肖战平安喜乐万事顺意❤️肖战红红火火越来越好❤️肖战轻轻松松资产过亿❤️今天少吃一粒米，肖战新娘就是你。明天少喝一口汤，唐三老婆你来当。每用日计算卡路里，贵哥立刻爱上你。多吃瘦肉少吃糖，小言把你肩上扛。管住嘴啊迈开腿，有钱都要夸你美。多喝清水多吃菜，野子哥哥把你爱。每天饭后多走走，疾冲抱你不撒手。健身房里跳一跳，北堂墨染把你抱
月初发现自己的血脂偏高了些，于是开始清淡饮食。
晒晒最近的三餐[猪头]
早饭：豆浆/粥、鸡蛋、粗粮
午饭：正常吃，油多的菜会用汤涮一下
晚餐基本就是外卖的轻食或者在家水煮凉拌
水果也没少吃 也没运动
因为有点缺钙 每天还会喝瓶牛奶或者酸奶
没想到这样一个礼拜也能轻三斤[鼓掌][鼓掌]
减重目标达成30%
晒晒最近的三餐[猪头]
早饭：豆浆/粥、鸡蛋、粗粮
午饭：正常吃，油多的菜会用汤涮一下
晚餐基本就是外卖的轻食或者在家水煮凉拌
水果也没少吃 也没运动
因为有点缺钙 每天还会喝瓶牛奶或者酸奶
没想到这样一个礼拜也能轻三斤[鼓掌][鼓掌]
减重目标达成30%
记下班后来小陈家吃饭的一天
每次来阿姨都会从下午就开始准备饭菜 专门去买靓鸡（清远人认证！是很有鸡味的鸡！）每次都会做我爱吃的 每次都会煲好汤然后让我喝好多好多
还有一个细节就是阿姨都把肉菜放我面前[可怜][可怜]自己把青菜拿过去[可怜][可怜]叔叔会喊我多吃点菜少吃点饭 阿姨说她最开心的就是看见我喜欢吃她做的菜 吃得越多她就越开心 然后我每次都会吃得很撑很撑 因为阿姨做的菜真的好好吃！！！
每次来阿姨都会从下午就开始准备饭菜 专门去买靓鸡（清远人认证！是很有鸡味的鸡！）每次都会做我爱吃的 每次都会煲好汤然后让我喝好多好多
还有一个细节就是阿姨都把肉菜放我面前[可怜][可怜]自己把青菜拿过去[可怜][可怜]叔叔会喊我多吃点菜少吃点饭 阿姨说她最开心的就是看见我喜欢吃她做的菜 吃得越多她就越开心 然后我每次都会吃得很撑很撑 因为阿姨做的菜真的好好吃！！！
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