https://t.cn/A6a8jGmx ，太阳视黄经120°。大暑是夏季最后一个节气。也是一年中最热的时节。大暑养生，可归结为两句话：“防暑防潮两不误，多咸少甜勿进补”。要避免在高温下长时间工作，出门时避开烈日，适当补充水分；要避免房间内湿度过高，夜里再热也不要直接睡地板。按中医说法，这时暑毒外蒸，要多吃一些咸食，少吃甜食，暑热容易使人耗气伤阴，所以不能进补。
呼伦贝尔鸡眼之旅第四日上半场[太阳]
一家三口睡到自然醒
吃过轻早餐 -- 烧柴火熬的白粥、煮的鸡蛋、蒸的饼子；客栈主人用自家园子里种的黄瓜尖椒胡萝卜等拌的小菜[微风]
在院子里玩玩喂喂狗…
回房稍事休整…
临时决定再次骑马穿过一片小森林到山头观景
这种旅行节奏可。
此行老父亲给女儿做了骑马启蒙[绿马]
去程老父亲带着女儿一骑绝尘
远远听他俩欢声笑语颇感欣慰[微笑]
回程女儿要求自己骑一匹（马主大叔仅牵着马走即可）
好吧[并不简单]
截至目前
女儿被赞各种勇敢[抱抱]
她倒的确什么都不怕[思考]
但主要还是小童无知吧[笑cry] https://t.cn/RyhpqKp
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回房稍事休整…
临时决定再次骑马穿过一片小森林到山头观景
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此行老父亲给女儿做了骑马启蒙[绿马]
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长沙day3
费大厨→橘子洲→岳麓山
[允悲]早上睡过了，导致今天的行程不是很多
[春游家族]费大厨超好吃，排骨蒸芋头绝了！
[偷乐]天气太闷热，橘子洲和岳麓山匆匆打卡，全程坐车，还遇见了抢位置的家长和孩子，闹心
[羞嗒嗒]今天喝了两杯茶颜，成为了每天必打卡的项目
[春游家族]期待明天的湖南省博物馆，毕竟明天只安排了这一个行程，一定要不辜负抢票的艰辛 https://t.cn/RL8pcv4
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