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人生如书，读不尽。可以孤单，但不许孤独。可以寂寞，但不许空虚。可以消沉，但不许堕落。可以失望，但不许放弃。可以失意，但不许不勇敢。可以落魄，但不许不坚强。记住，没有伞的孩子必须努力奔跑。
人生路上难免都有低谷，消极的情绪是人生路上的拌脚石，不可取但有时又不可避免，过度的压抑并非好的方法，真正能帮助你摆脱消极情绪困扰的是如和调节自己的心态。

风湿关节炎如何保养

　　A、避免风寒湿邪侵袭：

　　防止受寒、淋雨、受潮，特别是关节处注意保暖；不要住在潮湿地上，劳动或运动出汗，内衣汗湿后应及时更换，不可乘热身入冷水中洗浴，特别是夏天不要长时间吹风扇及空调。

　　B、加强锻炼，增强体质

　　经常参加体育锻炼，如练气功、打太极拳等活动来强健体魄，均能增强机体的抵抗能力。

　　C、注意劳逸结合

　　饮食有节、起居有常；过度劳累、正气易损；风寒湿邪可乘虚而入，因此活动和休息要适度。即不要过度劳累，也不要过度安逸。

　　D、保持良好的心态

　　一部分患者由于心理状态异常，如精神受刺激、心情压抑、过度悲伤而诱发疾病；患病之后，情绪的波动往往又使病情加重。因此，一定要保持积极乐观的心态去面对生活中的每一件事情。#忆果缘1971##风湿性关节炎#

心里一有事就睡不着，都这个点了[失望]，小时候不管遇到什么事都会找爸爸妈妈，觉得没有他们解决不了的事，现在发现他们其实也很平凡，他们只是在倾尽所有保护着我而已，不知道从什么时候开始，慢慢成长了，有什么困难都自己去处理，再大的压力也自己慢慢消化，就算天塌下来都会笑着说没事了，二十多岁了感觉对未来还是一如既往的迷茫，尽量控制自己不要过度倾诉，会显得很矫情，白天好好压抑着自己的情绪，只有深夜对着黑暗才能更坦然的面对自己，身边每个人都在努力的生活着，感觉现在自己能做的尽量不给任何人添麻烦吧。