四阶段挽回方法，一步一步教你如何挽回，要知道分手后有时候是对方特别想念你的，那么这些时间段一定要做出正确的策略，因为分手后一般你的另一半有时候都会给你开启一些机会大门，那么，抓住这个机会，就可以让挽回非常简单，一般来说，分手后，对方会有四个阶段，排斥空白思考和怀念期，今天现将排斥期，对方的心理活动以及应对方法，如果数据不错，我会出续集，第一个阶段排斥期，分手，对两个人来说，其实都会很痛苦，不管是提出分手的一方，还是被分手的一方。

特别是分手的这一方刚开始很抵触再次接收和你有关的消息，也不希望被你打扰，这种情况下，一定要冷静，所以你这个时候你跟他跪舔求和是没有用的反而让他对方更加烦你，这样的情况下，对方怎么会给你好脸色，说不定对方还在考虑要不要拉黑你，所以你必须要稳一手，分手两个人都不好受，想要挽回的那一方处于焦虑和怀念之中，而想分手的那一方，只想安安静静不被打扰，然而很多想要挽回的人就是在这一步没有操作好，你要知道分手后的突然现身是惊吓，而不是惊喜，这个不是在演偶像剧，你以为你在对方门口蹲守一晚上，对方就会心疼你，感动的哭着出来，和你和好，然而换回来的可能是过一会儿警察把你带走，说你在骚扰，所以说这个时候我们不能去纠缠，我们要反其道而行之，选择断开联系，给自己，给对方一个冷静期，可以让双方都有时间去梳理一下发生过的事情，防止双方的感情再度恶化，

首先你要满足对方的需求，比如接受分手的事实，不要再骚扰对方，选择做普通朋友，这样才能降低对方的戒备心，建立关系舒适区，不要害怕被对方彻底遗忘，甚至被新欢取代，没有让你断开联系，三年五年的，这是简单的一周两周，挽回是一场心理战，是一场博弈，好好回归生活，好好工作，好好吃饭，好好睡觉，专注于当下，才能让自己不被过去和未来困扰，有助于自己转移注意力，有助于自己充实生活，更有助于缩短对方的排斥期，有了生活的寄托，你就不会再因为思念而去骚扰对方，也不会去打扰对方身边的朋友为你说情，对方因为你没有打扰，而会慢慢放下对你的排斥，在你给的舒适区，放松，

如果你在排斥期内做到给对方所需要的空间，也没有进一步引发冲突，更没有骚扰和纠缠，那么你是安全的，你们的关系也是良性的，你只需要等到对方。从负面情绪的峰值中走出来，你就取得了初步胜，当然，如果你们的关系已经恶性了，那么排斥期就会被延长，你更需要克制自己，也更需要改变和提升自己，等待下次机会#情感挽回失恋分手如何怎么挽回前任前男友男朋友#

五年前在英国认识的一个台湾女生是那种活泼可爱又很聪明，完全猜不出年纪，永远保持少女心的女孩子。记得有一次饭局上，我偶然碰到她男朋友，聊起她可能毕业会回台湾了，我还和她男友说，她很特别，你要好好珍惜她呀。最近，就在佩洛西访台前后，她在社媒上联系我说，要去欧洲各国玩，想要和我见面，聊起来也是分外激动，那种校友的亲切感不是一两句煽风点火就能阻隔的。我们说着同样的语言，有同样的亲切感，仅此而已。

仔细想想过去因为前男友的pua患上了进食障碍，所以每次吃东西前会有很多顾虑，在节食和暴食来回折腾许久……和他在一起没多久的时候还是会饮食焦虑，比如过了7点吃东西我就会很罪恶很罪恶…但随着时间推移我发现他不知不觉间治愈了我的进食障碍，吃东西再也不会有任何顾虑了，也让我变得越来越自信，让我相信我是最好的，所以好的爱情是会让彼此慢慢变好的过程。
除了他，不会有第二个了。