吧！
天生干性肌肤的姐妹，是因为皮脂腺不怎么分泌油脂，那这个时候，你就得人为制造一层皮脂膜，也叫油性封闭处理。那就是像那个产品部的小姐姐一样，上一层蜡，面霜或者精油搭配水去用啦。
别因为我说蜡，就吓到你们了。千万别担心它油，这是对你好啊，这是对你们好，如果没有用的话我才不管呢
油性肌肤的姐妹，很多姐妹别嘚瑟哈，随着年龄越大，皮脂腺分泌油脂也会越来越少，你们也得用上；按我这样说，油脂是不是分泌的越多越好，其实不是的。为什么油性肌肤的人会长那么多闭口和痘痘，毛孔还粗大？
我再跟你们唠唠皮脂膜的另一个功能：中和能力；健康的皮脂膜呈弱酸性的，PH值在于4.5-6.5之间，它是起到抑制细菌繁殖，杀菌，抵御外界的刺激的。
我们的皮肤其实是偏碱性的，洗面奶是，自来水也是，所以我们洗完脸之后的脸都是碱性的，会很干很干，干皮都是偏碱性的
皮脂腺就会分泌出油脂跟碱性的皮肤中和成弱酸性起到保护皮肤的作用；那如果分泌的过度，一个是担心角质角化，会堵塞毛孔 二是担心皮肤暗沉，皮肤过于酸性，就会让细菌繁殖滋生。
所以干皮不爱长痘，但爱长皱纹。油皮不爱长皱纹，但爱长痘痘的原因
这也是一层健康的皮脂起到的两个重大的作用，锁水和保护；知道它的重要性了吧，以后还敢作么，经常洗脸或者不分皂基氨基酸的，要好好听讲哦
那了解一下皮脂膜是怎么被破坏的
1.过度清洁，频繁洗脸，每洗一次脸，皮脂膜就会被破坏一次，然后皮脂腺又分泌油脂再形成一层新的，反反复复，就会刺激皮脂腺，大量分泌油脂，油脂变得旺盛起来；那干性皮肤的宝宝们，更多就是起干皮，角质层角化了；这时候皮肤是没有保护膜的，细菌很容易滋生，形成痘痘等等问题。外界的粉尘或者其他污染就很容易伤害我的皮肤
2.经常去角质，皮脂膜是建立在角质层上面的，如果你的角质层都没有了，那么皮脂膜当然无法正常形成；而且角质层缺乏，皮肤对外界的抵抗力就会变差，红血丝就呈现在外面了，肌肤就会变得越来越敏感 如果要去角质的话，油性肌肤我也只建议，1周1次，1月2次左右就好 干性肌肤的宝宝，如果是角质代谢正常的话，是不需要去角质的。如果正常角质代谢不好的话，是一个星期去一次的，有改善后，一月去一次，慢慢去推进到最后不需要去角质。具体问题具体分析。
3.年龄大了，皮脂腺分泌油脂的能力就会变弱，年龄越大，越喜欢面霜和精油，恨不得糊一层厚厚的油在脸上
4.夏天多注意防晒，高温和紫外线是很强的，对水分的蒸发和对皮肤的破坏是很严重的。
所以，夏季如何防止水分流失；油性皮肤，注意内分泌和肠道健康，减少对皮脂腺的刺激，减少油脂分泌；少吃点油炸或者油很多的食物，少喝点牛奶，酸奶是可以的，给皮肤表面适当的降降温。
干性皮肤，可以人工制造一层皮脂膜，那就是加入面霜护理肌肤，多补水，理性敷面膜；要针对皮脂膜给予一定的保护和营养，霜类的护肤品，不要嫌弃它油，它重要起来可以说是皮肤的亲爹；还有小姐姐对这个不了解的么？如果有的话，那就私聊老师，针对你的皮肤去说
好了今天的分享就到这了，如果还有不懂的话，可以私信我，我具体的教你们如何做好，下课！
现在夏季了，我不知道大家有没有出去避暑呀。不过，依我看来，只是换个漂亮的地方，去晒的更黑而已
前几天有个朋友，从日照出差完回来，整个人黑了一圈；我当时就懵逼了，我理想中的夏天不是这样的（图一）
这才是我理想中的夏天，可现实却是这样的（图二）
地表温度都能烤干我们了
说到这大家夏天是不是觉得水分流失的特别快，而且还爱冒油？
皮肤的水分蹭蹭往外蒸发，热的都想裸奔了；能想象每天的现状，不想出门，不想离开空调房等等（图三）
虽然知道吹空调会加速皮肤的水分蒸发，可就是想24小时待在空调房里面，因为实在是太热了（图四）
像在夏天这么炎热的天气下，我们如何防止水分流失的，这才是我今天想要跟大家一起探讨的
有遇到过一到夏天脸特别敏感，和各种痘痘，小红点的情况吗？像我身边的朋友总会有那么几个会出现这种情况的
现在中国百分之79的女性都没有坚持每天护肤，是因为各种各样的原因导致的；因为在面对生活的压力和诱惑下，总会没时间没精力想要去护理，会乱买各种不适合自己的护肤品
昨天，老师还在跟一位姐妹有聊到这个，我问她说，你知道为什么那么多人用了护肤品，好像都没有起到护理的作用嘛？
是因为没有很好的了解到自己的肤质，那些成分能吸收，那些手法不能吸收，还要运用各种手法去护理才能起到效果的；而且她现在特别爱用油，每天晚上都会最后敷上一层霜或者精油。他老公总是说她，为什么你每天都要打蜡（图五）
