积极自救——从三年多的初恋中我学到了什么:

1.爱是常沟通，且是正向沟通

在这段恋爱里我做过的最后悔的事情就是冷战。一不开心就不说话、生闷气，想让对方去猜自己的心思。或者明明是很想念对方想和对方见面，本来是“我很想念你啊”，结果出口却变成了你不爱我才不来见我才会选择异地，然而这只会让误会加深。或者即使被哄好但问题没被解决下一次依然会生同样的气。 所以如果能够时常表达自己正向的爱，也许双方就不会那么大隔阂吧。

2.爱是相互理解互相体谅

自从我步入社会工作后我才明白原来有时候中午是真的顾不上吃饭的，有时候也真的要加班到很晚，人的心思和精力也是有限的。但在前一两年前任初入工作的时候我很闲，我不觉得他能有多忙，所以也总是小作小闹，导致双方都积攒了一些怨气，他觉得我不体谅他，我觉得他不关心我，所以到今年我正式步入社会工作了，他产生的种种反应大概也是我当时的报应——我觉得他不体谅我，他觉得我不关心他。所以也可以理解为，如果两个人的状态不太对等，那么也是极易产生矛盾的。如果两个人可以稍微认真倾听一下对方的心声，多交流，多一点理解多一点包容，那么关系也不至于闹得那么僵吧。

3.爱是相互吸引相互欣赏

当时的我是被他成熟稳重又很有自己的想法所吸引的，觉得他和同龄人不一般所以在一起的；但是越相处越发现了他很多小毛病，但是问题都不大。可是到了后期，也就是去年9月之后（同一时间绿茶失恋），他对我越发的没有耐心，并且还时常做出一些幼稚的行为，对一些女生也没有了边界感，甚至在思想上也变得社会又偏激，所以他吸引我的光环也慢慢地在减弱，当时我不知道他和绿茶有联系，我以为只是两个人都想要冷静一下，于是我们也才在国庆过后心照不宣的开始少了联系。两个人的感情便越来越淡。而他那时候，大概心思都全被绿茶的某些手段吸引了吧。

发现他出轨后的两个月我想了很多很多，有时甚至一个晚上想到天亮。而想的最多的问题就是:

如果当初我能够积极的表达我对他的爱我的需求我的不开心以及开心，并积极回应他对我的好；

如果我们能够多一点互相理解对方的不容易，多一点沟通；

如果我们能够有一个共同的目标并且为之一起奔赴；

如果绿茶没有在我们最脆弱的时候出现，如果绿茶没有怀上他的孩子……

那么不出意外的话，也许今年等我工作稳定了我们是不是也就会有一个温暖的小家，就像当初我来深圳的第一天他说的那样——我们会有一个属于自己的小家的。

但是也许是运气不好吧，才会到最后连朋友都做不成……

【躲不掉“久坐”的人，学一个正确坐姿自救[来]】今天的你，坐着多久了？一般认为，一周在清醒状态下坐姿超过5天，大于8小时/天，或持续2小时没有起身活动和改变坐姿，即可视为“久坐”。久坐不仅包括坐着，躺在沙发或床上玩手机也算是久坐行为。久坐不仅会让脊柱受伤，还会连累身体各个器官。如果一定要坐着，推荐你用这种姿势“续命”↓↓

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