本来想做一个减肥记录汇总，结果最后一周不知道为啥减不下去了，一共减了四斤还反弹了两斤，就分享几个减肥过程中觉得非常好吃的菜吧（跟着干饭了田田圈这个博主做的，虽然是搞笑博主但是她做饭真的很可以，跟着做没有一次翻车）
总体思路就是少油少盐零卡糖➕荞麦面意面或者糙米饭主食➕1500ml水。
芹菜牛肉荞麦面：加点辣椒炒，香绝了，第一爱。
黑椒牛肉意面：加点辣椒，辣辣的面和酸酸的西红柿混合在一起口感超赞（在超市买了一个叫草莓西红柿的品种，这个品种超好吃，比图里的小番茄还好吃），第二爱。
无油小饺子：韭菜虾仁胡萝卜木耳，没有油，但是味道超棒，有一点点甜味。
鸡胸肉荞麦面：感觉不如牛肉的好吃。
泡菜火腿全麦饼：这个超好吃，第三爱。全麦饼摊个鸡蛋卷上泡菜和火腿就好了。
牛奶蘑菇意面：用脱脂牛奶代替奶油，味道居然没有差多少，很好吃。
泡菜鸡肉盖饭：泡菜鸡腿肉洋葱➕韩式辣酱，很好吃。
洋葱牛肉盖饭：这个基本上类似于牛肉饭的做法，味道也差不多，好吃。
蓝莓酸奶全麦面包：空气炸锅一会就出锅，好吃。

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#刘雨昕一心只想干饭# 已在娱乐棒38 正在上升中
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#sky光遇[超话]#今天早上八点，我和朋友去老奶奶那儿干饭，整个过程中，只有我跟她还有一个不认识的光崽有盆，其他全是白嫖怪，在那打字一动不动，也不点馒头和举白蜡，我朋友放了个桌子问他们，背着电吉他的菇菇和另一个小黑直接开骂。我们全程没骂脏话，只有我朋友说了句，说她吃了奥利给。我说她满口喷。而且这都是他们骂了人之后我们才说的。（因为当时太生气了而且是第一次碰到这种情况，没截到聊天框。）大家遇到这种人一定要"好好关照"他们。