其实吧，护肤这个，外行人看很复杂，如果不是专门去研究的话，真的很简单；首先我们要了解一下，皮肤水分流失的关键因素在于？锁水？年龄？还是什么其他原因？
我相信各位小姐妹，很多都是因为锁水的原因，因为年龄是真的不可避免的，如果是因为年龄，流失水分的，不仅是要补水锁水，还有补油了。（图六）
肌肤补水固然重要，但是补水的水分锁不住的话，水分会迅速流失，使得肌肤更加干枯，于是就进入了一个死循环；这个循环就是，补水—锁不住水分—干—再补水—更干了，一直源源不断的只能停留在基础护理上面；如果我们在补完水的这个时候，在上面盖个盖子，水会不会没有那么快流干；其实这个盖子，我们原来是有的，它叫皮脂膜。
但是干性肌肤的宝宝就没有那么幸运了，因为你就是缺乏这层皮脂膜才会变成干性肌肤的。不过这也不怪你，因为这个是天生的。（图七）
还有哪些后天作没的宝宝，我就不心疼你了。谁给你的勇气，不好好爱惜它（图八）
这个叫皮脂膜，也叫水油膜，名字很多，作用都是一样的，锁水的，记住了，锁水的；它是由皮脂腺分泌出大量的油脂，在角质层上面形成的一层膜，用来锁水的，如果水分流失的太快和收到外界的刺激，大脑就会有一个讯息；不好，要赶紧分泌油脂，进行保护皮肤才行。就会分泌出大量的油脂，所以明白，为什么夏天一热，脸上又干又油的原因了吧！
天生干性肌肤的姐妹，是因为皮脂腺不怎么分泌油脂，那这个时候，你就得人为制造一层皮脂膜，也叫油性封闭处理。那就是像那个产品部的小姐姐一样，上一层蜡，面霜或者精油搭配水去用啦。
别因为我说蜡，就吓到你们了。千万别担心它油，这是对你好啊，这是对你们好，如果没有用的话我才不管呢
油性肌肤的姐妹，很多姐妹别嘚瑟哈，随着年龄越大，皮脂腺分泌油脂也会越来越少，你们也得用上；按我这样说，油脂是不是分泌的越多越好，其实不是的。为什么油性肌肤的人会长那么多闭口和痘痘，毛孔还粗大？
我再跟你们唠唠皮脂膜的另一个功能：中和能力；健康的皮脂膜呈弱酸性的，PH值在于4.5-6.5之间，它是起到抑制细菌繁殖，杀菌，抵御外界的刺激的。
我们的皮肤其实是偏碱性的，洗面奶是，自来水也是，所以我们洗完脸之后的脸都是碱性的，会很干很干，干皮都是偏碱性的
皮脂腺就会分泌出油脂跟碱性的皮肤中和成弱酸性起到保护皮肤的作用；那如果分泌的过度，一个是担心角质角化，会堵塞毛孔 二是担心皮肤暗沉，皮肤过于酸性，就会让细菌繁殖滋生。
所以干皮不爱长痘，但爱长皱纹。油皮不爱长皱纹，但爱长痘痘的原因
这也是一层健康的皮脂起到的两个重大的作用，锁水和保护；知道它的重要性了吧，以后还敢作么，经常洗脸或者不分皂基氨基酸的，要好好听讲哦
那了解一下皮脂膜是怎么被破坏的
1.过度清洁，频繁洗脸，每洗一次脸，皮脂膜就会被破坏一次，然后皮脂腺又分泌油脂再形成一层新的，反反复复，就会刺激皮脂腺，大量分泌油脂，油脂变得旺盛起来；那干性皮肤的宝宝们，更多就是起干皮，角质层角化了；这时候皮肤是没有保护膜的，细菌很容易滋生，形成痘痘等等问题。外界的粉尘或者其他污染就很容易伤害我的皮肤
2.经常去角质，皮脂膜是建立在角质层上面的，如果你的角质层都没有了，那么皮脂膜当然无法正常形成；而且角质层缺乏，皮肤对外界的抵抗力就会变差，红血丝就呈现在外面了，肌肤就会变得越来越敏感 如果要去角质的话，油性肌肤我也只建议，1周1次，1月2次左右就好 干性肌肤的宝宝，如果是角质代谢正常的话，是不需要去角质的。如果正常角质代谢不好的话，是一个星期去一次的，有改善后，一月去一次，慢慢去推进到最后不需要去角质。具体问题具体分析。
3.年龄大了，皮脂腺分泌油脂的能力就会变弱，年龄越大，越喜欢面霜和精油，恨不得糊一层厚厚的油在脸上
4.夏天多注意防晒，高温和紫外线是很强的，对水分的蒸发和对皮肤的破坏是很严重的。
所以，夏季如何防止水分流失；油性皮肤，注意内分泌和肠道健康，减少对皮脂腺的刺激，减少油脂分泌；少吃点油炸或者油很多的食物，少喝点牛奶，酸奶是可以的，给皮肤表面适当的降降温。
干性皮肤，可以人工制造一层皮脂膜，那就是加入面霜护理肌肤，多补水，理性敷面膜；要针对皮脂膜给予一定的保护和营养，霜类的护肤品，不要嫌弃它油，它重要起来可以说是皮肤的亲爹；还有小姐姐对这个不了解的么？如果有的话，那就私聊老师，针对你的皮肤去说
好了今天的分享就到这了，如果还有不懂的话，可以私信我，我具体的教你们如何做好，下课！
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