#金沙江土著鱼保护直播#一个金沙江护鱼志愿者的心灵独白：巡护队员又是一个不眠之夜，现在电鱼的很少了，偶有出动，活动时间也变成了下半夜到凌晨，协会巡护重点也放在下半夜，熬夜特别伤伤身体，保护江鱼真难哪！今天清晨，一个老乡在收地笼，地笼是一种违规网具，捕获的多为小鱼，还好，这两百多条小鱼都还活着，全部放归金沙江，现在江里的鱼儿数量已经慢慢恢复，感谢我们的巡护队员，感谢志愿者的信息，感谢两岸乡亲的理解支持，金沙江土著鱼类恢复了，最先受益的是打鱼人和钓鱼爱好者，最终受益的是两岸乡亲，当你老的时候，垂钓金沙，心情无比愉悦，卖掉钓得的江鱼，还有一两百块的养老钱。

早上好！今天是2017.9.13，星期三，农历七月二十三，晴，17～28℃

熬夜：美国抗癌协会调查显示，每晚平均睡7个~8个小时的人寿命最长；在每晚平均睡4个小时以下的人中，80％是短寿者。研究发现，每晚睡眠时间不足6个小时，持续一周，人体内就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。一旦正常的睡眠模式持续遭到破坏，将对器官和生理组织造成永久性的损伤。为了“颜值”和健康，尽量少熬夜。————超级火健身俱乐部 https://t.cn/R2Wiqjy

生命时报:
【睡眠时间跟寿命直接相关·

熬夜确实“不要命”】

美国抗癌协会研究表明·睡眠时间跟寿命直接相关！30～60岁成年人·睡眠不到7小时的男性·比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%·女性高出21%！而睡眠超过8小时的男性·比睡7~8小时的男性死亡可能性高出24%·女性高出17%！ 你还敢熬夜吗？#生命时报##健康睡眠##颈椎病杀手##晚安河南##贝奇乳胶制品# https://t.cn/R2WJvL6