第1151天：
昨天休跑一天，今天是7月的最后一天，也是本月的最后一次跑步。收工后比较早回到家，就早点跑步，简单跑个2公里回家补做59个俯卧撑，顺便打个月卡，天气挺热，本月跑的不多，平均每天都跑2公里左右，注意安全，生命在于运动，继续加油，尽量保持健康，身体是GM的本钱。这种天洗冷水澡很舒服。
水管有点漏水，买点免钉胶当密封胶使用。今天上车前仪表盘显示39度，还是挺夸张的，今天加点菜，适当改善一下伙食。

真正的自尊是什么？
是内心的坚守，是实现了心灵自主之后的一份坦然。这种东西，不是人家骂两句、打两下就能夺走的。

生命真正的尊严，在于一个人有真正的向往。向往一种必自己更加伟大、更加高尚的存在。

我们衡量一个人的伟大，不能仅仅以群体或国家来衡量，而应以人类为参照系，看看他是不是真的为人类带来了好处。

所以，真理应该有一个基本标准：善，就是要对整个人类群体有好处，对这个地球上的所有生灵有好处，甚至对整个宇宙都有好处。

七月的最后一天，一年又过去一半多。
持续高温，周末最高温度达36度。空调开了关，关了开。
上班的人想退休，退休的人想上班。自由的过活，难。
一天里什么也不做，肯定空虚，咋样还得找点事儿做。生命在于运动！
走步，游泳，写字，画画，户外，拍照，偶尔打打麻将……名堂还不少。
这些个娱乐玩，仅此混个点儿。凡人，总会有这样那样的烦心事，柴米油盐酱醋茶，酸甜苦辣咸，这才是人生常态。
闺蜜的哥哥，老公的好朋友，去年这个时候检查身体，查出来肠癌且有转移，于是开始了漫长的治疗，没完没了的吃药，打针，化疗，放疗……。本来有好转，前不久因感冒咳嗽，社区医院吃药打针总也不好，拖的时间太长，又抵抗力免疫力不同常人，各种导致一系列问题，眼睛出问题，视网膜脱落，无力，吃不下，睡不着等，接着又住院，会诊，再吃药，再打针……。闺蜜和哥哥感情很好，为此睡不着觉，我听着想着也跟着难受。年纪大了，脆弱，易伤感。我耐受力差，特别怕疼怕痛，怕打针怕吃药，这苦苦的中药吃了快半个月了，不好滋味，感同身受。
人生三愿：身体健康，心中无事，兜里有钱。可有些事情是自己无法把握的。人们常说的命大概如此吧，所谓的顺其自然都是无力之后的托词，找安慰。
饮食起居，规律作息，适当运动，适合娱乐…惟愿少病痛，也不给身边人添麻烦。
七月，再见！八月，你好！