#红茶的技能树# 参加了这期「暂停实验室」的【正念书写训练营】，想改善一下自己焦虑和难以集中注意力的问题，期待在写一个月的时间里能跟自己相处的更好，主要是“心理健身房”这个概念真的戳到我了！这两天的训练就感觉到有了一点点小的收获，首先是“完成比完美更重要”，我是那种什么事都要整的好好的，不然就提不起兴致开始那种人，这句话真的打到我了，有点顿悟的感觉。第二是情绪日记，带着寻找生活中幸福的小事的好奇心，观察了自己的生活，发现是真的可以找到积极、幸福的一面的，有点意思～我决定多记录一些生活，这样以后翻看也会有种幸福感，就从现在开始也不晚！
【免上课免考试能拿文凭？10余人被骗40余万元】“免上课免考试，包办211、985高校全日制统招本科毕业证和学位证。如假包换，支持学信网查验。”男子康某充分利用年轻人想提升学历获取更好就业机会的心理，通过在朋友圈发广告、中间人介绍等手段，先后骗取10余人40余万元。近日，北京市朝阳区检察院以涉嫌诈骗罪对康某提起公诉。目前，该案仍在审理中。https://t.cn/A6SwkJiP
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