在挽回的过程中，你的自制力与你在感情中所处的高低位有直接的关系，自制力差的女人会过度暴露需求感，而这就导致了她在这段感情中处于低位，在挽回的时候也很容易面临失败的风险，反之，如果是一个自制力强的女人，她知道怎么去降低自己的需求感，在减低需求感的同时再配合二次吸引，这就让男人身处低位，而她则处于高位，对于挽回而言，这是极为有利的。 挽回就是一场高低位逆转的过程，他提出的分手，所以他就在这段感情中处于高位，你要做的就是让自己处于更高的位置，你的自制力则直接决定了你能否在这个过程中获胜，当你从心理把他打败了，你才有更多挽回成功的可能性。#异国恋异地恋分手怎么挽回##前男友男朋友女朋友怎么挽回##爱情婚姻家庭老公老婆##情感##微博情感#

缺乏自制力，体重从86一路飙升到120多，每次减肥都以失败告终[哭惹R]这次下定决心，给自己来个快个减肥法[赞R]
我的方法就是早上中午正常吃，但是要克制不能10分饱，8分差不多。我的体重绝大部分来自奶茶，烧烤，甜食，告诉自己要戒了它们。每个星期给自己3次机会，想喝奶茶或者想吃蛋糕，我会安排在中午1点以前，吃完之后随便做点什么家务来抵消，中午我忍不住吃了一块蛋糕，然后开启拖地模式，用牙刷把家里的美缝擦了一遍，累够呛，后悔吃了那块蛋糕[笑哭R]
晚餐我就吃一个鸡蛋和一块紫薯。偶尔喝个无糖酸奶或者纯牛奶。
白天在办公室的时候我会不停地喝水，图4的水杯我一天大概会喝4杯，因为感觉喝水了就要上洗手间，避免一直坐着不动（朋友说我的逻辑太怪[偷笑R]）
今日份体重打卡：忘了，明天补充。

昨晚做的炒年糕 爸爸说好吃 但是太辣了 爸爸妈妈都吃不了 但是我也自认为还是挺好吃的哈哈 中午妈妈自制的肠粉 就是这个酱汁粉下多了 所以酱汁失败了 但总体还是很好吃啦 下午很困想睡一觉 偏偏就是睡不着 那就来做凉拌莲藕吧 哈哈哈哈好成功哦 好好吃 这次是大家都认可的哦 骑自行车还是小绵羊出门都太舒服啦 天空好看 拍照必不可少 p8这里我好喜欢啊哈哈哈 骑过去之后才想起来得拍张照 好像是人家在里面种菜 刚刚调色时放大看发现这个门好可爱啊 别有一番韵味 今天吃了草莓味的雪媚娘 明天要顺顺利利的哦