沈腾为拍摄《独行月球》瘦了十几斤，本以为会很难，没想到沈腾说得很轻松，还分享了自己“168”的减肥方法，也就是8个小时随便吃，16个小时不吃饭，再配上一定的运动！
听沈腾这样说，其实不是很难，关键是坚持！
沈腾平时看着吊儿郎当、甚至有点懒散，可演戏起来一点儿不含糊，看看《独行月球》中他饰演的“独孤月”就能明白了，很多戏份为了精益求精都是一次次的拍摄，摔倒、起来都是真的！
所以作为“含腾量”很高的《独行月球》，目前票房已经13多亿，对于沈腾来说也是莫大的认可！
#星闻速递##星闻前线#
听沈腾这样说，其实不是很难，关键是坚持！
沈腾平时看着吊儿郎当、甚至有点懒散，可演戏起来一点儿不含糊，看看《独行月球》中他饰演的“独孤月”就能明白了，很多戏份为了精益求精都是一次次的拍摄，摔倒、起来都是真的！
所以作为“含腾量”很高的《独行月球》，目前票房已经13多亿，对于沈腾来说也是莫大的认可！
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听沈腾这样说，其实不是很难，关键是坚持！
沈腾平时看着吊儿郎当、甚至有点懒散，可演戏起来一点儿不含糊，看看《独行月球》中他饰演的“独孤月”就能明白了，很多戏份为了精益求精都是一次次的拍摄，摔倒、起来都是真的！
所以作为“含腾量”很高的《独行月球》，目前票房已经13多亿，对于沈腾来说也是莫大的认可！
听沈腾这样说，其实不是很难，关键是坚持！
沈腾平时看着吊儿郎当、甚至有点懒散，可演戏起来一点儿不含糊，看看《独行月球》中他饰演的“独孤月”就能明白了，很多戏份为了精益求精都是一次次的拍摄，摔倒、起来都是真的！
所以作为“含腾量”很高的《独行月球》，目前票房已经13多亿，对于沈腾来说也是莫大的认可！
最近给自己太多负面暗示了，稍微懒点儿就告诉自己“累了就躺着，躺着舒服”，结果一趟就躺一晚上，啥也没干。
不能这样，要给自己积极的心理暗示。“还是要进行自我提升”“要坚持看书”“要坚持运动，每天散步30分钟”……
不能精神懒散，我还是要做积极上进，坚持阅读运动，不断丰富自己精神生活，努力赚更多钱，事业取得进步和发展的老肖
干巴爹
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