【健康养生】学会这个小技巧，喝茶不伤身！开门七件事：柴米油盐酱醋茶。中国人对茶的青睐，可见一斑。然而，即使对于天天喝茶的人，也未必知道怎么喝。

防失眠，倒掉“头泡茶”

喝茶难眠。这里教大家一个诀窍——怕失眠，倒掉第一杯，即不喝“头泡茶”。
为什么?因为饮茶难眠的祸首便是咖啡碱。而在茶的成分中，咖啡碱溶解到水中的速度最快。所以放弃第一杯，能有效防失眠。

如果喝的是绿茶，即泡一分半钟左右后倒掉，从第二杯开始喝。
这会损失茶的营养吗?

不会。其他成分溶解得慢，头泡茶中只溶解出10%~20%。
建议以下特殊人群都要倒掉“头泡茶”，不喝第一杯——

生理期、妊娠期、哺乳期女性及中小学生，均对咖啡碱比较敏感;有神经衰弱的人、喝茶胃不舒服的人、尿酸高的、痛风病人。

酒后，更应弃饮头杯茶。

咖啡碱对心脏有比较强的作用，酒后喝浓茶，等于火上浇油，可能导致心衰。

此外，酒精分解的过程中会产生一些有毒的中间体，如乙醛。当它还没分解好，就被茶冲到肾脏里面去，所以长期酒后喝浓茶，可能易得肾结石。

而有些药，比如维生素类的药，已有研究显示，茶水对药效无太大影响，茶多酚还能促进维生素C的吸收。
有三类药已明确不能与茶水同饮：

1、酶制剂(如多酶片、胰酶片等)
因为这些药物属于蛋白质，可以与茶水中的鞣酸发生反应，形成不溶性 沉淀物，从而降低药效。

2、镇静、催眠类药物
茶水中的咖啡因具有兴奋作用，会降低该类药物的疗效。

3、金属类药物，如补钙、补铁的药
它们同样可以与茶水中的鞣酸结合成不溶性物质，影响药效。

在不明确茶水对所服药物是否有干扰的情况下，建议避免喝茶与服药同时，两者应间隔1小时以上。

为什么做泰货而不做其他的产品？原因：第一：泰国常年处于高温炎热的地区，他们的彩妆很出名，防水防汗控油效果非常好。第二：由于泰国的经济发展水平，对于中国人来说，泰国的化妆品的性价比非常的高。第三：泰国没有假货，泰国有一条法律针对于贩卖假货的是重罪。第四：从泰国发回来的货，均保证正品。区别于韩国的产品，韩国本国的很多产品也是真假难辨的。第五：在中国韩妆的市场基本处于饱和状态，虽然市场认可度很高，但是真正做韩妆的人知道压钱而且利润非常的薄。但泰妆不同，泰妆在中国处于正在发展中的品牌，那么他的市场占有率还没有饱和，自然在竞争和利润空间上来说，都是非常有利处的。最后：特别的提出，作为正在创业的你们，选择一款更适合身边人消费水平的产品，才是最重要的。 https://t.cn/R2d4U0L

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