【摩羯座】摩羯座有工作狂人之称，办公室做不完的事情，有时候会搬到家里做，家里他们也需要有一个工作的空间，一个大大的办公书桌是必须滴，同时过多的工作压力，他们需要适度的降压，一套完美的音响设备，绝对是他们的首选，在他们的装修设计当中要更多的添加轻松愉快的元素，帮助他们缓解身心压力。 ———喜客喜装饰集团

大佬，生快[哈哈][哈哈][哈哈]这一天就要过去啦，我王者好像也没升星，生活还是得过下去嘛，微笑面对[微笑]接下来有点忙，估计这种预支未来的悠闲时光即将一去不复还[微笑]没有办法，懒癌病人变身工作狂人，变身，准备[微笑]大佬，明天就是大奖赛总决赛了，接下来就是平昌奥运会了，希望大佬得偿所愿，卫冕冠军[耶]大佬加油，我也会[太阳]

如何改掉晚睡强迫症？
一、晚睡是因为你不想睡，不想睡是因为精神，精神是因为你白天睡太多，这就是恶性循环，所以首先做的是定一个闹钟，早上八点起来，必须起来，如果你连这个都做不到就别看下去了。
二、起来之后要远离卧室，避免你受不了又继续睡去，让今天一天充实点，最好是被迫的无法让你哪怕打一个盹，直到晚上12点。这时候你可能还是睡不着，因为你生物钟让你觉的这应该是你最精神的时候了，别着急，看第三条。
三、睡前洗个热水澡，泡个脚，别说太多话，别看太激动的电影，也别上网，让自己有个安静舒适的环境，喝点薰衣草茶（帮助睡眠）帮助睡眠，然后躺床上，如果你还是睡不着，看第四条。
四、躺下后，从脚趾开始用力，保持大概七到八秒时间，放松，然后小腿用力，放松，如此由脚到脸得每块肌肉用力放松，大概几分钟，你马上会觉的很有睡意，而且能迅速睡着，这个办法我个人用着中午休息挺好的，能让你瞬间有睡意，很适合无法快速进入睡眠以及每天只有几个小时休息时间的工作狂人。
伍、从第一条开始做起，坚持一周，你就不需要闹钟了，因为你再也不会晚睡了~~~
PS：第一天是最难的，我只能告诉你方法，如果你不去做，谁也帮不了你。
视频是睡眠十律#晚安，高科#