#一念花开-孙老师带您提升幸福力261
放下即解脱
链接你能链接的美好
很多情绪上有问题的人,走不出心理困境的人,有一个共同点,就是活在过去
如果你一有时间就拿出曾经遭遇的挫折、打击和不幸,反复体验那种难过的感觉,那就是自己折磨自己
放下那些曾经的伤痛,已经发生,不能穿越回去改变
放过那些让你难过伤心的人,都是生命过客,不是你生命的主角,不是唯一,不是重点
记住,他们不是你生命的重点
你念念不忘,反复体会那些负面状态,其实是在给它们增加伤害你的力量
再不去想那些不愉快的过往,把当下每一刻都尽力过好,并展望你的未来,去储备未来需要的资粮
去链接给你正向能量的人事物,去主动寻找并建立联系
这些就够你忙了,还有空去反复体味过往的不幸吗
放下即解脱
链接你能链接的美好
很多情绪上有问题的人,走不出心理困境的人,有一个共同点,就是活在过去
如果你一有时间就拿出曾经遭遇的挫折、打击和不幸,反复体验那种难过的感觉,那就是自己折磨自己
放下那些曾经的伤痛,已经发生,不能穿越回去改变
放过那些让你难过伤心的人,都是生命过客,不是你生命的主角,不是唯一,不是重点
记住,他们不是你生命的重点
你念念不忘,反复体会那些负面状态,其实是在给它们增加伤害你的力量
再不去想那些不愉快的过往,把当下每一刻都尽力过好,并展望你的未来,去储备未来需要的资粮
去链接给你正向能量的人事物,去主动寻找并建立联系
这些就够你忙了,还有空去反复体味过往的不幸吗
#袁冰妍红凝# yby#袁冰妍落花时节又逢君#
一念花开,一年花落;一念轮回,一念君归。红凝,我们想你了 @袁冰妍
袁冰妍|凤清欢|倾城亦清欢|红凝|落花时节又逢君|刘泠|祝卿好|褚璇玑|琉璃|葛丹|雷霆令|莫山山|将夜|舒靖容|听雪楼|韩幼娘|平安喜乐|袁冰妍粉丝|圆丝|冰淇淋|圆粉|造型|新剧|待播|路透|演技
一念花开,一年花落;一念轮回,一念君归。红凝,我们想你了 @袁冰妍
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#一念花开-孙老师带您提升幸福力260
失意不忘形
继续向前行
人在坦途或取得成功的时候,提醒自己,不要得意忘形,也有很多人能做到
但你能不能做到失意时不忘形?
遇到困难、挫折和巨大打击的时候,你会有很多情绪上的反应,消沉、低落、失望甚至绝望,这些都是很正常的
但在情绪过后,要找回坚定的信念和正确的处理方式
首先,面对现实,不逃避、不找借口、不甩锅
其次,用积极的态度去解决问题,不让自己一味地消沉和放弃
最应避免的,是自我放弃和向外归因
有的人会因为一次人生的打击而一蹶不振,有的人会因为一次失败而互相指责,这些都是失意忘形的表现
正确的态度是先接纳自己的情绪,然后用理性去解决问题
情绪低落时,看看《肖申克的救赎》,看看《士兵突击》,想想自己面临的困难,是不是像你想象的那么严重
还有,一定要放下所谓的面子,这个十分关键
遇到挫折,允许自己有失意的情绪反应
重要的是,把你的心定下来,向前看,继续向前走
失意不忘形
继续向前行
人在坦途或取得成功的时候,提醒自己,不要得意忘形,也有很多人能做到
但你能不能做到失意时不忘形?
遇到困难、挫折和巨大打击的时候,你会有很多情绪上的反应,消沉、低落、失望甚至绝望,这些都是很正常的
但在情绪过后,要找回坚定的信念和正确的处理方式
首先,面对现实,不逃避、不找借口、不甩锅
其次,用积极的态度去解决问题,不让自己一味地消沉和放弃
最应避免的,是自我放弃和向外归因
有的人会因为一次人生的打击而一蹶不振,有的人会因为一次失败而互相指责,这些都是失意忘形的表现
正确的态度是先接纳自己的情绪,然后用理性去解决问题
情绪低落时,看看《肖申克的救赎》,看看《士兵突击》,想想自己面临的困难,是不是像你想象的那么严重
还有,一定要放下所谓的面子,这个十分关键
遇到挫折,允许自己有失意的情绪反应
重要的是,把你的心定下来,向前看,继续向前走
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