肥胖、湿气重怎么减肥?可以试试这三种方式
1. 科学的饮食调理。说到肥胖、湿气重怎么减肥这个问题，毫无疑问应该首先通过饮食祛除身体的湿气。体内很大一部分湿气是被我们吃进去的，因此在饮食方面要有所控制，甜腻、生凉、油腻等会在体内生化为湿气的食物应减少食用。此外，还要多吃薏米、扁豆、冬瓜、绿豆等去湿利尿的食物，这些食物能化湿、宣肺、利尿、健脾，持之以恒地坚持下去能够祛湿减重，效果也是非常不错的。
2. 拔罐。拔火罐是一种很传统有效的祛湿气的方法，通过拔火罐能够通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒排毒的同时祛除体内的湿气，加速身体内的血液循环，促进身体的新陈代谢，非常有助于湿气引起的肥胖问题。
3. 积极的运动锻炼。体内的湿气要排除最好就是通过运动，因为运动不仅能让人体排汗、还能排毒。能够把多余的湿气排出，能帮助增强人体新陈代谢速度和减少毒素和湿气堆积等方面都有非常好的效果。
很显然肥胖、湿气重是需要引起重视的，希望大家都能够多加了解注意，都能够健康地瘦身成功。
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明天是传统节日中元节，也就是我们所称的“鬼节”家家户户会准备号贡品来敬奉故去的先祖和亲人，传说这天晚上不能太晚回家哦，要早点休息。姐妹有没有看到《寻梦环游记》里面说：真正的死亡是世界上再也没有一个人记住你。只要是世上还有人念你记你，你依然还在我们身边，无惧生死。如果真的有“鬼魂”，都是别人朝思暮想的人啊。

什么是乙肝两对半?
了解这个概念之前，我们就先要知道乙肝病情严重程度的判断标准。

大家都知道，乙肝病情是因为乙肝病毒所引发的。乙肝病毒在肝脏组织部分滞留的现状，可以被统称为“抗原”，而因为药物治疗亦或是身体免疫系统产生的，就可以称之为“抗体”。

简单来说，一个是“因”，一个是“果”，有因必有果，也正因为如此，抗原和抗体两者是对应存在的。对应存在，即为一组，一对。而乙肝健康指标，一共有两对抗原抗体，加上一组核心抗原抗体。因此也被称为“乙肝两对半”。

了解这个概念之前，我们就先要知道乙肝病情严重程度的判断标准。

大家都知道，乙肝病情是因为乙肝病毒所引发的。乙肝病毒在肝脏组织部分滞留的现状，可以被统称为“抗原”，而因为药物治疗亦或是身体免疫系统产生的，就可以称之为“抗体”。

简单来说，一个是“因”，一个是“果”，有因必有果，也正因为如此，抗原和抗体两者是对应存在的。对应存在，即为一组，一对。而乙肝健康指标，一共有两对抗原抗体，加上一组核心抗原抗体。因此也被称为“乙肝两对半”。